Uraz Emocjonalny. Odcinam Się

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jak jest napisane o życiu. Życie nie jest polem do przebycia. W „szafie” każda osoba ma swoje własne szkielety, niektórzy mają ich więcej, wręcz przeciwnie mniej. Mówiąc prościej, im mniej szkieletów, tym lepiej człowiek żyje. Wszystko by tak było, ale w rzeczywistości wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. Zdarza się ilość, która wpływa na jakość, ale nie zawsze.

Żyjąc psychotraumą, nierzadko zdarza się, że osoba pozostawia po sobie bardzo cenne i ważne doświadczenie, nie przeżywszy go i nie zabierając wszystkich zasobów. Najlepiej byłoby przeczytać w książkach o psychologii i psychoterapii, że jeśli przejdziesz przez psychotraumę całkowicie z etapu na etap, to życie człowieka zmieni się jakościowo, może tak jest. Nawet książki specjalne wciąż różnią się od prawdziwego życia i opisywanych w nich „prawdziwych klientów”, życie jest bardziej skomplikowane. Wiele modeli i technik psychoterapii może być bardzo trudnych do przeniesienia do prawdziwego życia, przynajmniej bez uprzedniej adaptacji.

Jak człowiek odcina się, przestając cieszyć się życiem, czyniąc je nudnym, nudnym, zwyczajnym, mdłym, nudnym? Wszystko to, moim zdaniem, wynika również z tego, że zamarzając w drugim etapie nie pozwalamy sobie iść dalej na spotkanie ze sobą, kiedy czujemy się źle, smutni, kiedy jesteśmy przygnębieni, zniechęceni, przygnieceni i nie widzę wyjścia, po prostu go nie mamy. I dzięki temu jesteśmy w stanie inaczej spojrzeć na nasze doświadczenie, zmienić nastawienie, inaczej je ocenić.

Dzięki traumie człowiek sam, w taki czy inny sposób, wybiera granice istnienia relacji z ludźmi, pewien korytarz życia, „ścianę” ograniczeń i oczywiście możliwości.

Pokonując emocjonalny etap psychotraumy, radząc sobie w zwykły sposób, człowiek wierzy, że wszystko jest w porządku, co było w przeszłości. Dorosłem, przystosowałem się, stałem się silniejszy, potężniejszy, bardziej odpowiedni, silniejszy. W psychice zaczyna się formować spolaryzowane doświadczenie, to znaczy wyciągane są przeciwne wnioski: „Zawsze będę robił tylko w ten sposób lub nigdy nie zrobię, jak robiłem wcześniej”. Na przykład, jeśli dziecko przypadkowo spali się na kuchence gazowej, może dojść do wniosku: „Nigdy nie zbliżę się do kuchenek lub będę w pobliżu tylko wtedy, gdy jest wyłączony”. Inny przykład: „Jeśli dziecko widzi, jak tatuś regularnie bije mamę, to dochodzi do wniosku, że nigdy taki nie będę, a kiedy dorośnie, najczęściej bije go jego żona lub sam zostaje gwałcicielem”.

Jednocześnie ważne doświadczenie życiowe pozostaje jakby „za burtą”. Za „każdym” traumatycznym doświadczeniem kryją się niezrealizowane wartości potrzeby. Osoba, która nie doświadczyła traumy, nie może odbierać wartości, które są dla niej ważne i znaczące w inny sposób. Psychotrauma jest „zamknięta” i przeniesiona do nieświadomości. Czym jest ta „enkapsulacja” nie jest okazją do bycia tu i teraz ze swoimi uczuciami i doświadczeniami, aby je zamanifestować, dając tym samym możliwość „bycia”.

Czy ilość doświadczenia wpływa na jakość życia? Wpływa bez wątpienia. Co to jest depresja i depresja? W jaki sposób trauma pomaga żyć lepszym życiem? Czy jest na odwrót? Wszystkie te pytania są osobiste. W końcu chyba nie każda osoba chce wejść w nową i bardzo nieprzyjemną fazę po uporaniu się z emocjami. Jeśli spojrzysz na to powierzchownie, to tak. Ale proces żałoby po zmarłym nie jest możliwy bez głębokiego żalu, depresji, depresji, smutku. Etap depresji pomaga nam ukształtować postawę wobec tego, co się wydarzyło, na głębszym osobistym poziomie, aby pozwolić odejść naprawdę zmarłej osobie. Żałuj tego, co się stało i zaakceptuj to, co się stało, zdając sobie sprawę, że coś, co się dzieje, jest raz na zawsze (ze stratą ukochanej osoby). Przeżycie fazy depresji pomaga nie tylko spojrzeć wstecz i zobaczyć z innymi, być może bardziej dojrzałymi oczami, co się wydarzyło, ale także zobaczyć siebie dorastającego, zdolnego do przeżywania, współczucia i stania się naprawdę silnym.„Silna osoba” jest w stanie doświadczać różnych uczuć, spotykać się z nimi i przebywać z nimi. Przechodząc przez wszystkie etapy psychotraumy, zbliżamy się do naszych korzeni, do boskości w nas, do siebie. Jedno doświadczenie może być źródłem w tworzeniu innych doświadczeń życiowych i znaczeń oraz być swego rodzaju drogowskazem, jak najlepiej to zrobić. A to znaczy żyć w nowy sposób i naprawdę pożegnać się ze zmarłymi, kiedy zamiast bólu i poczucia winy być wdzięcznym za to, co razem przeżyliśmy, za tę wyjątkowość i oryginalność, które sprawiają, że relacje są dla siebie darem.