2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Zanim zrozumiesz, co zmienić, jak zmienić i gdzie zmienić, musisz zrozumieć KTO chce się zmienić?”
Są osoby, które przychodzą na terapię ze słowami „chcę zmian”.
Tło życia może być różne: od „w porządku, ale…” do „moje życie jest nie do zniesienia, nie mogę już tego robić i…”
Sesja następuje po sesji, człowiek opowiada o swoim życiu, trudnościach, pragnieniach, ale w pewnym momencie staje się jasne dla nas obojga, że to, po co przyszedł, jest zupełnie niezrozumiałe.
Jak „Chcę zmiany”. Ale „chcę zostawić to tak, jak jest”.
Wydaje się, że jest cel. Ale nie mogę do niej iść. Z różnych powodów.
I po chwili okazuje się, że upragniony cel zostaje rozpoznany, jak kalka, skopiowana z jakiegoś obrazu z komputera, z telewizora, z filmu, z książki, z życia wielkich ludzi lub po prostu tych wokół je … Półprzezroczysty rysunek na chrupiącym papierze. Piękny, ponętny, z daleka wyglądający jak coś majestatycznego, spowity mgłą.
A bliżej oczu - tylko płaski prześcieradło z nierównymi kolorowymi liniami.
To dość trudny punkt. Dla niektórych nawet przerażające.
"Nie wiem czego chcę".
Przyznanie się do tego wcale nie jest łatwe.
W końcu to całkowita utrata punktów orientacyjnych.
Być w którym jest nie do zniesienia.
Niektórzy opuszczają terapię w tym momencie. W rzeczywistości bez uruchamiania.
A niektórzy zostają.
I ze zdziwieniem zaczynają rozpoznawać… siebie.
"Nowo".
Albo od zera.
Kto to jest – osoba, która przyszła na terapię?
Co go interesuje? Co jest ważne? Co chcesz?
Co daje radość? Przyjemność? Zadowolenie?
Co jest istotne? A co stało się przestarzałe i nadszedł czas, aby to zostawić?
Do czego on myśli, że jest zdolny? A na co tak naprawdę jesteś gotowy?
… a czego nigdy nie można zrealizować?
Jak on żyje swoim życiem?
Co w nim jest, a co nie?
A jak mu się to podoba?
Pytam, pytam i pytam go - o niego. Co lubisz robić? Jak spędzasz weekend? A o czym marzysz? Co kochałeś jako dziecko?
Z reguły nikt w jego życiu nie był zainteresowany tym wszystkim -
- Samego siebie.
I razem malujemy kolorowy i wolumetryczny obraz jego prawdziwego życia. Który żyje. Kim i czym on jest. ⠀
Na wiele pytań musi odpowiedzieć osoba, która chce zmienić swoje życie.
Zanim zrozumie, gdzie dokładnie chce to zmienić.
Czy wiesz, jakich zmian chcesz?
Maria Veresk, psycholog internetowy, terapeuta gestalt.
Zalecana:
Ćwiczenie „CHCĘ-NIE CHCĘ”
Daję Ci doskonałą technikę, która pomaga lepiej zrozumieć Twoje prawdziwe pragnienia i zorientować tych, którzy stracili kontakt ze swoimi pragnieniami. 1. Weź 2 kartki papieru i długopis. 2. Pierwszy z nich nosi tytuł „Moje 100 życzeń” i zacznij pisać listę 100 punktów.
Chcę Zmian
Czy jesteś niezadowolony ze swojej relacji z partnerem, z innymi, z rodzicami? Czy chcesz zmienić tę relację? Proszę! ORAZ przede wszystkim zacznij od siebie . Wszystko, co dzieje się z nami w świecie zewnętrznym, w relacjach z innymi, jest odbiciem nas i naszego wewnętrznego świata.
Nie Chcę Odpowiedzialności. Chcę Wierzyć W Cud
Często spotykam się z sytuacją, w której mądrzy, piękni, oczytani ludzie są bardzo nieszczęśliwi. A wszystko dlatego, że ktoś nimi manipuluje, ktoś zatruwa życie itd. Czytanie literatury na temat samorozwoju i samodoskonalenia odgrywa dość wątpliwą rolę.
Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest wypełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, a w trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
Chcę, Ale Nie Chcę
Ostatnio rozmawialiśmy z koleżanką i poruszyliśmy bardzo ciekawy temat. Rozmawialiśmy o potrzebie zmiany czegoś w życiu. Wielu ma pewne obszary, w których chciałoby się zmienić, ale z jakiegoś powodu tego nie robią. Człowiek czegoś chce, nie dostaje tego, czego chce i cierpi z tego powodu.
