2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Często słyszymy o tym, jak ważne jest kochanie siebie. Mówią o tym szkolenia, książki, pisze się o tym artykuły. „Najpierw pokochaj siebie, potem możesz pokochać kogoś innego”. Biorąc to pod uwagę, niewiele jest wyjaśnień, co to znaczy kochać siebie w ten sposób. Wszyscy słyszeliśmy mit o pięknym młodym Narcyzie, który widząc swoje odbicie w jeziorze zakochał się tak bardzo, że nie mógł się oderwać. I umarł
Dlatego w psychoanalizie istnieje szczególna koncepcja” wtórny narcyzm ”, co jest uważane za patologiczne pod względem zdrowia psychicznego. Osoba, która bardzo kocha siebie, już nikogo nie kocha. Osoba, która bardziej kocha innych, stara się ich zadowolić na własną szkodę, staje się umęczoną ofiarą okoliczności z rozszarpanymi nerwami. Jak znaleźć w sobie harmonię, kochać i akceptować siebie?
« Niechęć do siebie „Wyraża się w podkreślaniu, wyolbrzymianiu własnych niedociągnięć, bolesnym postrzeganiu siebie w społeczeństwie, uwłaczającej pozycji w związkach. „Nie jestem właściwą osobą, jestem zły, jestem w błędzie”. Oznacza to, że niechęć do siebie to niezdolność do zaakceptowania siebie takim, jakim jestem. Jednocześnie człowiek rozwija się tylko wtedy, gdy odczuwa dotkliwy brak czegoś. Stara się robić wszystko, co w jego mocy, aby zdobyć to, czego mu brakuje. Dlatego ważne jest, aby energię ze świadomości swojego braku, swoich braków zamienić w spokojny kanał – w rozwój, a nie w agresję wobec siebie.
Przykład: Małe dzieci poniżej trzeciego roku życia kochają siebie bezwarunkowo, tak jak są, chętnie akceptując wszystkie ich cechy. I to jest w porządku. Z wiekiem rodzice, nauczyciele, inni ważni, ważni dorośli mówią dziecku, co jest z nim nie tak - krzywe ręce, łukowate, głupie, nieinteligentne (ugh, nawet nie możesz trzymać łyżki!) Itd. Dziecko próbuje zmienić swoje zachowanie, aby zasłużyć sobie na miłość dorosłego. Być kochanym tak jak kiedyś. Neurotyzacja następuje poprzez uraz psychiczny. Dorastając, nieświadomie będzie dążył do tego stanu wspólnej miłości i akceptacji, w którym był do trzeciego roku życia.
Wszyscy marketerzy, którzy sprzedają na przykład produkty kosmetyczne, grają na tym odczuciu. Parametry piękna i sukcesu już dawno zostały wydedukowane. Ciągłe niezadowolenie z siebie, wstyd i poczucie winy z powodu niezgodności z ogólnie przyjętymi normami popycha człowieka do ciągłego „samodoskonalenia” i „doskonalenia”, które w większości przypadków nie są potrzebne. Dotyczy to nie tylko wyglądu, ale także cech wewnętrznych.
Jak zachowuje się człowiek, który sądzi, że kocha siebie, ale w rzeczywistości nie akceptuje?Nieustannie udowadnia wszystkim, że ma rację;
- Jest skonfliktowany w relacjach międzyludzkich – udowadnia innym, że jest od nich lepszy;
- Zawsze stara się uzyskać znacznie więcej, niż naprawdę potrzebuje;
- Jest ciągle niezadowolony z siebie, swojej pozycji, swojego wyglądu;
- Poświęca ogromną ilość energii, aby spełnić jakieś ideały (kogoś lub jego - to nie ma znaczenia)
Samoodrzucenie wprowadza człowieka w niewidzialne ramy, z których nie można samodzielnie się uwolnić. Zawsze będzie cierpiał z powodu swojej nieadekwatności. Można to wyrazić na różne sposoby, często w postaci zespołu chronicznego zmęczenia, załamań nerwowych, depresji lub chorób psychosomatycznych. Kiedy taka osoba przystępuje do terapii, jej głównym zadaniem jest pozbycie się objawów nerwicowych, zahamowań i anomalii charakteru.
Jak samodzielnie zorganizować pracę, aby kochać siebie, wtórny narcyzm, niechęć do siebie, aby skierować swoją energię w spokojny kanał
Ważne jest, aby zrozumieć, jakie masz mocne i słabe strony, co można i należy naprawić, jak to zrobić, a czego nie można naprawić, i po prostu zaakceptować to takie, jakie jest. Aby to zrobić, możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń. Zajmie to do 30 minut twojego czasu i pomoże ci zrozumieć siebie.
I. Weź kartkę papieru A4, podziel ją na pięć kolumn i wypełnij:
- Moje mocne strony – dlaczego mogę kochać siebie? Co kochają we mnie inni?
- Moje słabości. Potrzebna jest tu wszelka szczerość i otwartość na siebie.
- Która kolumna 2. wymaga zmiany?
- Jak mogę zmienić tę jakość, jaki powinien być rezultat tej zmiany.
- Którego z Kolumny 2. Nie mogę zmienić – jak te cechy mi przeszkadzają?
II. Pamiętanie o swoich mocnych stronach każdego ranka rozwija miłość i pewność siebie.
III. Opracuj szczegółowy harmonogram rozwoju słabości punktów 2, 3 i 4
IV. Przyjmij z wdzięcznością punkt 5. Życie jest dane raz. Wszyscy mamy prawo do słabości. W końcu kto powiedział, że to są wady? Jeśli te cechy są przyczyną destrukcyjnego zachowania, zrozum jego mechanizm i ustal pożądany scenariusz na przyszłość.
Zaakceptowanie siebie takim, jakim jestem, ze wszystkimi moimi pozytywnymi i negatywnymi cechami, jest prawdziwą miłością do siebie. Kochanie siebie to nie tylko kochanie swojego odbicia w lustrze, dbanie o swoje ciało. Wtedy nie ma dotkliwego poczucia winy i wstydu za ich czyny, a cała energia skierowana jest w konstruktywny kanał, na rozwój i tworzenie. Postaraj się przestać udowadniać sobie i innym - to pierwszy krok do samoakceptacji. Stan Zen to uczucie życia w „tu i teraz”, kiedy nie myślisz o przeszłości (swoich niedociągnięciach), nie myślisz o przyszłości (jak je korygować), ale cieszysz się każdą chwilą obecną, niezależnie od okoliczności zewnętrznych.
Sukces we wszystkich waszych przedsięwzięciach, harmonia i dobrobyt, drodzy czytelnicy
Zalecana:
Chcę Miłości - Uciekam Od Miłości
Wszystko, co człowiek robi, aby być kochanym. Począwszy od najwcześniejszego dzieciństwa. Do naturalnego rozwoju człowiek musi pomyślnie przejść przez dwa ważne procesy – fuzję i separację [1]. Po pojawieniu się na świecie mały człowiek jest całkowicie bezbronny, tj.
O Normie I Patologii, Akceptacji I Zaprzeczeniu
Myślę, że wielu dorosłych pamięta kreskówkę o dzieciaku, który potrafi policzyć do 10? Moja osobista projekcja w tej sprawie jest taka, że autor chciał pokazać, jak większość z nas reaguje na nowe, niezrozumiałe informacje, nawet nie zastanawiając się, czy jest to dobre, czy złe, to jest konieczne - niepotrzebne, pomoże-skomplikuje, a co "
CO MUSISZ WIEDZIEĆ O AKCEPTACJI?
Często słyszę zwroty takie jak „wszystko, co musisz zrobić, to zaakceptować siebie” lub „zaakceptuj to”, „musisz zaakceptować siebie” i to wszystko jest bardzo fajne. Ale jest jedno ALE, wcale nie jest jasne, jak się zaakceptować. Wszyscy dużo o tym mówią, ale prawie nikt nie mówi, co to znaczy.
Rodzaje Miłości I Ich Odmienność: Namiętność, Zakochanie, Uzależnienie Od Miłości, Miłość Absolutna, Dojrzała
Miłość… Słowo znane z dzieciństwa. Wszyscy rozumieją, że kiedy jesteś kochany, to jest dobre, ale kiedy jesteś pozbawiony miłości, to jest złe. Tylko każdy rozumie to na swój sposób. Często to słowo jest używane w odniesieniu do czegoś, co okazuje się nie do końca miłością lub wcale nie jest miłością.
❤ MOC MIŁOŚCI ❤ Poznaj Wszystkie Cele Swojej Miłości Od Psychologa Rodzinnego
Potęga miłości. O tym, że miłość jest jednym z najpotężniejszych uczuć, nie trzeba mówić konkretnie. Odpowiedzmy jednak na całkowicie logiczne pytanie: „Dlaczego otrzymała tak nieodpartą siłę, której ofiarą prędzej czy później staje się każdy z nas?
