2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy możemy pomóc innej osobie, gdy widzimy, że cierpi? Czy możemy go zmienić, jeśli te zmiany mogą zakończyć jego cierpienie? Czy mamy prawo nalegać na przyjęcie naszej pomocy, nawet jeśli widzimy, że dana osoba jest zaangażowana w zachowania autodestrukcyjne, a nasza pomoc na pewno mu przyniesie korzyści? Z mojego doświadczenia wynika, że taka „pomoc” nigdy nie kończy się niczym dobrym. Nie dla drugiej strony, nie dla mnie
Najpierw musisz zaakceptować fakt, że życie innej osoby jest czyimś terytorium. A moje terytorium to tylko moje życie. I bez względu na to, jak cudowne zasady działają na moim terytorium, bez względu na to, jak oszałamiające rezultaty przynoszą, nie mam prawa posadzić ich na czyimś terytorium i zmusić innej osoby do życia według nich. Nie wspinają się do obcego klasztoru z własnym statutem.
Bardzo ważne jest ustalenie, gdzie leży granica między moim a cudzym terytorium.
Dla siebie tę granicę zdefiniowałem następująco – wszystko, co się we mnie rodzi i ze mnie emanuje, jest Moje. Moje myśli, reakcje, uczucia, działania, czyny.
Wszystko, co składa się na wewnętrzną treść mojego życia, jest materiałem, z którym mogę coś zrobić – tu podpiąć, tu przyciemnić, tu postawić rekwizyt – utrzyma to, aż sam się wzmocnię.
Tak samo jest z życiem nieznajomego.
Wielu jest zdezorientowanych przymiotnikiem „obcy” w odniesieniu do życia ukochanej osoby.
Wydaje się, jak można traktować cudze życie męża, żony, rodziców, dziecka, serdecznego przyjaciela.
Możesz i powinieneś, mówię ci. To jest życie osoby bliskiej i drogiej tobie, ale to jest terytorium kogoś innego.
Więc co naprawdę jest w naszej mocy, jeśli nie ma ochoty patrzeć na cierpienie ukochanej osoby, a więc chcesz interweniować i pomagać?
Najpierw zadaj sobie pytanie – czy to naprawdę cierpienie?
Może lubi to w ten sposób?
Może to, co postrzegam jako cierpienie, jest jedynym sposobem na życie innej osoby, to jedyny sposób, w jaki wie, i nic więcej.
W większości przypadków tak jest. Wielu nie wie, jak otrzymać miłość i uwagę inaczej niż przez chorobę, dla kogoś jedynym sposobem radzenia sobie z negatywnymi emocjami lub kłopotami jest ciągłe upijanie się, a ktoś po prostu wypełnia swoją egzystencję cierpieniem, szukając przyczyn w świecie wokół nich, bo to honorowe i nagradzane. Ale nigdy nie wiadomo, jakie są czyjeś powody.
Jeśli zadałeś sobie takie pytanie i odpowiedziałeś na nie szczerze, to chęć pomocy sama z siebie odpada. Nagle zdasz sobie sprawę, że nie możesz w żaden sposób zmusić człowieka do zmiany sposobu życia. Nawet Bóg nie podlega temu, ponieważ dał człowiekowi wolną wolę.
Dlatego jedyną osobą, która może zmienić swoje życie, jest on sam. A potem pod warunkiem, że naprawdę tego chce i ma wysoką motywację.
A ta motywacja kształtuje się tylko w jednym przypadku - w powtarzającym się i bolesnym spotkaniu z rzeczywistością. Kiedy życie napiera na ścianę, kiedy poziom bólu spada, a człowiek rozumie - to wszystko, nie mogę już tego zrobić, kiedy zmiany są już kwestią przetrwania.
Niektórzy muszą stracić wszystko, aby w końcu pomyśleć, zacząć zadawać pytania i szukać odpowiedzi.
A wielu nigdy w życiu do tego nie dojrzeje, więc będą chorować, narzekać, obrażać się, oskarżać – każdy ma swój repertuar. A czy warto poświęcić się pomaganiu takim ludziom?
Więc co tak naprawdę możemy zrobić dla innej osoby? Jak mogę ci pomóc?
Wspieraj, pytaj lub sugeruj, udzielaj informacji. WSZYSTKO!!!
Co zawiera każda z tych koncepcji.
POMOC.
- Widzę, jak bardzo to boli. (przerażające, obraźliwe, gorzki itp. w zależności od sytuacji).
- Przepraszam.
„Gdybym był tobą, czułbym to samo.
- Rozumiem, jakie to dla ciebie trudne.
ZAPYTAJ lub ZAPROPONUJ.
- Czy mogę ci w czymś pomóc?
- Jakiej pomocy potrzebujesz?
- Powiedz mi, co mogę dla ciebie zrobić w tej sytuacji?
- Możesz na mnie liczyć, jeśli będziesz musiał coś zrobić, zadzwoń.
- Oferuję ci moją pomoc, powiedz mi, co to może być?
POINFORMUJ.
- W razie potrzeby mam numer telefonu do dobrego lekarza.
- Jest takie forum, na którym komunikują się ludzie, którzy znaleźli się w podobnej sytuacji.
- Na ten temat jest dobra książka.
- Jeśli chcesz, mogę podać współrzędne dobrego psychologa.
Udzielanie informacji nie zawsze jest właściwe. Zdarzają się sytuacje, w których wystarczy przytulić osobę lub usiąść obok niej w ciszy.
W każdym razie, jeśli zdecydujesz się udostępnić informacje, nie naciskaj i nie nalegaj.
„Może powinieneś spróbować…” lub „To mi pomogło w odpowiednim czasie…”.
Jeśli oferujesz pomoc, musisz być przygotowany na to, że może nie zostać przyjęta.
Widzieć, jak cierpi ukochana osoba i wiedzieć, jak mu pomóc, i mieć pewność, że to mu pomoże, ale nie bierze, odmawia - może to być bolesne …
Ten ból jest na moim terytorium. Mogę coś z nią zrobić. Mogę to przekazać, przeżyć i odpuścić.
Wybór drugiego – przyjąć pomoc lub nie przyjąć – leży na jego terytorium. I wtedy moje wpływy się kończą.
Co mogę zrobić? Jest tylko jedno – uszanować jego prawo do tego wyboru, zaakceptować go, dać mu możliwość przejścia przez swoje cierpienia, zrozumienia czegoś, dorosłości.
Albo nie dorastaj. Kiedy dana osoba nie chce się rozwijać, okazuje się to najtrudniejsze do zaakceptowania. Ale ważne jest, aby pamiętać, że nikogo nie można uszczęśliwić siłą.
Wyobraź sobie, że wszedłeś na ruchome schody, które zbliżają się do Ciebie – w końcu dobrze jest pomagać potrzebującym, prawda, wtedy wszystko wokół powinno zwrócić się do Ciebie i pomóc, iść w Twoją stronę.
Stajesz na tych ruchomych schodach i robisz kroki do przodu - robisz kroki do przodu, w kierunku osoby, która pomoże, prawda?
Teraz spójrz - ruchome schody zbliżają się do ciebie, robisz krok do przodu, ale pozostajesz w jednym miejscu. Nic się nie zmienia - marnujesz siłę, energię, czas, ale nic się nie zmienia. Taka metafora przyszła mi do głowy…
Jest jeszcze jedna strona tego wszystkiego - ty sam. Jeśli nieustannie ciągnie Cię do pomocy innym, jeśli otaczasz się nieszczęśliwymi ludźmi, którzy rzekomo nieustannie potrzebują Twojego udziału, jeśli odkładasz swoje sprawy dla dobra innych, to jest to bardzo dobra sytuacja, aby zadać sobie pytanie – dlaczego tak jest? co się za tym kryje? jaka jest moja rola w tym wszystkim? Możesz dowiedzieć się o sobie wielu ciekawych rzeczy.
Jeśli często słyszysz w swojej głowie:
- cały czas o niej myślę, nie mogę się skoncentrować na swoim biznesie, - Czuję, że powinienem być blisko…
- jak mogę się radować, kiedy tak bardzo cierpią
- Czuję się winny, jeśli nie mogę pomóc… - Zatrzymaj się i pomóż! SIĘ!
Co do innych… Chęć pomocy, rozłożenia słomek, ochrony – pozbawiamy ich możliwości rozwoju, chronimy przed bolesnym zderzeniem z rzeczywistością.
Ale to jedyna rzecz, której potrzebują, aby w końcu zacząć się zmieniać.
Zalecana:
Uraz Emocjonalny. Procedura Pomocy
Kontynuacja artykułu o specyfice przebiegu traumy psychicznej. Trauma i jej konsekwencje w wielu jej aspektach są opisywane zarówno przez naukowców, badaczy, praktyków, jak i stosowane aspekty tego, co robić i jak pomóc osobie radzić sobie, jeśli to możliwe, bez uciekania się do medycznej pomocy psychiatrycznej i klinicznej psychoterapeuty, to znaczy, zgodnie z faktem, leczenie jest nadal aktualne.
Sprawcy, Ofiary, Ratownicy Które Z Poniższych Wywołuje Litość, Współczucie, Chęć Pomocy?
Dziwne pytanie, być może teraz myślisz. Ale w rzeczywistości moje pytanie nie jest dziwne. Dlaczego dana osoba staje się sprawcą przemocy (tyranem)? Tak, ponieważ w jego przestrzeni mentalnej jest tyle strachu i niepokoju, które faktycznie pojawiły się, gdy sam był ofiarą, że jedyną słuszną dla niego decyzją nie jest świadoma.
WSPANIAŁY SPOSÓB POMOCY DZIECIOM. ALARM SEPARACJI
W terapii bajkowej istnieje szczególny rodzaj baśni - bajki terapeutyczne. Mają na celu pomóc dziecku radzić sobie z lękami, trudnościami w zachowaniu, zastępując je bardziej skutecznymi formami zachowania. Czasami dziecko nie ma wystarczających zasobów życiowych, zrozumienia i siły, aby rozwiązać konkretny problem.
MIEJSCE RADY: Merytoryczny I Procesowy Tryb Pomocy Psychologicznej
Niektórzy autorytatywni psychoterapeuci (na przykład M. Erickson, V. Frankl, I. Yalom) czasami nie stronili od udzielania porad w swojej pracy. Oprócz tego psychologowie twierdzą, że specjalista w żadnym wypadku nie powinien pełnić roli doradcy.
Psychologia I Psychoterapia Dla Tych, Którzy Nie Szukają Pomocy, Czyli Dlaczego Idea „pomocy” Jest Obca Psychoanalizie
Kiedy idea szukania pomocy psychologicznej dojrzewa, w pewnym momencie osoba zadaje pytanie: „Czy psychoterapia może rozwiązać mój problem?” I zanim pojawi się to pytanie, światowa sieć jest już gotowa na udzielenie różnorodnych odpowiedzi na każdy gust.
