Trauma Lejkowa: „To Się Nie Zdarza!”

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Nasze urazy, zwłaszcza te spowodowane patologicznymi postawami życiowymi, można porównać do niewidzialnych gwoździ wbijanych w ciało. Albo inna metafora - na poziomie „nieświadomego obrazu ja” ciało ludzkie pozostaje niejako „dziecinne”, nie rośnie w pewnych strefach. Jednocześnie najsilniejszy, fundamentalny konflikt jest odczuwany/doświadczany, gdy matczyny zakaz dotyczy samoobjawiania się dziecka, tj. wpływa na manifestację prawdziwej natury osobowości. Człowiek – świadomie lub nieświadomie, w zależności od wieku urazu – pozostaje z poczuciem, że „nie może”, „nie ma” prawa działać/manifestować się jako Ja-Się, być sobą, a z czasem rośnie w całą „otchłań” „pomiędzy czym czuję się (wewnętrznie) i sposób, w jaki jestem stale muszą być.

Warto też zauważyć, że ze względu na mały wiek i nieukształtowaną Jaźń samo dziecko nie wie na pewno, jak dokładnie chce/musi wypowiadać się w określonej sytuacji, dlatego też postawa macierzyńska często staje się rodzajem ogólnego „zakazu”, doświadczanego następnie jako „zakaz z całego świata” (np. „To się nie zdarza”, „To w zasadzie niemożliwe!”, „To nie dla mnie”, „Nadal nigdy nie mogę”, chociażby obecność wielu przykładów innych osób, które osiągnęły sukces w „Zbanowany” obszar może być przytłaczający.

Wewnętrznie daje się odczuć jako „niewidzialną ścianę”, która wyrasta przede mną, gdy próbuje się ruszyć w kierunku tego, co pożądane, lub znowu coś niewidzialnego, chwytając za nogi, wkładając patyki w koła – i błyskawicznie znikając z pola widzenia, trzeba tylko spróbować "coś" zobaczyć.

Jak więc dokładnie te „gwoździe” lub „niewidzialne ściany” manifestują się w rzeczywistości? Z reguły, gdy zajmujemy się tematem głębokiego konfliktu, osoba:

a) rozpoznaje sytuację jako znajomą (aktywuje się wyzwalacz) i

b) bardzo szybko, niemal natychmiast „wpada w kontuzję”, czyli tzw. zaczyna zachowywać się zgodnie z „dziecinnym” scenariuszem, który stał się automatyczny

Jednocześnie w zasadzie dana osoba może nawet zdać sobie sprawę, że robi coś całkowicie „niewłaściwego”, ale właściwość traumatycznego scenariusza jest niestety taka, że wszystko dzieje się tak szybko, że na świadomym poziomie osoba nie może zareagować i zmienić coś ma czas. „Porażka w traumie” jest również zła, ponieważ wszystkie emocje „związane” z traumą również automatycznie rosną (począwszy od głębokiego doświadczenia, że „muszę być nie sobą”, a kończąc na poczuciu winy, wstydu i irytacji z powodu tego „ja” po raz kolejny zachowywałem się jak dziecko (jak idiota, jak bełkot, jak hamulec…)”, czyli ZNOWU jako dorosły nie mogłem zrobić dla siebie tego, co należy.

Co więcej, możliwe są co najmniej dwie opcje: osoba, która nie straciła jeszcze nadziei na zmiany, przysięga sobie, że następnym razem zrobi to DOKŁADNIE inaczej. Lub - osoba po wielu próbach poddaje się i wpada w "lejek traumy" gdy tylko rozpozna sytuację jako „znajomą”. Nie bez powodu umieściłem to słowo w cudzysłowie: sytuacja może być zupełnie lub istotnie inna, po prostu z powodu traumy i asortymentu percepcji człowiek postrzega je jako „stare” - i tu uruchamia się mechanizm przeniesienia procesu do kategorii zdarzenia. Te. co właściwie jest rodzajem procesu (na który mamy wpływ, w którym możemy aktywnie uczestniczyć – czyli mamy WYBÓR) staje się tylko wydarzeniem, które "przytrafia się mi".

Tu znowu można zadać pytanie o stopień odpowiedzialności samego człowieka, o „rozważanie” takiego upadku w traumatyczny materiał. Uważam, że rozmowę o odpowiedzialności można prowadzić, gdy człowiek gromadzi pewien zasób – może to być zasób wieku (w pojęciu wglądu to 28 lub więcej lat), zasób uzyskany przy zmianie stylu życia (np., wyjście z agresywnych relacji z rodzicami) lub uzyskane w terapii. W każdym razie nie jest to już stan ostry, w którym pojawia się pewna „luka”, prześwituje nowa „ścieżka”, prowadząca nie na „stary tor” urazu, ale na inną, jeszcze nieznaną stronę. Ta „ścieżka” może być początkiem procesu indywiduacji, a nawet wolicjonalnej decyzji samej osoby, której już nie chce, jak poprzednio, ale chce ŻYĆ.

I od tego momentu bardzo przydatne będzie opanowanie meta-pozycji na własny użytek, co pozwoli ci powiedzieć sobie „No to czekaj, już tam byłem”, żeby zobaczyć, co się teraz ze mną dzieje, a także całość całą sytuację i nowe wyjścia z niej. Zatrzymaj dramat, który pozwala zmniejszyć intensywność własnych uczuć i udostępnić je do kontroli (a tutaj możesz przejść przez wiele praktyk, w tym oddychanie i medytację, a także specjalne ćwiczenia, które udzielam w mojej grupie wsparcia).

Posiadanie tych i innych technik pozwoli ci świadomie poszerzyć i oczyścić „ścieżkę” na nową i zacząć inwestować swoje siły nie w niekończące się „granie” traumy, ale w siebie.

I tak, jeszcze raz - to może być bardzo obraźliwe, niesprawiedliwe i bolesne, gdy sam musisz naprawić to, co inni w tobie zepsuli. Ale pozostawienie „władzy nad sobą” w rękach tych, którzy ją złamali, moim zdaniem jest jeszcze gorsze.