2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Nie spotkałem jeszcze dietetyka, dietetyka, psychologa lub innych podobnych do nich zajmujących się problemami spalania tłuszczu, którzy nie poleciliby swoim klientom ćwiczeń o różnym typie i intensywności. Ktoś, po wizycie u takich specjalistów, następnego dnia o czwartej rano biegnie ulicą, strasząc jeszcze zaspane psy i ich właścicieli, ktoś kładzie na barze bardziej efektowny naleśnik.
Wszystko to, nawet przy przyzwoicie skomponowanej diecie, daje efekty i człowiek traci na wadze. Tutaj trzeba powiedzieć o najważniejszym - kwestia utraty wagi od dawna nie jest na pierwszym miejscu w rankingu problemów żywieniowych. Dietetycy mają problem z utrzymaniem tej wagi, a ze mną, psychologiem, z tym, jak usunąć ten stan przypominający nerwicę, który nabyłeś na diecie po raz setny. Istnieją dwie kategorie ludzi, niektórzy po prostu nie mogą nie uprawiać sportu, człowiek żyje ruchem, to ugruntowana tradycja, która przerodziła się w wewnętrzną potrzebę. Druga kategoria to osoby, które czasowo naśladują sport ze względów medycznych. Ale to aktywność fizyczna w kohorcie drugiego typu nie tylko nie przyczynia się do harmonii, ale także zmniejsza wszelkie wysiłki do zera już w pierwszym miesiącu.
Pozwól mi wyjaśnić dlaczego. W 99% przypadków pączek jest bity przez sport, jeśli jest to prostsze, to aktywność fizyczna po kilku dniach diety ma swój wyłączny cel, aby spalić kalorie, które zostały zwiększone z powodu zakłóceń w „zabronionej żywności”. Ponieważ klient miał uzależnienie od węglowodanów to pozostało, ponieważ była nerwica i kompleks niższości, to nigdzie nie zniknęło, ponieważ klient obniżył poziom cukru we krwi do momentu, gdy po 5 minutach poszło pudełko czekoladek zero, więc kontynuuje to robić. Ale aktywność fizyczna daje złudzenie, że wszystko się wypali, a proces idzie w dobrym kierunku, choć trudno wyobrazić sobie większy miraż. Człowiek idzie do przedpokoju nie dlatego, że jest to wewnętrzna potrzeba, ale tylko dlatego, że zjadł dwa eklery na śniadanie. Sport staje się karą za przestępstwo i poza odrzuceniem nie może spowodować nic innego.
To samo dzieje się po męczącym treningu, kiedy po piekle trzeba koniecznie dodać sobie otuchy. Jak? Cóż, na pewno nie jabłko. Jabłka z kefirem są potrzebne do samodzielnego torturowania przez dziesięć dni, a normalnym facetom, którzy wbijają nogi w tyłek bieżni na godzinę, tylko pizza.
Podobne problemy wciąż pojawiają się ze względu na to, że istnieje orientacja na szybki wynik, powiedziałbym wręcz błyskawicznie, a to jest pierwsza droga do porażki. A droga do zwycięstwa są na powierzchni, korekta fobii węglowodanowej (patologiczny lęk przed węglowodanami), przygotowanie do sezonu plażowego od początku pierwszych chłodów w listopadzie, a nie trzy dni przed lipcem, a nie po Nowym Roku jedzenie. Zaufaj profesjonalistom i szczęściu, które w zasadzie pozwala im sprostać. Szukaj niezwiązanych źródeł przyjemności. Korekcja kompleksów i nerwic. I pamiętaj, że ten, kto się nie spieszy, wszędzie jest na czas.
Zalecana:
"Nic Się Nie Poprawiło !!!" - Skąd Wiesz, Czy Terapia Ci Pomaga?
Smutny mężczyzna wchodzi do sklepu: - Cześć! Pamiętasz mnie? Kupiłem wczoraj od ciebie balony. - Pamiętam. Więcej piłek dla Ciebie? - Nie, skarżę się - są wadliwe. - O co chodzi? Nie możesz utrzymać powietrza? - Nie, w porządku. - I co wtedy?
Czy Twoja żona Oszukuje? Skąd Wiesz, Czy Twoja żona Zdradza?
Czy twoja żona oszukuje? Mężczyźni przez swoją genetykę mają skłonność do jednorazowych i przypadkowych związków intymnych, dla nich pojęcia „seks” i „miłość” praktycznie się nie pokrywają, przecinając się tylko wtedy, gdy mężczyzna jest w stanie miłości.
Czy Wiesz, Co To Jest Współzależność?
Czy wiesz, co to jest współzależność? Nawet wśród psychologów nie ma tak wielu specjalistów zajmujących się problemem współzależności, którzy wiedzą, co to za problem. 19-latka, studentka odnosząca sukcesy, bardzo ładna, dobrze wychowana, szukała psychologa „za wszelka kasę” (przyszła do mnie na konsultację z modlitwą o pomoc w jej oczach), który mógłby pomóc jej dowiedzieć się, co się z nią dzieje.
Czy Sport To Terapia Czy Kaftan Bezpieczeństwa?
Obraz stał się wyraźniejszy, w jaki sposób mogą jednocześnie objawiać się dwa przeciwstawne mechanizmy - intuicyjna próba radzenia sobie ze stresem przez organizm poprzez sport i odwrotnie, wzrost zacisków mięśniowych w wyniku stresu. Po porannym joggingu zaczęła kaszleć do gardła.
Stan Nerwicy - Czy Wiesz, Jaką Masz Formę Nerwicy?
Im dłużej pracuję jako psychoterapeuta, tym bardziej nie lubię słowa diagnoza. Nie dlatego, że nie lubię (lub nie chcę) być lekarzem, ale dlatego, że wielokrotnie się spotykałem i nadal borykam się z tym, jak pewne diagnozy negatywnie wpływają na osoby, które się do mnie zwracają.
