Co To Znaczy AKCEPTOWAĆ SIEBIE Takim, Jakim JESTEM? (rozumowanie Młodej Kobiety)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

„Teraz dużo się mówi o ludziach akceptujących siebie takimi, jakimi są. Co to oznacza? Kim jestem? Kim jestem? Kim chcę być i jak widzą mnie inni? Akceptuję w sobie?” Oto ile mam pytań.

Zwykle to pytanie pojawia się, gdy czuję coś nieprzyjemnego lub niewygodnego. Na przykład często się obrażam.

Wszyscy mi mówią, że jestem drażliwy, że obrażam się przy każdej okazji, że przez to bardzo trudno się ze mną porozumieć, a jeszcze trudniej negocjować. Tak, bardzo się obrażam. Ponieważ chcę, żeby wszystko było tak, jak myślę, że powinno być. Na przykład w związku mężczyzna powinien poświęcać mi cały swój wolny czas, powinien o mnie dbać, zwracać na mnie większą uwagę i wspierać mnie we wszystkim. Jest to tak przyjęte w naszej kulturze, że za wszystkie nasze kłopoty winien jest ktoś inny. Jeśli czuję, że mój ukochany nie zwraca na mnie wystarczającej uwagi i czuję się tym obrażony, to mogę z „prawnych podstaw” włączyć tryb „wszyscy ludzie są ich…” i zatruć go swoją zniewagą aż Chcę.

W końcu akceptuję siebie za to, kim jestem?

OK. Akceptuję siebie za to kim jestem. Jestem drażliwy, nie wiem, jak zrobić to inaczej lub nie chcę – akceptuję ten fakt. Nadal będę się obrażać przy każdej okazji.

Chociaż to mnie niepokoi! Paradoks!

Więc co tak naprawdę kryje się za tym uczuciem urazy? To byłoby zrozumiałe!

Może obrażona nie biorę odpowiedzialności za to, jaki związek chcę budować z ukochaną? Całą odpowiedzialność zrzucam na niego. A kto nie może wziąć odpowiedzialności za rozwój związku? Tylko dzieci.

Pamiętaj, jak dzieci są obrażane, gdy nie otacza się ich wystarczającą opieką lub daje mało miłości. Jedyne, co mogą zrobić, to obrażać się, czyli protestować przeciwko temu, że ich pragnienia są ignorowane, odrzucane lub odrzucane. Jednocześnie nikt nie tłumaczy ani nie uczy, jak sobie z tym radzić, jak z tym żyć. Dzieci są zbyt zależne od rodziców, a rodzice naprawdę dużo dla nich robią, ponieważ dziecko nie jest jeszcze w stanie o siebie zadbać. Ale rodzice nie są bogami, co oznacza, że nie wszystkie pragnienia dziecka można zrealizować lub zrozumieć, ponieważ są one ograniczone w swoich możliwościach.

Więc co muszę zaakceptować? Że jako dziecko się obrażam, bo tak się w życiu zdarzyło, że utknęłam w dzieciństwie i dlatego tylko tak radzę sobie z brakiem miłości, troski i uwagi?

Cóż, czy do końca życia pozostanę drażliwym dzieckiem?

To znaczy, uraza to wszystko, co mam? Wykorzystaj to dla swojego zdrowia!

Więc co, podczas gdy inni inspirują, uwodzą, robią - moim przeznaczeniem jest terroryzowanie wszystkich moimi pretensjami?

Bardzo trudno jest to zaakceptować w sobie. Jakoś okazuje się to trudne. Ale, jak mówią, „nie można wyrzucić słów z piosenki”.

Czym zatem jest „zaakceptowanie siebie takim, jakim jestem”?

AKCEPTACJA oznacza kontakt ze swoją bezsilnością wobec tego, że życie kiedyś tak się rozwinęło, że będziesz musiał sobie z tym poradzić, będziesz musiał szukać nowych, bardziej dojrzałych sposobów relacji z ludźmi.

AKCEPTUJ oznacza umiejętność radzenia sobie z frustracją, w którą wrzucają mnie ludzie.

AKCEPTUJ oznacza uczenie się życia poza strefą komfortu, którą tworzą dla mnie inni ludzie, których używam do tych celów.

Okazuje się, że …”

Jak powiedziała jedna z kobiet, które przeszły kiedyś kurs psychoterapii: „Jestem zmęczona byciem konsumentką w związku, mam dosyć gromadzenia niechęci do wszystkich – do mamy, męża, kolegów. Chcę dorosnąć. Chcę nauczyć się dbać o siebie i móc przeżyć zarówno zwycięstwa, jak i rozczarowania, nie ukrywając się przed tymi uczuciami pod grubą skorupą wymówek i obraz.

Nauczenie się rozumienia swoich dziecięcych pragnień i doświadczeń z dzieciństwa, umieć je odczuwać, obserwować siebie w tych stanach i nauczyć się nimi zarządzać - to znaczy zaakceptować siebie takim, jakim jesteś. Czy to nie wspaniałe?

Psychologowie Alla Kishchinskaya i Svetlana Ripka