2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Od kilku lat zajmuję się rozwojem osobistym i jak się okazało praca nad sobą wcale nie jest tak przyjemna, jak mówią reklamy licznych szkoleń. Co więcej, przestałem wierzyć w specjalistów i wskazówki, które obiecują cuda. Ponieważ, IMHO, to jest manipulacja częściami osobowości dziecka - które są po prostu bardzo żądne cudów
W tym artykule przedstawiłem 5 pułapek samodoskonalenia lub 5 powodów, dla których samodoskonalenie może prowadzić do rozczarowania. Powinni to przynajmniej zrozumieć ci, którzy zaczynają pracować nad sobą i oczekują szybkich rezultatów.
1. Wszystko, co mamy teraz w życiu, jest wynikiem naszych myśli, działań, emocji
Nawet jeśli te myśli, emocje, reakcje otrzymaliśmy od naszych rodziców we wczesnym dzieciństwie (a oni je otrzymali), teraz te myśli, emocje, reakcje są nasze i tylko nasza odpowiedzialność.
Jeśli dorośli w dzieciństwie krytykowali nas, dewaluowali i wyzywali nas przypadkowo, a teraz w wieku dorosłym nadal robimy to samo ze sobą, to jest to nasza odpowiedzialność.
Jeśli drogiej mamie i tacie udało się zaszczepić w nas poczucie winy i wstydu za to, kim jesteśmy, a teraz czujemy się winni i wstydzimy się wszystkiego na świecie bez powodu i bez powodu, to taki stosunek do siebie jest naszą odpowiedzialnością.
Generalnie wszystko, co mamy w środku, jest naszą odpowiedzialnością. Nie ma znaczenia kto, jak i kiedy wpłynął na nas.
Nie zawsze jest przyjemnie zdawać sobie z tego sprawę. Popadanie w urazy i oskarżenia (zwłaszcza dziecięce) to tylko jedna część pracy, po której powinna nastąpić kolejna część – ta, w której dorosły bierze odpowiedzialność za to, co się z nim w życiu dzieje. Tutaj złudzenia (które same w sobie są przyjemne) mogą zniknąć, nadchodzi chwila, by trzeźwo ocenić swoje życie (nawet jeśli istnieje ryzyko nieprzyjemnej niespodzianki) i zacząć coś zmieniać (co też nie zawsze idzie gładko, zwłaszcza jeśli dana osoba jest przyzwyczajony do przenoszenia odpowiedzialności za swoje życie okoliczności zewnętrznych).
2. Umysł ofiary – łatwo powiedzieć, trudno odmówić
Zaryzykowałbym wydać się banalny (bo już o tym krzyczą na wszystkich rogach), ale jednak. Nawyk myślenia jak ofiara ma wiele zalet. Możesz żyć w słodkich iluzjach, że kiedyś wszystko zmieni się samo i nie musisz nic robić. Możesz siedzieć na kanapie i oglądać programy telewizyjne z opuszczoną głową - bezpiecznie, ciepło. Nie możesz się kłócić z nikim i niczego z nikim nie chcieć - z takimi układami niczego nie osiągniesz, ale znowu jest to bezpieczne. I tak dalej.
Myślenie ofiary jest wyraźnie widoczne w takich sformułowaniach jak „pieniądze same zmarnowane” (tak, wyszli z portfela i wydali), „Ciągle mnie atakują” (tak, to wszystko dla mnie, biedactwo, z jakiegoś powodu, a nie na innych), cóż itp.
Dlatego hasła „Przestań być ofiarą” czy „Porzuć mentalność ofiary” brzmią oczywiście dobrze, ale nie jest to takie łatwe. Po pierwsze, jeśli dana osoba przez całe życie znajdowała się w sytuacji ofiary, może nauczyć się myśleć inaczej, ale nie dzieje się to w jednej chwili. Po drugie, kiedy osoba zmienia swoje nawykowe wzorce zachowań, może to być niewygodne. Delikatnie mówiąc.
3. Mega spostrzeżenia nie istnieją
Istnieje taki uporczywy mit o mega-wglądzie, który wystarczy znaleźć, a wszystko w życiu stanie się po prostu super. Ale nie ma tego, ten mega-wgląd, nie. W procesie życia człowiek przechodzi wiele etapów rozwoju. Na różnych etapach rozwoju ma różne prośby, zadania, problemy itp. I odpowiednio spostrzeżenia będą różne na różnych etapach. Żeby ten jeden wgląd i odwrócił całe swoje życie – nie spotkałem się z tym.
4. Praca nad problemami to jedno, budowanie umiejętności to drugie
Na przykład dziecko w dzieciństwie było krytykowane, dewaluowane itp. Dziecko nauczyło się znosić (czytaj - przeżyć w nieprzyjaznym środowisku) dzięki temu, że wypierał emocje. Stłumione emocje trzeba oczywiście przepracować, ponieważ nie prowadzą one do niczego dobrego. I trzeba rozwinąć nowe umiejętności (jak komunikować się z ludźmi bez krytyki, dewaluacji). Same nie wypracują. Jeśli nie ma ich w ludzkim doświadczeniu, to skąd pochodzą?
Podobnie, jeśli dana osoba ma lęk przed wystąpieniami publicznymi. Trzeba wypracować strach, a umiejętności przemawiania publicznego są oddzielne. Musisz je zdobyć. Na kursach, szkoleniach, w praktyce na końcu (jeśli dana osoba nie lubi szkoleń, to do czego ma prawo) itp.
5. Głową wszystkiego jest magia działania
Kiedy człowiek chce się zmienić w życiu (na przykład inny zawód, przenieść się do innego kraju), to jakoś wyobraża sobie te zmiany. Często - nie tak, jak będzie w rzeczywistości (bo to doświadczenie nie jest jeszcze na obrazie świata i nie ma gdzie go przedstawić). Więc coś trzeba tutaj zrobić. Dobrze jest wyznaczyć sobie cel (według SMART, według XCP), przeprowadzić badania rynku, przeprowadzić wywiady ze specjalistami na nowy pożądany zawód, spróbować się w nowej roli itp. Innymi słowy zacząć robić coś w kierunku tego, co chcesz. I tu nie zawsze wszystko dzieje się idealnie. Coś się okazuje, coś nie. To jest w porządku, ale znowu nie zawsze przyjemne.
Zalecana:
15 Powodów, Dla Których Dziecko Zaczęło Słabo Się Uczyć
„Wcześniej nasza córka pilnie uczyła się, martwiła się słabymi ocenami i była poważnie zaangażowana w sport. Ale jakiś czas po tym, jak skończyła dwanaście lat, wydawało się, że została zastąpiona. We wszystkich przedmiotach poślizgnęła się, zainteresowanie sportem zniknęło.
Pięć Powodów, Dla Których Wszyscy Powinniśmy Nauczyć Się „nic”
Pomysł, że „nicnierobienie” jest umiejętnością, której należy się nauczyć, może początkowo być zagadkowy. Żadnych głupców, jedyne pytanie to przestać cokolwiek robić? Ale łatwo powiedzieć – niełatwo zrobić. Od dawna wiadomo – od czasów Buddy – że „działanie” może być nieodpartym pragnieniem, uzależnieniem, uzależnieniem, uzależnieniem, którego nie uznajemy za takie tylko dlatego, że społeczeństwo nas do tego zachęca.
Dlaczego Mężczyźni Kochają Prostytutki? 5 Powodów, Dla Których Mężczyźni Zwracają Się Do Prostytutek
Na początek przedstawię przemyślenia samych mężczyzn na temat ich zachowania: „Nie jest to związane z samym procesem seksu, ale z możliwością samotności w towarzystwie kobiety. Jeśli nigdzie nie idziesz, nie komunikuj się z nikim, wtedy uzyskanie tego, czego chcesz, staje się problematyczne”.
Wszystko Boli. Nic Nie Pomaga! Albo Dlaczego Praca Nad Sobą Nie Daje Rezultatu
Dość często przychodzą do mnie klienci, którzy wypróbowali już wszystkie możliwe metody pracy ze sobą, przeczytali dużo książek, odbyli wiele praktyk, uczestniczyli w dużej liczbie seminariów. Dużo wiedzą, sami potrafią powiedzieć każdemu psychologowi, co jest z nimi nie tak i jakie są przyczyny ich kłopotów.
Do Czego Może Prowadzić Kobieca Kontrola Nad Mężczyzną?
Relacje rodzinne to proces, który wymaga uwagi. Modele, których ludzie używają podczas komunikowania się w rodzinie, są różne. Niektóre są udane, aw niektórych przypadkach wynik jest zupełnie inny niż oczekiwano. W naszym społeczeństwie ukształtowało się silne przekonanie, że kontrola nad współmałżonkiem jest konieczna.
