2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Trudne „potrzeby” wymienione w artykule mogą znacznie poprawić jakość twojego życia. Jeśli robisz je regularnie, zwłaszcza gdy tak naprawdę nie chcesz. Nie daj się zastraszyć strasznym słowem „Potrzeba”. Poza Tobą nikt nie poprawi Twojego życia, więc te „potrzeby” są potrzebne przede wszystkim Tobie. A więc te trudne „potrzeby”!
1. Musisz robić przynajmniej coś każdego dnia. Dzień wolny lub dzień roboczy - to nie ma znaczenia. Poświęć co najmniej pięć minut na zrobienie czegoś, co poprowadzi Cię do przodu. Suma tak małych kroków to imponująca kwota.
2. Musisz dać więcej, niż dostajesz w zamian. Na dłuższą metę jest to zwycięska strategia, dzięki której znajdziesz się w centrum uwagi ludzi, których chcesz.
3. Najpierw musisz zainwestować w siebie. Twoim głównym narzędziem w Twoim życiu jesteś Ty sam. Dlatego po otrzymaniu dochodu zainwestuj najpierw w swój rozwój, a potem w inne potrzeby.
4. Musisz uprawiać sport. Wszyscy o tym wiedzą, ale niewielu to robi! Więc po prostu zacznij regularnie chodzić na siłownię (lub inne sekcje sportowe - jest wiele opcji).
5. Muszę się wyspać. Odpowiednia ilość snu zapewni Ci czujność i energię, poprawi koncentrację i cechy wolicjonalne.
6. Musisz popełniać błędy. Pomimo tego, że jest strasznie nieprzyjemny, a czasem wręcz bolesny. Ale błędów uczy się, jak to robić i jak tego nie robić. I to już jest doświadczenie. Więc mylić się całkowicie, ale nie powtarzaj tego samego błędu dwa razy.
7. Cele muszą być definiowane i przepisywane każdego dnia … Cele pomagają nam zrozumieć, co nas napędza i co marnuje czas. A przepisanie ich zapewni ci produktywny dzień.
8. Musisz dostosować swoje odbicie w lustrze … Sprawność fizyczna, postawa i ubiór są jak zbroja wojownika, czyniąc cię silniejszym. Zrób sobie solidną zbroję.
9. Musisz śmiać się serdecznie przez co najmniej pięć minut dziennie. Mówią, że minuta śmiechu przedłuża życie o pięć minut. Dodatkowo gwarantowany jest dobry nastrój, a dzięki temu praca jest znacznie przyjemniejsza.
10. Musisz pozbyć się wszystkich niepotrzebnych przyjaciół. Aby drzewo rosło, odcina się od niego boczne gałęzie. Chociaż może to być bolesne, jeśli osoba ciągnie cię w dół zamiast w górę, przestań się z nim komunikować.
11. Musisz częściej przebywać na świeżym powietrzu. Im częściej chodzisz po swoim ciele, tym lepiej się poczujesz i tym jaśniejsze będzie twoje myślenie.
12. Musisz znaleźć czas na wycofanie się w siebie. Ważne jest, aby znaleźć czas i miejsce, aby być sam na sam ze swoimi myślami i uczuciami, przynajmniej piętnaście minut.
13. Musisz czytać mądre książki. Codziennie przynajmniej kilka stron. Wielu ludzi sukcesu to zrobiło (są często przerażającymi miłośnikami książek).
14. Musisz zrobić analizę dnia przed snem. Co zrobili dobrze, a co można było zrobić lepiej. Bez krytyki i wybredności, z obowiązkową samochwałą za sukces.
15. Musisz zrobić coś nowego. Dzięki temu możesz wyjść poza swoje granice i zwiększyć swoją kreatywność.
16. Trzeba zamknąć wymówki i obawy. Na każde „nie” przypada przynajmniej jedno „tak” – dlaczego warto spróbować. Nie bądź leniwy i przekonaj się, że „tak”
17. Musisz podejmować ryzyko. Nigdy nie będzie idealnych warunków i nie możesz wszystkiego obliczyć. A jeśli nie zaryzykujesz, możesz stracić okazję. Na zawsze.
W tych „potrzebach” nie ma nic nadprzyrodzonego – to są rzeczy zwyczajne, w pewnym sensie nawet proste i banalne. Ale najprostsze rzeczy są zwykle najtrudniejsze do zrozumienia, więc postanowiłem się nimi z Wami podzielić. Wykorzystaj to dla swojego zdrowia!
Artykuł ukazał się dzięki pracom Aleksieja Łukjanowa.
Dmitrij Dudałow
Zalecana:
Zdradzający Mąż 15 Twardych Faktów Na Temat Zdrady I Konsekwencji, O Których Nawet Nie Myślisz, Mężczyźni
Od ludzi dalekich od psychologii często słyszę: „Andrey Viktorovich, po co nam psychologia rodzinna, dlaczego zmagasz się z zdrada ?! W końcu żonaty zdrada i zdrada męża - to bardzo ciekawe i atrakcyjne zjawisko, ogromna warstwa ludzkiej kultury
Jedz To, Co Dają! Albo Jak Zaspokojenie Potrzeb W Dzieciństwie Wpływa Na Charakter I Przeznaczenie Człowieka?
Jedz to, co dają! Pamiętam siebie, gdy miałam 4-5 lat. Siedzę przy stole i do nudności nie chce mi się jeść mleka z paskudną pianką, ani gotowanej oślizgłej cebuli, ani dziwnej zupy, która pachnie czymś niezrozumiałym, i wiecznie zajętej mamy lub przedszkolanki, która ma jeszcze 15 wierci się pod nadzorem, mówi:
Potrzeba Aprobaty I 9 Kolejnych Neurotycznych Potrzeb Osoby
Czy kiedykolwiek spotkałeś kogoś, kto wydawał się mieć patologiczną potrzebę zadowolenia innych? Według Karen Horney takie zachowanie wiąże się z neurotyczną potrzebą miłości i aprobaty. W swojej książce Introspection (1942) Horney przedstawiła teorię opisującą różne typy zachowań nerwicowych wynikających z nadużywania strategii rozwiązywania problemów wywołanych lękiem i mających na celu zaspokojenie nieodpowiednich potrzeb.
Wystarczająco Dobre Dzieciństwo: Sześć Podstawowych Potrzeb
Dzieciństwo nie musi być idealne, abyśmy mogli dorastać w dostatku. Jak ujął to D. Winnicott, „wystarczająco dobre” jest tym, czego potrzebujesz. Dziecko ma pewne podstawowe potrzeby bezpieczeństwa, uczucia, autonomii, kompetencji, swobody wypowiedzi i granic.
Analiza. Świat, Który Nie Spełnia Moich Potrzeb
Tak się składa, że jesteśmy dokładnie tym, czym jesteśmy. Kto jest za to winny lub dzięki komu to wszystko się wydarzyło, w jakim środowisku to wszystko się wydarzyło i czy jest tu jakaś część szczęścia lub porażki. Wszystkie te pytania można zawsze i wszędzie usłyszeć, analizując konkretny przypadek sytuacji życiowej.
