2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W ostatnich latach terapia mocno wkroczyła w codzienność, stała się swego rodzaju wyznacznikiem edukacji i chęci usprawnienia własnego życia, wysokiego poziomu kulturowego i psychicznego człowieka. Nadal jednak trzeba mieć do czynienia ze stwierdzeniem, że psychoterapia i wsparcie terapeutyczne to szarlatanerstwo i strata czasu i pieniędzy.
Słyszałeś:
- Cóż, to wszystko bzdury! Teraz, jeśli pójdę do masażysty, odczuję prawdziwy rezultat. A przynajmniej fryzjera. A wszyscy ci psychologowie i psychoterapeuci tylko się wygłupiają. Płacisz dużo pieniędzy, ale jak możesz zmierzyć wynik?
Na pewno więcej niż raz.
I ja myślałem. Och, naprawdę, jak?
Jak specjalista może poradzić sobie z amortyzacją? Jak klient może ocenić przydatność i efektywność współpracy?
Co właściwie sprzedajemy? Co można kupić w gabinecie psychologa lub psychoterapeuty?
I można kupić spokój, prawdę o sobie, radość, głębię obecności w tej chwili. Kup dokładnie?
Naucz się widzieć, że już to wszystko masz i zawsze możesz skorzystać z tego wewnętrznego zasobu.
Możesz wyrzucić mentalne śmieci, pozbyć się denerwującej i monotonnej mentalnej gumy, oczyścić i zobiektywizować swój pogląd na świat, ludzi wokół ciebie.
Możesz zdobywać wiedzę o sobie, odkrywać ukryte pod kompleksami talenty, kreować własne zainteresowania i cele, nie narzucane przez społeczeństwo i innych ludzi oraz realizować swoje prawdziwe wartości. Zrozumienie własnej wyjątkowości, którą można i należy wykorzystać w swoim życiu i pracy.
Ale to nie jest najważniejsze.
Najważniejsza jest możliwość nauki.
Naucz się być w tej wiedzy, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba. Naucz się go używać bez pomocy. Polegaj na sobie. Bądź sobą. Być w życiu i cieszyć się nim. Nie martw się o to, co myślą o tobie inni. Być sobą i dawać możliwości bycia innym, nie próbując wciskać ich w ramy swojego świata. Ale też bez wciskania się w cudze ramy. A jednak trzymajcie się razem i doceniajcie to.
A także, aby rozładować wszystkie „znaczenia nagromadzone przez przepracowanie”, wyzbądź się samokrytyki „jestem przegrany i oszustem” i zwlekania „w następnym życiu zrobię najlepiej…..”. I nie czekając na następne życie, dziś rób to, co potrafisz robić w najlepszy sposób, ciesząc się tym!
I ciesz się ze swoich sukcesów (w końcu to inspiruje) i nie karz się za niepowodzenia. Wystarczy przeanalizować ich powody i wyciągnąć wnioski. Miej odwagę próbować znowu, znowu i znowu. Ruszaj dalej, nawet jeśli wczoraj leżało wyczerpane. Lub daj sobie szansę na wydech już dziś, ale jutro jest koniecznością!
Możesz także nauczyć się być sobą i ze sobą, a nie utonąć w toksycznym wstydzie lub przytłaczającym poczuciu winy. Zwłaszcza, gdy te uczucia stają się paraliżujące i traci się nie tylko poczucie rzeczywistości, ale także zdrową ocenę tego, co się dzieje.
I weź odpowiedzialność za swoje życie. Nie tylko za ich działania, ale także za bezczynność.
I to wszystko, po prostu, jest tym, co możesz
mierzyć to, co można ocenić i dla czego w rzeczywistości odbywa się spotkanie w urzędzie.
A premią będzie jasność i pewność siebie.
Zalecana:
Przed Spotkaniem Z Psychoterapeutą/trenerem. Wypełnij Ankietę - Dzięki Temu Będziesz Pracować Dokładniej I Szybciej
Terapia na papierze Sformułuj swoją prośbę tak szczegółowo, jak to możliwe Opisz problem Opisz swoje oczekiwania – co powinno się stać w wyniku terapii/coachingu/treningu Minimalny program Maksymalny program Proszę wybrać objaw o uzdrowienie:
Zachowuję Się Jak Przedmiot. Sprzedaję Siebie I Jestem Wybrany
Jeśli traktuję innych jak przedmioty, to sprzedaję siebie również jako przedmiot. Jako funkcja lub zestaw funkcji. Często taki stosunek do siebie jak do przedmiotu jest nam dany przez naszych rodziców. Możemy nie być świadomi naszego zachowania i uważać je za normalne.
Trudny Klient Czy Trudny Psychoterapeuta?
Klientów, z którymi psychoterapeuci mają trudności w komunikacji, można podzielić na dwie grupy – jedni z przewlekłą chorobą psychiczną, inni z zaburzeniami osobowości. Oczywiście ci klienci mają najbardziej wyraźne zaburzenia, z reguły długoterminowe, których rokowanie jest bardzo wątpliwe.
Psycholog, Psychiatra, Psychoterapeuta, Psychoanalityk. Jaka Jest Różnica? Kiedy I Z Kim Się Kontaktować
Jakieś trzy lata temu na Festiwalu Psychologii Praktycznej poprowadziłam warsztat na temat różnic między specjalistami z różnych zawodów pomocniczych. I często muszę wyjaśniać w kółko, kto jest kim iz kim się kontaktować. Kino i prasa tworzą czasem sprzeczny i zniekształcony obraz tego, jaki specjalista może się w czym przydać.
Pocieszyciel Zawodowy: Psychoterapeuta Jorge Bucay O Znaczeniu Bólu I Pięknie Szaleństwa
Słynny argentyński psychoterapeuta i pisarz Jorge Bucay jest nazywany przez czytelników i krytyków „profesjonalnym pocieszycielem”: jego książki mogą naprawdę pomóc człowiekowi poradzić sobie ze smutkiem i nauczyć się być sobą. - Jakich aspektów psychologicznych dotyka twoja nowa powieść?
