Uczucia, Które Zabijają Bliskie Związki

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Nie da się odciąć jakiegoś „kawałka” własnej osobowości bez naruszenia równowagi ludzkiego ciała. Nie da się przeżyć całego życia na biało bez spotkania z ciemnymi stronami. Prędzej czy później to spotkanie się odbędzie. Zostanie zaskoczona i przygotowanie się do tego będzie prawie niemożliwe. Stanie się to w najbardziej nieodpowiednim momencie, kiedy jesteśmy przepracowani, chorzy i praktycznie pozbawieni sił do interakcji z otaczającym nas światem.

Część naszej osobowości jest zawsze w stanie mobilizacji, starannie kontrolując tak, aby światło padało na upiększone strony nas. Jesteśmy ciągle spięci i strasznie zmęczeni graniem w smakołyki.

Czasami ciemniejsza część naszej osobowości próbuje się wyrwać, ale ponieważ nie wiemy, jak ją kontrolować, wydaje się to destrukcyjne i obrzydliwe. Nie wydaje się być o nas. Straciliśmy kontakt z częścią nas samych, nie wiemy jak sobie z tym poradzić, w jakiej formie pokazać to światu. Wydaje się, że jest umieszczony za ekranem, który oddziela piękną witrynę od nagromadzenia cieni.

Jesteśmy wielowymiarowi. „Składamy się” z ogromnej palety emocji i uczuć. Każdy z nas ma miłość, nienawiść, zazdrość, smutek, determinację, radość, dumę, życzliwość, zawiść, seksualność i wiele więcej. W zależności od tego, do czego zachęcały znaczące osoby dorosłe na wczesnym etapie rozwoju, zostawialiśmy to wszystkim do obejrzenia, przenieśliśmy do okna.

Wszyscy pragniemy uznania i miłości i staramy się nie okazywać tych uczuć, które są nieprzyjemne dla bliskich. Dorastając, w trosce o bliskich, wyłączyliśmy szereg opcji dla własnej emocjonalności, nauczyliśmy się odgrywać pozytywne role. Na początku była to gra, a potem gra stała się częścią nas. Wygląda jak piękna gablota, na którą inni wpatrują się z chęcią podziwiania. Ale w głębi, za półkami pięknych masek i gotowych scenariuszy, kryje się ekran oddzielający rolę od całej osobowości.

Ukryte emocje niosą ze sobą duży zasób wewnętrzny, który nie jest jeszcze dla nas dostępny. Osoba półfunkcjonalna jest jak ptak bez skrzydeł, jak woda destylowana bez życia, jak obraz bez znaczenia i idei.

Pochylenie w kierunku pięknej prezentacji z dala od okropnego ekranu zaburza równowagę osobowości. Wyłączyliśmy niektóre przydatne opcje dla naszej wrażliwości. Tłumiąc je, pogrążamy się w stanie zamętu i rozłamu.

Dostęp do własnej integralności = dostęp do pełnej gamy emocji

Uczucia, które zabijają intymne związki = ukryte uczucia

Gdy tylko poluzujemy stalowy uścisk samokontroli, ukryte uczucia nadal będą się ujawniać. Będą domagać się przywrócenia utraconego prawa do życia i wolności.

Kiedy pokazujemy nasz własny ciemny ogon, nagle robimy rezerwację zupełnie niewłaściwie lub zachowujemy się w sposób niespecyficzny dla nas. Aby poradzić sobie z kolejną lawiną wstydu, aby zmyć ciemną część i stać się znów jasnym, staramy się usprawiedliwiać nasze zachowanie działaniem innych osób.

Czasami bardzo „korzystne” jest dla nas umieszczenie naszych negatywnych uczuć na zewnątrz. Aby to zrobić, wystarczy uwierzyć, że ludzie wokół ciebie są źli i przenieść własną negatywność na świat zewnętrzny. Możesz więc odrzucić pomysł, że my sami jesteśmy z tunelem czasoprzestrzennym, wyobrazić sobie siebie w białym świetle, a drugi - repozytorium wad. Wygodnie jest obwiniać partnera za własne błędy, chowając się za wymówką „przyniosłeś mnie, wszystko przez ciebie”. Własny "mrok" chowa się za parawanem, na widoku - wspaniała wizytówka cnót i społecznie akceptowanych cech.

Pomysł jest oczywiście przegrany, ponieważ w wyniku takiej manipulacji świat wokół niego staje się jeszcze gorszy niż jest.

W związku w parze, w którym partnerzy przerzucają ciężar swoich negatywnych emocji na drugiego, gra się w grę z przerzuceniem. Każdy na zmianę przekazuje pałeczkę „zła”, zamiast uczyć się rozsądnie radzić sobie z własnymi ograniczeniami. Nie w sensie niższości, ale w sensie niemożności uczciwego przeżywania wiedzy o sobie i nieodpowiedzialności w postaci niechęci do ponoszenia odpowiedzialności za swoje czyny. W wyniku tego ograniczenia pojawia się chęć wyplucia negatywnych wyobrażeń o sobie w obliczu drugiego.

Kiedy przyłapiemy się na graniu „To wszystko przez ciebie”, warto pamiętać, że taka reakcja jest typowa dla dzieci, które udowadniają „dorosłemu”, że jest dobry. Oznacza to, że utknęliśmy na wczesnym etapie rozwoju. Nasi partnerzy z reguły mają podobny problem, ponieważ nieświadomie wybieramy partnera, który w okresie dorastania utknął na tym samym etapie rozwoju co my.

Powstaje wzajemna gwarancja. Aby się z tego wyrwać, ktoś musi wziąć na siebie ciężar negatywnych emocji rodzinnych, stać się nosicielem dysfunkcji, kozłem ofiarnym. A ponieważ nikt nie potrzebuje takiej dobroci, wszystko kończy się krzyżowym ogniem oskarżeń, który spala bliskie relacje. W tej wojnie każde zachowanie partnera będzie początkowo postrzegane negatywnie, nawet jeśli jego intencje były pozytywne.

Aby przerwać ten krąg, wejść w nowy etap relacji i rozwoju osobistego, konieczne jest zdjęcie ciężaru negatywnych emocji przeznaczonych dla wszystkich i uświadomienie sobie, że cały system rodzinny musi się zregenerować.

Najbardziej nieszczęśliwa rodzina to taka, w której partnerzy zmuszeni są ukrywać wiele rzeczy za zewnętrzną okleiną. Ten, w którym ich własne cienie są uporczywie odrzucane i rozgrywana jest gra z zerowym wynikiem „Wszystko przez ciebie”. Te pary nie są gotowe przyznać, że coś jest z nimi nie tak. Żyją pomysłami na swój temat, ukrywają własne demony i nawet nie wiedzą, że problem naprawdę istnieje. Ułatwia oddychanie i twierdzenie „nie jestem taki”, spierając się o moralność. Takie relacje straciły kontakt z rzeczywistością i są całkowicie nie do opanowania.

Są rodziny, w których partnerzy potrafili się do siebie przyzwyczaić, aby celowo uniknąć spotkania z tym, co chowamy za ekranem drugiej osoby. Takie pary są stosunkowo stabilne, niezawodne, ale partnerzy nie martwią się już o siebie nawzajem. Mówią o nich - przyzwyczaili się do siebie. To, co w drugim wydawało się „brzydkie” - trochę dla siebie przycięli, wygładzili, usunęli szorstkość, wygląd czystości uznano za idealny porządek. Taki związek jest stabilny, ponieważ małżonkowie nie wykazują chęci poznawania siebie nawzajem, a nawet unikania.

Z jednej strony relacja jest stabilna, ale cena za zrównoważony rozwój jest w związku rutyną. Każdy z małżonków nie odważył się spalić w ogniu własnych namiętności, dlatego nie mogą wytrzymać żaru ognia drugiego. W takich rodzinach partnerzy zbyt boją się zaburzyć stworzoną równowagę, uniknąć krytyki, chociaż może to im przynieść korzyść, uchronić związek od banału.

Kiedy partnerzy są gotowi spotkać się z mrocznymi aspektami swojej osobowości, szczerze doświadczyć nieuniknionego rozczarowania, znaleźć odwagę, by zaakceptować to jako fakt, wtedy związek jest pełnokrwisty. Im mniej projekcji i śladów w związku, tym więcej możliwości wzrostu i rozwoju w nich.

W tym sensie relacje się uzdrawiają. Poprzez relacje możemy doświadczyć wulkanów namiętności, które szalały w nas. Nasze cienie ożywają w kontekście bliskich relacji i możliwe staje się potajemne odkrycie.

Przywracając prawo do uczuć, łącząc rozłączone części osobowości, poszerzamy przestrzeń życiową, rozwijamy się w związkach, realizujemy się w nich pełniej, uczymy się dawać sobie nawzajem więcej.

Każdy, kto nauczył się rozpoznawać własne cienie, będzie w stanie rozpoznać je w innym. Robiąc to, zmieniamy się, a nasz związek dąży do szczęśliwego bieguna małżeństwa.