2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
-
Nie możesz zrezygnować z tego, czego naprawdę chcesz
-
Określ, co możesz zrobić bez wysiłku - inni to widzą, ale ty nie
-
Komu zazdrościsz?
-
Podróż do dzieciństwa
-
Gdybyś miał wszystkie pieniądze na świecie, co byś zrobił? Położyłbyś się na kanapie? Nie sądzę…
Nasz świat uwielbia wysiłek
Żyjemy w społeczeństwie, w którym osoba pracująca równa się bohaterowi. Programują nas media i nasi znajomi: oto facet N. ćwiczy, poci się, popycha, codziennie wychodzi ze swojej strefy komfortu - a teraz został milionerem. Tutaj dziewczyna N. nie poddała się, próbowała, awansowała pomimo braku wiary w siebie - a teraz jest popularną piosenkarką, migoczącą na wszystkich znanych kanałach.
Dostrzegając powyższe idee, ignorujemy najważniejsze: kiedy dana osoba samodzielnie osiąga sukces w dowolnej dziedzinie życia, zawód, któremu jest dany, nie jest dla niego wyczerpujący i wyczerpujący. Często to, co wybrał jako zawód, sprawia mu przyjemność! Zabójczy wysiłek mistrza, chwalony zgodnie w wywiadach i magazynach, jest dla tej osoby raczej ciekawym elementem zabawy, który prowadzi na nowy poziom.
Analizując, jak zamienić radość w zawód, brakuje nam najważniejszego: dewaluujemy czynności, w których jesteśmy dobrzy, z tego powodu, że są nam dane… zbyt łatwe. W społeczeństwie, w którym „nie można łatwo złowić ryb ze stawu”, niezwykle trudno jest zaakceptować takie ustawienie.
Jak możesz określić, jakie działanie sprawia ci radość?
1. Nie możesz wyjść z tego, czego naprawdę chcesz
Bez względu na to, jak bardzo się starasz i usprawiedliwiasz, twoje pragnienie zawsze płynie jak czerwona nić przez całe twoje życie. Niektóre cele są uważane za społecznie nie do przyjęcia: brzydkie jest twierdzić, że chcesz sławy, pieniędzy, bogatego męża lub pięknej żony. W związku z tym, że dziś zwyczajowo dzieli się cele na „godne” i „niegodne”, współczesny człowiek jest w konflikcie: wyraźnie czuje i podświadomie czuje swój cel, ale jeśli mieści się on w kategorii „niegodny” lub „błędny”, zwykle zaprzeczamy istnieniu tego celu. Zaprzeczamy naszemu celowi, ponieważ podczas naszego wychowania uczono nas, że ważne jest bycie „dobrą dziewczynką” lub „dobrym chłopcem”. A grzeczne dziewczyny i dobrzy chłopcy mogą chcieć pewnych rzeczy. Ani to, ani to. A jeśli twoje pragnienie nie znajduje się na tej liście i nie możesz tego nie chcieć, konflikt nasila się i staje się nieunikniony. Tylko rozpoznając swój prawdziwy cel, człowiek może wejść w stan harmonii, kreatywności i późniejszej realizacji tego celu.
2. Co możesz zrobić tak łatwo, że wydaje Ci się, że każdy wie, jak to zrobić?
Doskonała pisownia, poetyckie myślenie, umiejętność rozwiązywania równań, umiejętność poruszania się po terenie - wszystkie te niesamowite cechy mogą wydawać się błahe, a zatem do niczego bezużyteczne. Jednak czy spotkałeś kiedyś osobę, która nie potrafiła, bez względu na to, jak bardzo się starała, robić rzeczy, które wydawały ci się całkowicie naturalne?
Czy zapomniałeś, że twoja interpretacja rzeczywistości jest subiektywna? Żadna osoba nie może pochwalić się absolutnie dokładnym postrzeganiem rzeczywistości bez możliwości spojrzenia na świat oczami każdego stworzenia, które kiedykolwiek żyło na naszej planecie. Dlatego to, co wydaje Ci się organiczne i naturalne, dla innej osoby może wyglądać jak niespotykany trik!
Zrób listę cech i umiejętności, które do tej pory w tobie podziwiali inni ludzie. Wyłącz wszystkie filtry! Bądź szczery i nie bój się wyolbrzymiać swoich zasług.
Inna odmiana tego ćwiczenia, zaproponowana przez amerykańskiego psychologa Teala Swana, brzmi następująco: Wyobraź sobie, że obserwuje cię kosmita. Ten kosmita nie zna realiów naszej planety. Nie wie, jak zachowują się inni ludzie. Nie wie, co na Ziemi uważane jest za prestiżowe, a co za głupie. Jakie są twoje pozytywne cechy, mocne strony i osiągnięcia, które mógłby podkreślić obcy? Co zauważy pierwszy? Zapisz wszystkie opcje w imieniu tego obserwującego obcego.
Ciekawe, że zawsze wiesz, w czym tkwi Twoja siła. Dlaczego jej unikasz?
3. Ludzie, którym zazdrościsz
Często ludzie, którym zazdrościmy, mają szereg cech, które projektujemy na zewnątrz, nie będąc w stanie dostrzec i zaakceptować ich w sobie.
Określ osobę, o którą jesteś najbardziej zazdrosny. Poświęć chwilę, aby pobyć sam na sam ze sobą: potrzebujesz najwyższej szczerości! Co robi ta osoba? Czym on jest? Dlaczego go kochają? Pozwól, że Cię wesprę: wszystkie dobre rzeczy, których tak uparcie nie chcesz widzieć ani w sobie, ani w innych (jednocześnie, z całą szczerością, zazdrościsz, jak widzisz, szczęśliwemu posiadaczowi tych laurów), jest w tobie. Wszystko to czeka na Twoją uwagę i świadomy rozwój!
4. Co lubiłeś robić jako dziecko?
Ważną rzeczą do zrozumienia tutaj jest to, że nie ma dobrych ani złych rzeczy do zrobienia dla dziecka. Są zajęcia, do których rodzice zachęcali, i są zajęcia, za które rodzice skarcili. Tylko Ty wiesz, co sprawiło Ci radość. Co mogłeś robić godzinami, gdy byłeś sam ze sobą?
Dziecko poniżej 8 roku życia nie zna racjonalizacji intelektualnej. Uwielbia niektóre gry, a innych nie lubi. Jakie gry lubisz? Jaka była dla ciebie gra?
5. Gdybyś miał wszystkie pieniądze na świecie, co byś zrobił?
Ktoś powie: „leżałbym na kanapie”. Oczywiście byś to zrobił - bo przez te wszystkie lata gwałciłeś siebie, oddając się niekochanej pracy, zmuszając do płacenia rachunków za mieszkanie i zadowalając ludzi, którzy są dla ciebie naprawdę nieprzyjemni!
Po spędzeniu kilku dni (lub kilku tygodni) na kanapie, nietrudno sobie wyobrazić, że będziesz nieznośnie znudzony! Co byś zrobił dalej? Może zacząłbyś podróżować? Bądź konkretny i spójrz głębiej. Jeśli chcesz podróżować, jaka jest podstawa Twojego pragnienia zwiedzenia świata? Może chcesz żywić się światopoglądami innymi niż twój? Może to Twój kolejny krok w kierunku rozwoju? Jakie inne działania możesz podjąć, aby dostrzec różnicę w światopoglądzie?
Życie to nieustanna praca z paciorkami. Naszymi codziennymi czynnościami wciąż nawlekamy nowe koraliki na żyłce, tworząc niepowtarzalną, niepowtarzalną bombkę. Możemy nieświadomie ciągnąć - iw rezultacie najprawdopodobniej okaże się piekło. I możemy zdecydować się na narysowanie pewnego, ulubionego wzoru – i co wtedy? Tutaj zaczyna nabierać kształtu! Wybór nalezy do ciebie!
Lilia Cardenas, psycholog integralny, psychoterapeuta
Zalecana:
Jak Zdecydować Się Na Zmianę W życiu? 8 Możliwych Sposobów Podania Sobie Pomocnej Dłoni
Ile wspaniałych kobiet jest wokół, które są: mądre i piękne, sportowiec i członek Komsomołu. Kobiety, które wychowały swoje dzieci, stworzyły własne cudowne ognisko domowe, nauczyły się żyć w szczęśliwym partnerstwie lub we wspaniałej izolacji, wreszcie znalazły pomysł na własny rozwój i… przeraziły się własną niespotykaną odwagą
Ważne Jest Nie Tylko Robić, Ale Też Nie Robić
„…musimy oddać psychoanalitykowi należność, że nie próbuje, grając na zaufaniu tzw. pacjenta, inspirować go czymś lub jakoś nim kierować. Gdyby tak było, psychoanaliza zniknęłaby na długo temu, jak to miało miejsce w przypadku wielu innych techników polegających na podobnej taktyce.
Jak Przestać Robić To, Co Robisz I Zacząć Robić Inaczej?
Ludzie często przychodzą do mnie na osobistą terapię z pytaniem: „Jak mogę przestać robić to, co robię i zacząć robić inaczej?” Pytanie wydaje się proste, ale kryje się za nim wiele niuansów. Na przykład może się okazać, że idea „robienia inaczej” opiera się na myśli „jak mogę zrobić coś inaczej, żeby inna osoba zaczęła robić coś inaczej”?
CO ZROBIĆ, KIEDY NIE CHCESZ NIC ROBIĆ? Część Druga
CO ZROBIĆ, KIEDY NIE CHCESZ NIC ROBIĆ? Część druga Początek artykułu pod tym linkiem: Kontynuacja artykułu. Część druga Co z tym zrobić? Pytanie jest ważne i bardzo obszerne i niestety nie ma na nie krótkiej odpowiedzi. Ale ze stanem „nie chcę nic robić” można sobie poradzić.
CO ZROBIĆ, KIEDY NIE CHCESZ NIC ROBIĆ? Część Pierwsza
CO ZROBIĆ, KIEDY NIE CHCESZ NIC ROBIĆ? Część pierwsza Czasami w życiu przychodzi okres, kiedy nie chce się nic robić i nawet zwykłe rzeczy wymagają sporego wysiłku. Co zrobić, gdy nie masz ochoty na nic? Regularnie słyszę tę prośbę od moich klientów podczas konsultacji psychologicznych i kiedyś była dla mnie istotna.