ŻYCIE Z DEPRESJĄ: SKĄD POCHODZISZ I DOKĄD BĘDĘ DOPROWADZIĆ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Termin depresja stał się tak powszechny, że współcześni ludzie nie chodzą do lekarza, aby postawić taką diagnozę. Wystarczy poczuć jesienną chandrę, nieudaną transakcję, załamanie sił i nastroju, bo tysiące osób niezależnie przyznaje, że ma depresję.

Jednak prawdziwa depresja to coś zupełnie innego, znacznie bardziej skomplikowanego i trwałego.

Depresja Jest obecnie najczęstszą chorobą psychiczną. Depresja to stan, który trwa przez długi czas, od kilku tygodni do kilku miesięcy lub lat. Człowiek z depresją jest smutny, pesymistyczny, przygnębiony, można powiedzieć, zahamowany, jego ruchy są spowolnione, podobnie jak mowa i postrzeganie otaczającego go świata. Świadomość jest zawężona – wszystkie myśli są zajęte doświadczaniem swojego stanu lub przyczyny, która do niego doprowadziła.

Depresja objawia się apatią, niechęcią do życia, niemożnością przeżywania pozytywnych emocji, brakiem sił, odmową kontaktu ze światem zewnętrznym. W środku tacy ludzie czują pustkę, opuszczenie i bezużyteczność. Nawet wykonywanie zwykłych codziennych czynności staje się dla nich ciężarem.

Depresję diagnozuje się dziś częściej niż kiedyś. Wiąże się to prawdopodobnie bezpośrednio z rytmem i sposobem życia współczesnego człowieka, w którym nie ma miejsca na zrozumienie własnego sensu, myślenia i sensu własnego życia.

Często stan depresyjny sam w sobie przeraża osobę. Poczucie, że został sam ze swoimi doświadczeniami i myślami, popycha do idei beznadziejności, beznadziejności, ślepego zaułka w życiu, co dodatkowo pogarsza stan depresji.

Psychiatria postrzega depresję jako poważną chorobę psychiczną. Istnieje kliniczna interpretacja diagnoz związanych z depresją. Ten artykuł jest psychologiczną perspektywą tego stanu.

Depresja wciąga człowieka w czarny wir, z którego człowiekowi w większości brakuje siły.

Wielu zwraca się o pomoc do specjalistów, gdy życie staje się tak nie do zniesienia, że pojawiają się myśli samobójcze. Chcąc wyrwać się z czarnego basenu, ludzie przyjmują antydepresanty i środki uspokajające miesiącami, ale normalizacja stanu fizjologicznego - sen, redukcja lęku i strachu, nie daje tego psychologicznego poczucia pełni życia, poczucia własnej wartości, powrotu uczuć. Dlatego samo leczenie farmakologiczne często nie wystarcza.

Według statystyk prawie każda osoba, która osiągnęła dorosłość, przynajmniej raz w życiu doświadczyła depresyjnego okresu życia. Oznacza to, że depresja nie wybiera ludzi według statusu, zamożności, wieku czy narodowości. Na całym świecie depresję diagnozuje się u osób z różnych warstw społecznych, niezależnie od pory roku.

Dlaczego więc powstaje i przemija dla niektórych, a dla wielu dręczy przez długi czas?

Wyjaśnienia można i należy szukać w początkach.

Jak w przypadku każdego stanu lub wydarzenia w życiu, ludzie dochodzą do stanu depresji różnymi ścieżkami życia:

1. Dla niektórych jest to stosunkowo mały punkt zwrotny w życiu;
2. Dla niektórych depresyjne spojrzenie na życie ukształtowało się we wczesnych latach życia i dlatego człowiek nie ma innej alternatywy dla zrozumienia siebie na tym świecie;
3. Dla niektórych depresja jest chorobą genetyczną i jest dziedziczna.

Tak więc, opierając się na praktyce mojej pracy, osoby z depresją przychodzą po pomoc, gdy:

1. Depresja to doświadczenie życiowego kryzysu. Utrata sensu życia, doświadczenie utraty życiowych wytycznych, wartości, celów.
2. Depresja to doświadczenie stanu melancholii. Niezdolność do przetrwania straty, utraty bliskiej osoby, ukochanej osoby, rozstanie się z nim. Ta forma depresji mówi o pewnej formacji psychiki. Dla zwykłego człowieka proces żałoby, żalu ze straty trwa pewien okres czasu, średnio rok, po czym osoba powraca do zwykłego trybu życia, pozostawiając miejsce w pamięci dla osoby, którą stracił. W przypadku melancholii nie tylko straty, ale i rozstania z ukochaną osobą nie da się przeżyć latami, pozostawiając niezagojoną ranę w sercu.
3. W klinicznych postaciach depresji, takich jak manifestacja choroby afektywnej dwubiegunowej itp. To jest choroba psychiczna. Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są szczególnie narażone na śmierć z powodu samobójstwa. Choroba ma podłoże genetyczne.

Ponieważ powstawanie depresji zachodzi na różne sposoby, wyjście z niej jest również możliwe na różne sposoby. W niektórych przypadkach, zwłaszcza przy chorobie afektywnej dwubiegunowej, konieczne jest przymusowe leczenie farmakologiczne, w niektórych wystarcza pomoc psychoterapeutyczna specjalisty do poprawy stanu. Chciałbym podkreślić, że w każdym razie dla większości osób cierpiących na depresję nie jest to tylko mały, nieistotny epizod życia, ale część całego życia danej osoby. Być może jest to jej stała część, jak w przypadku ChAD, lub przejściowa – w przypadku kryzysu wieku, a kompetentna diagnoza istoty depresji pozwala na umiejętnie ukierunkowaną pomoc psychoterapeutyczną.

Jakie możliwości ma osoba pogrążona w depresji?

Każdy stan, związek i życiowe zwroty i zwroty naszego życia coś nam mówią. Dotyczy to również stanów depresyjnych. A jeśli w młodości można nie zwracać na nie uwagi, spisywać inne osoby na udział w ich występowaniu, to z wiekiem pozostaje

dwie drogi życiowe dla osób z depresją:

Najpierw - nadal wypierać, ignorować, nie rozumieć i nie uznawać faktu bezstronności cech własnego charakteru i osobliwości własnej psychiki, zaprzeczyć samej możliwości zmiany własnego charakteru, czyli pozostawienia wszystkiego takim, jakim jest - bez zmian, a nie podejmować własnych wysiłków w celu poprawy stanu depresji.

druga - nauczyć się rozumieć swoje stany depresyjne powodujące ból i cierpienie, poznać oko w oko z osobliwościami przejawów twojego życia psychicznego, czyli twojego charakteru, w tym depresyjnego spojrzenia na wydarzenia i życie; uświadomić sobie własną rolę w depresyjnym stosunku do życia i opracować bardziej akceptowalną, świadomą nową strategię życiową. Oczywiście, druga ścieżka jest pełna pracowitości i napięcia, ale w zamian otwiera więcej życiowych możliwości i perspektyw, które z pewnością mają osoby cierpiące na depresję.

Podsumowując, chcę zauważyć, że depresyjna pozycja ludzi wynika głównie z faktu, że w tym czasie ludzie nie widzą lub nie rozumieją sensu swojej egzystencji i nie mają własnego stabilnego obrazu siebie, ale nie oznacza to, że tego sensu życia nie można znaleźć z biegiem czasu lub że nie można stworzyć świadomego nastawienia do siebie.

Dlatego na pytanie: „Czy można żyć z depresją?” - odpowiedź jest jednoznacznie twierdząca, oczywiście, że możesz. Pytanie brzmi: jak? Jak żyć z depresją? Jak dana osoba chce żyć: nadal przedłużać swój stan depresji, czy też chce coś w niej jakościowo zmienić?

Jaką drogę w życiu wybierasz dla siebie?