Szybko Opadaj, Często Się Podnoś

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Nie ma chorób psychicznych. Jest całkowity analfabetyzm. Dlatego, gdy nagle mocz uderza w głowę lub dusza wpada w pięty, warto zapytać, z czego jesteśmy stworzeni i jak działa w naszym ciele, wchodząc w interakcję z otoczeniem i rzeczywistością.

Nie ma też chorób psychicznych, bo „dusza jest zobowiązana do pracy”. I mózgi. I ciało. A kiedy ładnie pasuje - witaj zdrowie! Witaj, szczęście!

A jeśli powiem, że dusza, mózg i ciało są zobowiązane do pracy, to oznacza to - bezwarunkowo i bez przerwy, do siódmego pot i zmarszczki w oczach, czytanie książek, oglądanie przydatnych filmów, uczęszczanie na seminaria i szkolenia, roller- jeździć na łyżwach i skakać na skakance, rąbać drewno na opał i kopać łóżka, uczyć się rozmawiać z dziećmi po ludzku… I atomizować swoją niepewność i poczucie własnej wartości, swoje lęki i odrętwienie, i dlaczego jesteś kiełbasą, kiedy musisz zapytać nieznajomego "Która godzina?".

Nie możesz tego rozgryźć sam - znajdź specjalnie przeszkoloną osobę. Tylko nie wyciągaj pochopnych wniosków - nie wszyscy psychologowie od początku kładą cię na kanapie i zmuszają do wypowiadania monologów w imieniu dużego palca lewej stopy, a twoja niezdolność do wymyślenia czegoś mniej lub bardziej przyzwoitego sugeruje, że ty naprawdę … Szukaj! Jesteśmy legionami. A wśród nich jest ktoś, kogo potrzebujesz i kto potrzebuje Ciebie. Wiesz, to wielkie szczęście znaleźć swojego nauczyciela, mentora - nazwij to jak lubisz. Ale nie mniej szczęśliwy jest ten, kto znalazł swojego ucznia.

W trakcie eliminowania analfabetyzmu możesz przeczytać i usłyszeć, że zmiana rozpocznie się, gdy:

Staniesz się bardziej pewny siebie

⁃ Znajdź swoje wewnętrzne dziecko (hej ludzie, co to jest ???)

⁃ Pozbądź się lęków

⁃ Zmień swoje przekonania

⁃ (o bogowie!) Naucz się żyć w rzeczywistości

⁃ Pokochasz siebie (a jak to jest?!)

⁃ Wybacz wszystkim, wszystkim i sobie

⁃ I tak dalej i tak dalej…

Ale musisz tu mieszkać! I teraz! Jak nauczają wszyscy zaawansowani gestaltiści. Z twoimi odbiciami. Patologiczna nieśmiałość. Poczucie, że jesteś gorszy od innych. Poczucie, że wszystko się zawiedzie. Że nie możesz połączyć dwóch słów. Że znowu upadniesz. I znowu ci się nie uda…

Czekanie, aż w końcu zmienisz się całkowicie na wielkie czyny, jest wielkim luksusem i niewybaczalną głupotą. Ucz się i rób. Ucz się i aplikuj. Eksperymentuj teraz.

Spadek. Im częściej tym lepiej. Upadek i powstanie. Tyle razy, ile potrzebujesz. Nie spiesz się z besztaniem technologii - mistrzostwo osiąga się poprzez ćwiczenia. Aby twoje guzy nie bolały tak bardzo, zmień swoje nastawienie do samego faktu upadku

1. Skoncentruj się na możliwościach, a nie problemach. Możesz nie uzyskać oczekiwanego rezultatu swoich działań. Nie krytykuj siebie ani nie obsesyjnie porażką. Zastanów się ponownie nad swoim podejściem do porażki. Może to oznaczać tylko, że:

✓ jest inny sposób na rozwiązanie sytuacji

✓ to nie jest najlepszy pomysł

✓ musisz wiedzieć więcej

✓ trzeba ciężej pracować

✓ potrzebujesz pomocy kogoś innego

✓ to był eksperyment.

Znajdź inne pomysły samodzielnie. Przemyślenie pozwala myśleć konstruktywnie i nie kierować myśli tego samego typu z półkuli na półkulę. Jeśli chcesz zmienić swoje życie, musisz nauczyć się robić to samo na różne sposoby.

2. Wszystko, co robisz, rób z pasją, miłością, przyjemnością. Takie podejście pozwala myśleć kreatywnie, pracować wydajnie, być bardziej towarzyskim i dostrzegać nieoczekiwane możliwości. Nawet jeśli teraz nie robisz tego, co chcesz, ale to, czego potrzebujesz lub musisz. Zdarza się to dość często. Znajdź w swoich działaniach to, co sprawia Ci wielką przyjemność. Być może jest to krótsza droga do twojego snu. Może zdobywasz niezbędne umiejętności. Możliwe, że komuś pomagasz…

3. Negatywne emocje działają odstraszająco i utrudniają postęp. Upadek często sprowadza cię z powrotem do nich. Możesz poczuć wstyd i własną bezwartościowość, możesz znów się skarcić, niepewność znów przypomni ci o sobie. Nie poddawaj się im. Utrzymuj lśniącą duszę. Niech zacznie się od promienia - tylko Ty możesz zamienić go w potężny strumień odnawiającego się światła. A do tego:

4. Zbieraj swoje osiągnięcia, swoje sukcesy, swoje zwycięstwa. Jak tylko poczujesz, że „wszystko stracone”, poczucie własnej wartości teraz się załamie, chcesz uciec i schować się, pamiętaj sytuacje, w których odniosłeś sukces. Zapamiętaj uczucia. Uśmiechy i wsparcie ludzi. Co wtedy myślałeś? Jak siebie widziałeś? Zbieraj swoje osiągnięcia od dzieciństwa - wtedy byłeś prawdziwy, nie bałeś się jeszcze upaść, wciąż szczerze wierzyłeś w to, co mówili o tobie mama i tata. To potężne ćwiczenie, które szybko Cię podniesie i wesprze w Twoich wysiłkach.

5. Bądź ciekawy. Ciekawość pomaga dostrzec możliwości. Ciekawość pomaga szybko się uczyć. Ciekawość daje energię. Ciekawość jest decydującym pierwszym krokiem w poruszaniu sprawami, które wczoraj wydawały ci się przytłaczające.

6. Unikaj perfekcjonizmu. Bardzo często chęć bycia najlepszym utrudnia osiągnięcie sukcesu. Nową umiejętność można wzmocnić tylko poprzez wielokrotne powtarzanie czynności, popełnianie błędów, poprawianie ich, zdobywanie nowej wiedzy, odrzucanie tego, co nie jest odpowiednie. Korzystaj z każdej okazji, nawet jeśli czujesz, że nie jesteś jeszcze gotowy. Lepiej ponieść porażkę, a potem wymyślić powody, niż pozostać z fantazją „a gdyby to zadziałało”.

7. Upadek boli. A oto kolejna pułapka dla przegranego - rezygnacja z możliwości stania się innym, pozostawienie wszystkiego takim, jakie jest. Kiedy wybierasz inną ścieżkę, za każdym razem zauważasz, że ból ustępuje. W końcu całkowicie znika, a świat ujrzy nowego Ciebie – pełnego siły, energii, życia. I można śmiało powiedzieć, że nie ma chorób psychicznych, ale jest całkowity analfabetyzm, który można przezwyciężyć tylko chodzeniem i upadkiem.