Jak Znaleźć „swojego” Specjalistę?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jak znaleźć „swojego” specjalistę?

Dzisiaj chcę się z Wami podzielić prostą instrukcją w 5 krokach, jak znaleźć swojego coacha, psychologa lub psychoterapeutę

Po nieznacznym dostosowaniu instrukcje można wykorzystać do wyszukiwania specjalistów z innych dziedzin.

Jeśli brakuje Ci czasu – przejdź do samego końca tekstu – sama esencja jest napisana w dwóch zdaniach.

A dla tych, którzy zdecydowali się przeczytać pełną wersję – zacznijmy.

⚡Krok 1: zapisz swoje pytanie na piśmie⚡

Co byś chciał? Jakie pytanie rozwiązać? Jaki będzie dla ciebie „dobry wynik”? Jakie wsparcie/pomoc chciałbyś otrzymać od specjalisty? W tym momencie ważne jest, aby przenieść myśli z głowy na papier. W formie, w jakiej są w tobie. Twoje pytania i oczekiwania w tej chwili.

⚡Krok 2: zastanów się, który ze specjalistów mógłby Ci pomóc + jakie kryteria samego specjalisty są dla Ciebie ważne⚡

Jestem pewien, że jeśli pytanie jest ważne, to przynajmniej raz próbowałeś sam znaleźć na nie odpowiedź: czytasz książki, oglądasz filmy na YouTube, studiujesz blogi ciekawych ludzi. Kim byli specjaliści, którzy przyciągnęli twoją uwagę? Z jakich kierunków są? Czy są psychologami? Jeśli tak – jakie szkoły i kierunki psychoterapii? Jeśli nie (tak też może być), kim oni są – doradcy podatkowi, mentorzy, doradcy zawodowi? Pamiętaj - eksperci z różnych kierunków mogą pomóc ci rozwiązać twoje pytanie, ale ważne jest, aby wybrać to, co jest ci bliższe, jaśniejsze i odpowiednio szybciej doprowadzi do celu, ponieważ nie będzie marnowany czas na ustalenie „jednego” języka Komunikacja.

⚡Krok 3: zrób długą listę⚡

Aby skompilować listę „kandydatów” proponuję skorzystać z kilku źródeł:

• Udostępnione witryny zawierające profile kilku szkół (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
• Witryny wyspecjalizowanych stowarzyszeń (prawie wszystkie stowarzyszenia mają zakładki ze specjalistami, wiele stowarzyszeń ma wymagania kwalifikacyjne do wpisu, sprawdź dyplomy, więc może to być dla Ciebie plus). Ale wybierz skojarzenia z historią i reputacją.
• Facebook, Instagram, YouTube - Wyszukiwanie słów kluczowych.

Zaufaj swojej intuicji na tym etapie. Każdy, kto to lubił - odłóż na bok do dalszej oceny.

⚡ Krok 4: utwórz krótką listę ⚡

To najważniejszy krok, który zajmuje większość czasu. Kilka zaleceń:

• Szukaj osób uzależnionych! Poszukaj tych, którzy są zainteresowani Twoim tematem.
• zwróć uwagę na edukację (gdzie studiowałeś, z kim, jak dawno, jak często odbywa się szkolenie zaawansowane, z kim, w jakich obszarach)
• zapytaj, czy miałeś terapię osobistą (którą szkołę, jak długo)
• zapytaj, czy odbywa się superwizja (jak często, z kim)
• narzucić „kryteria”, które określiłeś w punkcie 2

Pasja i zainteresowania zawodowe - to gwarancja, że specjalista w Twoim temacie będzie znał wszystkie najnowsze badania, wszystkie trendy, wszystkie podejścia, wszystkie najlepsze praktyki, a Ty zaoszczędzisz czas, bo od razu zaproponuje optymalne rozwiązanie.

Terapia osobista dla coacha, psychologa i psychoterapeuty to nie tylko rozwiązanie „swoich” potrzeb, to okazja do zgłębienia ich granic, cech charakteru i temperamentu, aby być jak najbardziej neutralnym i skutecznym w pracy z klientami.

Nadzór - to kryterium norm w pracy, ponieważ informacje zwrotne od bardziej doświadczonych kolegów to historia rozwoju. Nasza psychika i mechanizmy obrony psychicznej są ułożone w taki sposób, że tylko z pomocą „innego” widzimy siebie.

Polecam również zrobienie krótkiej listy 3-5 ważnych pytań do Ciebiektóre ty zapyta telefonicznie przed przyjściem na pierwsze spotkanie - porządkuje rozmowy, pozwala porównać i wybrać od kogo zacząć.

⚡Krok 5: DZIAŁAJ!⚡

Najważniejszy punkt. Czasami z powodu naszego wewnętrznego perfekcjonizmu i chęci znalezienia „najlepszego z najlepszych” po prostu brakuje nam najważniejszej rzeczy – czasu. Nie zwlekaj, po prostu spróbuj. Każdy krok, każde spotkanie posuwa Cię naprzód w rozwiązaniu Twojego problemu.

Nawet jeśli zdarzy ci się spotkać absolutnie okropnego specjalistę … przynajmniej powtórzysz swoje pytanie, co najwyżej - będziesz miał w praktyce uformowaną listę kryteriów „własnych”.

A czasem decyzja o zmianie trenera, psychologa, psychoterapeuty to ogromny krok naprzód. Dziś człowiek podjął decyzję, że nie będzie kontynuował terapii u specjalisty, którego nie lubi, a jutro zrozumie, że nie chce znosić komunikacji w firmie, która wypala jego wewnętrzny zasób i… zdecyduje się jechać dalej i szukaj „przyjaciół”. I tak jego życie stopniowo się zmieni.

Na koniec chciałbym odpowiedzieć na jedno często zadawane mi pytanie: czy muszę szukać psychologa/trenera z „podobnym” do Twojej historii⁉

Moja odpowiedź brzmi nie. Poszukaj kogoś, kto jest zainteresowany i pracuje z Twoim tematem.

Jakie są wady psychologa z „twoją” historią? Jeśli temat nie zostanie opracowany, przejdzie z pozycji neutralnej do „swojej”, co zmniejszy efektywność twojej pracy. Jeśli temat został wypracowany, a pytanie nie jest tematem jego zainteresowań, po prostu „nie będzie zainteresowany” sesją, a to również spowoduje niższą skuteczność. Punkt współpracuje tylko z coachami, psychologami i psychoterapeutami, jeśli szukasz mentora lub eksperta - wtedy potrzebujesz tylko osoby "z tematu", z własną wiedzą.

Chciałem napisać krótką, zrozumiałą instrukcję, okazała się niezbyt krótka, chociaż napisałem tylko najbardziej podstawową. Mam nadzieję, że uznałeś to za przydatne i przeniesiesz niektóre punkty do swojego arsenału.

Jeśli skrócić, to zostawiłbym dwa punkty w instrukcji:

(1) zaufaj swojej intuicji (czasami możesz wybrać tę, która Ci się podobała na podstawie zdjęcia, sposobu, w jaki napisał o sobie w ankiecie lub według niektórych jego bardzo osobistych kryteriów)

(2) podejmij działanie, czasem stracony czas jest gorszy niż konsultacja z niewłaściwą osobą.