2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Tak się złożyło w naszej kulturze, że dopóki coś się nie zepsuje lub nie zaszkodzi, nie spieszymy się, aby dowiedzieć się, jak to działa. Wszystko byłoby dobrze, tylko jest jeden szkopuł, kiedy spieszymy się naprawić to, co już zepsute lub leczyć już chorych, czasem jest za późno.
Podobnie ze zdrowiem psychicznym i emocjonalnym. Z jakiegoś powodu w przestrzeni postsowieckiej panuje opinia, że wstyd jest iść do psychologa, przecież można porozmawiać z przyjaciółmi, na pewno coś doradzą. Możesz też udawać, że jesteś silny i musisz znosić wszystkie trudy i czekać. Lub moje ulubione „Co może mi powiedzieć ten psycholog? Sam wszystko wiem”.
Zastanówmy się więc, dla kogo potrzebny jest psycholog.
Najpierw musisz zrozumieć, kim jest psycholog. Psycholog to specjalista, który bada strukturę osobowości człowieka (z greckiego „badania duszy”), zasady i przyczyny wielu emocji i urazów psychicznych. Psychologia zajmuje się również rozwojem osobowości człowieka. Ponieważ uważa się, że zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby, ale także satysfakcja z życia, umiejętność wykorzystywania swoich mocnych stron charakteru i bycie świadomym wszystkich zasobów, jakie posiadasz.
Nad czym możesz pracować w porozumieniu z psychologiem?
Każdy problem emocjonalny, który cię niepokoi. Może to być dobrze zdefiniowana prośba, na przykład „Chcę być bardziej pewny siebie”. Albo ogólny stan, który Cię martwi, ale nie wiesz dlaczego – „Mam tyle rzeczy do zrobienia, ale nie czuję siły, by wstać z łóżka”.
Jak wygląda konsultacja z psychologiem?
Indywidualna konsultacja z psychologiem odbywa się w spokojnej atmosferze, bez obecności obcych osób, które nie są zaangażowane w konsultację. Można go przeprowadzić zarówno osobiście, jak i przez Internet.
Konsultacje prowadzę głównie online, z zachowaniem szeregu zasad. Po pierwsze konsultacja odbywa się tylko przy włączonej kamerze i mikrofonie. Z mikrofonem wszystko jest jasne, ale po co Ci kamera, pytasz. W indywidualnej konsultacji ważne jest nie tylko to, co mówisz psychologowi, ale także emocje, które jednocześnie okazujesz (mimika, gesty), potrzebujesz, by tak rzec, ogólnego obrazu integralności konsultacja. Po drugie „bezpieczny pokój”, miejsce, w którym będziesz czuł się komfortowo, nie będziesz się bał, że ktoś inny usłyszy Twój problem i co najważniejsze, nie będziesz się rozpraszał.
Konsultacja trwa zwykle około 50 minut. W zależności od trudności proszę "zadanie domowe", mogą to być ćwiczenia lub literatura. Zlecenie zawsze wysyłam pocztą po wstępnej analizie pracy wykonanej podczas konsultacji.
Czy wystarczy jedna konsultacja?
Prawdopodobnie jedno z najczęściej zadawanych pytań. A odpowiedź w 90% przypadków brzmi nie. Niestety psychologia to nie magia i problemu nie da się rozwiązać za pomocą jednego spotkania ze specjalistą. Jest to dość czasochłonny proces, któremu powinieneś się poświęcić.
Na pierwszym spotkaniu ważne jest, aby poznać osobę, dowiedzieć się, z jaką trudnością przychodzi i czy ta prośba może zostać spełniona. I dopiero po tym zacznij działać.
Jeśli zastanawiałeś się, czy potrzebujesz psychologa, najprawdopodobniej Twoja podświadomość wysyła sygnał, że potrzebujesz pomocy. Nie czekaj, aż coś się „zepsuje”, proponuję zapisać się na pierwsze WOLNY konsultacje ze mną, a pomogę Ci dowiedzieć się, jaki jest powód. Aby umówić się na spotkanie wystarczy napisać na mój e-mail, którego adres znajduje się w zakładce Kontakty na mojej osobistej stronie.
Zalecana:
Kto Potrzebuje Psychoterapii?
- Czy potrzebuję psychoterapii? "Kilka razy zadano mi podobne pytanie osobiste, więc postanowiłem odpowiedzieć ogólnie i za wszystkich. Ogólnie psychoterapia nie jest czymś, co jest przepisywane ze względów zdrowotnych. No, z wyjątkiem przypadku psychoterapii zachowań samobójczych wyznaczać .
KTO POTRZEBUJE SZKOLENIA?
Trening (trening języka angielskiego z pociągu – uczyć, edukować) to metoda aktywnego uczenia się, której celem jest rozwijanie wiedzy, zdolności, umiejętności i postaw społecznych (Wikipedia) . Jednocześnie niewiele osób uważa, że tzw. treningi rozwoju osobistego przynoszą rezultaty, które są małe i nie dla wszystkich.
Muszę I Chcę: Kto Tego „potrzebuje”?
Dlaczego człowiek robi to, co robi? I nie robi tego, czego nie robi. To bardzo trudne pytanie „dlaczego”. To pytanie jest często skierowane do innego, ale zdarza się, że człowiek zadaje to pytanie sobie… i sobie. Czemu? I często zdarza się, że odpowiedź na to pytanie brzmi „nie wiem”.
Kto Potrzebuje Naszej Opinii?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd wzięła się ta moda na wszelkiego rodzaju zgromadzenia ludzi, gdzie coś tworzą i szczerze dzielą się swoimi pomysłami, emocjami i wrażeniami? Przez kilka - trzy dekady prawie nie myśleli o takim zjawisku, jak publiczne wyrażanie swoich myśli, ale można to pomylić z szaleńcem, sugeruj to.
Czym Jest (dojrzała) Miłość I Kto Jej Potrzebuje?
Uwielbiam temat miłości i dzisiaj opiszę 2 teorie miłości, które są mi bliskie, a także jedno zjawisko, które uważam za ważne dla miłości i relacji. Wszystkie te teorie łączy fakt, że nikt nie powinien kłaść się na ołtarzu ze względu na drugiego” .
