2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-12 21:02
Czy jesteś niezadowolony ze swojej relacji z partnerem, z innymi, z rodzicami? Czy chcesz zmienić tę relację?
Proszę!
ORAZ przede wszystkim zacznij od siebie.
Wszystko, co dzieje się z nami w świecie zewnętrznym, w relacjach z innymi, jest odbiciem nas i naszego wewnętrznego świata.
Często mówimy, że zmieniamy się pod wpływem pewnych wydarzeń, które nam się przytrafiają.
Wierzymy, że pewne okoliczności nas zmieniają.
Ale to proces wzajemny.
Dokładnie musimy się zmienićaby okoliczności również się zmieniły.
* Uogólniony przykład z praktyki:
Dziewczyna K. w najbardziej zdenerwowanych uczuciach:
„Mój chłopak zadzwonił i powiedział, że ma dużo pracy. Nie będzie mógł się dzisiaj spotkać. A mam już tyle planów na wieczór. A może po prostu nie chce się ze mną umawiać? !”
A potem, w dźwięcznych myślokształtach dziewczyny, zdjęcia - teraz jest na imprezie, teraz spotyka się z innym, potem … fantazje płynęły jak burzliwa rzeka.
Ale to tylko fantazje dziewczyny, która jest niepewna zarówno w sobie, jak i w swoim związku.
A oni, te wymysły, mówią wiele.
Oto tylko kilka wariacji: - dziewczyna nie jest pewna szczerości chłopaka, - nie ma zaufania w związku, - dziewczyna ma niską samoocenę, - miała smutne doświadczenia z poprzednich związków, - dziewczyna wykazuje oznaki współzależności - stała kontrola nad partnerem.
A w każdej indywidualnej pracy lista jest uzupełniona różnymi dodatkami.
Korzeniem takich fantazji są doświadczenia z dzieciństwa.
W pracy z K. staje się jasne, że dziewczyna dorastała w wygodnej rodzinie, z naciskiem na dobrobyt finansowy. Była rozpieszczana pięknymi nowymi ubraniami i zabawkami. Ale rodzice okazywali emocjonalność i miłość bardzo powściągliwie, mówili: „Masz wszystko, ale wszelkiego rodzaju pieszczoty i czułość, uściski ci się nie przydadzą!”
Dziewczyna nie otrzymała od rodziców bezwarunkowej miłości i akceptacji
W rezultacie jej samoocena nie została ustalona, starała się zasłużyć i zarobić dobrym zachowaniem i ocenami przynajmniej odrobiny miłości, uwagi rodziców.
W jej życiu nie pojawiło się zrozumienie: „jestem dla siebie”, „chcę i mogę być dla siebie ważna i wartościowa”.
Dopiero dzięki uznaniu innych, najpierw były to postacie rodzicielskie, a potem partnerzy, poczuła swoją wartość i potrzebę.
A to ślepa uliczka do łączenia się w relacje, do niemożności bycia w równych, opartych na zaufaniu relacjach: Takie relacje, w których jest „Ty i ja”, gdzie „MY” jesteśmy różnymi samowystarczalnymi jednostkami. Taki związek, kiedy szczerze mówią i akceptują: „Lubimy się, kochamy się, jesteśmy sobie bliscy”. Ale bez fuzji i całkowitej kontroli.
ORAZ przede wszystkim zacznij od siebie.
Jeśli przeczytasz artykuł i pomyślisz o tym, to już jesteś na drodze do zmian w sobie.
A zmiany w sobie to gwarancja zmian w życiu!
Doceń każdą chwilę swojego życia!
Zalecana:
Ćwiczenie „CHCĘ-NIE CHCĘ”
Daję Ci doskonałą technikę, która pomaga lepiej zrozumieć Twoje prawdziwe pragnienia i zorientować tych, którzy stracili kontakt ze swoimi pragnieniami. 1. Weź 2 kartki papieru i długopis. 2. Pierwszy z nich nosi tytuł „Moje 100 życzeń” i zacznij pisać listę 100 punktów.
Nie Chcę Odpowiedzialności. Chcę Wierzyć W Cud
Często spotykam się z sytuacją, w której mądrzy, piękni, oczytani ludzie są bardzo nieszczęśliwi. A wszystko dlatego, że ktoś nimi manipuluje, ktoś zatruwa życie itd. Czytanie literatury na temat samorozwoju i samodoskonalenia odgrywa dość wątpliwą rolę.
Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest wypełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, a w trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
Chcę, Ale Nie Chcę
Ostatnio rozmawialiśmy z koleżanką i poruszyliśmy bardzo ciekawy temat. Rozmawialiśmy o potrzebie zmiany czegoś w życiu. Wielu ma pewne obszary, w których chciałoby się zmienić, ale z jakiegoś powodu tego nie robią. Człowiek czegoś chce, nie dostaje tego, czego chce i cierpi z tego powodu.
„Chcę Zmian”
„Zanim zrozumiesz, co zmienić, jak zmienić i gdzie zmienić, musisz zrozumieć KTO chce się zmienić?” Są osoby, które przychodzą na terapię ze słowami „chcę zmian”. Tło życia może być różne: od „w porządku, ale…” do „moje życie jest nie do zniesienia, nie mogę już tego robić i…” Sesja następuje po sesji, człowiek opowiada o swoim życiu, trudnościach, pragnieniach, ale w pewnym momencie staje się jasne dla nas obojga, że to, po co przyszedł, jest zupełnie niezrozumiałe.
