2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wielkie umysły od wieków zadają pytania o szczęście i cel istnienia. Nie wchodząc w teren filozofów, artystów i poetów, skupię się na bardziej namacalnych aspektach tak nieskończonego pojęcia jak „szczęście”:
- przyjemność i stan intensywnej radości
- świadomość, sensowność, zaabsorbowanie działaniami
Hedonistyczne rozumienie szczęścia
Aktywność naszej psychiki nie ogranicza się wyłącznie do odbierania chwilowej przyjemności, ale komponent sensoryczny jest trudny do zlekceważenia. Każdy pamięta epizody ze swojego życia, kiedy postrzeganie tej samej sytuacji zmieniło się pod wpływem ładunku pozytywnych emocji płynących z oglądania niesamowitego filmu / spektaklu / show, kontemplacji niesamowitej urody, degustacji pysznych potraw i napojów, aktywności fizycznej i innych źródła przyjemności.
Jak długo możesz z przyjemnością utrzymywać stan euforii? Obawiam się, że niezbyt długo, nawet biorąc pod uwagę indywidualne cechy każdej osoby. Uczucie przyjemności nie tylko musi być stale podsycane bodźcami zewnętrznymi, ale nadal jest skrajnie nienasycone i ulotne: efekt nowości szybko mija, człowiek przyzwyczaja się do tych doznań i coraz więcej „dawek” tzw. dopingu potrzebne, cokolwiek to może być.
W końcu przyjemność odczuwana na poziomie zmysłowym nie wiąże się z myśleniem w tym procesie. Stan sytości przy braku bardziej kompleksowo zorganizowanych doświadczeń często prowadzi do apatii, znudzenia, poczucia pustki, bezsensu i straty.
Szczęście jako wynik sensowności i zaangażowania
Szczególną satysfakcję możemy uzyskać z działań, w których sami dostrzegamy sens. Pomimo tego, że procesowi temu nie zawsze towarzyszą pozytywne emocje.
Architekta projektującego budynek, sportowca wykonującego z pozoru monotonne, stereotypowe ćwiczenia lub letniego mieszkańca, który pozbywa się chwastów.
Każda osoba prawdopodobnie ma swoje własne zajęcia, które urzekają go do tego stopnia, że czas płynie szybko. W tym stanie osoba może czuć, że wykorzystuje w pełni swój potencjał i kreatywność. Jednocześnie mogą nawiedzać wątpliwości, oburzenie, złość, podniecenie, ale na pewno nie nuda i obojętność.
Czy kiedykolwiek przyłapałeś się na myśleniu - „Nie czuję tego, czego chcę… nie wiem, czego potrzebuję, aby być szczęśliwym”?
Codzienna rutyna, stereotypowe działania, automatyczne myśli i reakcje na to, co dzieje się wokół nas, często oddalają nas od nas samych, naszych potrzeb, naszych możliwości.
Świadomość chwili obecnej pomaga osobie lepiej zrozumieć własne potrzeby.
Świadomość to proces, w którym obserwujemy nasze działania, uczucia, myśli, doznania w ciele, to doświadczenie danej chwili.
Aby lepiej zrozumieć siebie, możesz wykonać na przykład następujące proste ćwiczenia:
1. Zrób listę 10 rzeczy, które lubisz robić;
2. Napisz historię zaczynającą się od słów: „W następnym życiu będę…”.
Postaraj się dać „wewnętrznemu cenzorowi” zapalić podczas wykonywania tych ćwiczeń, ufając swojej intuicji:-)
Zalecana:
5 Sposobów Na Zrozumienie, Co Chcesz Robić W życiu
Nie możesz zrezygnować z tego, czego naprawdę chcesz. Określ, co możesz zrobić bez wysiłku - inni to widzą, ale ty nie. Komu zazdrościsz? Podróż do dzieciństwa. Gdybyś miał wszystkie pieniądze na świecie, co byś zrobił?
Ból Utraconej Jaźni. Histeria: Przyczyny, Zrozumienie I Podejście Egzystencjalne
6 października w ramach XIV Seminarium Psychologicznego im. Profesora Arcykapłana Wasilija Zenkowskiego pod kierownictwem B.S. Bracia, Rosyjski Uniwersytet Prawosławny gościł kolejny wykład słynnego austriackiego psychoterapeuty Alfrieda Langle.
3 „P”: Zrozumienie, Akceptacja, Przebaczenie
Psychologowie nieustannie powtarzają, że konieczne jest „zrozumienie, zaakceptowanie, wybaczenie”. Mężczyzna kiwa głową na znak zgody, ponieważ słowa brzmią pięknie i poprawnie. I uważa się, że dobrze jest zrozumieć, zaakceptować, przebaczyć.
Zrozumienie To Nagroda Dla Głupców
Kiedyś na profesjonalnym spotkaniu piliśmy herbatę. Poprosiłem o zielony, ale go tam nie było. Zaproponowano mi warzenie melisy. Na co zażartowałem, że zasnę i towarzystwo mnie straci. Koleżanka była zdziwiona: nie wiedziała, że Melissa ją usypia.
Szczęście To Szczęście Lub Wybór
Jeśli poprosisz osobę o złożenie życzenia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zdecyduje się być szczęśliwy. Rzeczywiście, w tym małym słowie jest tak wiele aspektów, które są potrzebne do szczęścia. Być może każdy ma swoje, ale w większości przypadków jest to związane z czymś zewnętrznym, czy to z rodziną, pracą, zdrowiem, pieniędzmi i innym bogactwem materialnym.
