2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jego serce wypełniała złość, był nieostrożny w związkach, narastał dystans, z czasem stawał się coraz bardziej zamknięty i zgorzkniały. Ból emanował z jego zadziorów i oderwania. Był miłym człowiekiem, ale jego świadomość nie była dostępna, zrozumienie tego, co się dzieje, dla niego wszystko było dobre i normalne. Stracił wrażliwość na siebie i subtelność słów, ulotnych fraz na rzecz innych. Jego serce zamieniło się w kamień.
To była cicha tragedia, która rozgrywała się na moich oczach.
A więc co widziałem i co chcę opowiedzieć…
Osoba często doświadcza trudności, ale czasami napotyka „ciosy”, z których trudno się wyzdrowieć i potrzeba czasu, aby wyzdrowieć.
Takimi ciosami może być utrata pracy, śmierć ukochanej osoby, rozstanie się z ukochaną osobą, publiczne wstyd, jakaś wpadka w ważnej dziedzinie.
Wymienione ciosy powodują ból i eksplozję emocji w środku, a czasem jest to nie do zniesienia. Trudno jest przetrwać i czasami nie ma z kim naprawdę się dzielić i dzielić.
Jakie są konsekwencje napotkane w moim doświadczeniu:
- gorycz - człowiek twardnieje, dystansuje się od wszystkich, staje się kłujący i złośliwy w zachowaniu i słowach. Zamyka się, jest izolowany.
- „Psycho” to reakcja emocjonalna lub seria wybuchów. Może to być całkowicie nieszkodliwe rozładowanie uczuć lub przejawiać się w zachowaniach aspołecznych.
- milcząca ignorancja - w tym przypadku możliwe są wszelkiego rodzaju dolegliwości psychosomatyczne, mogą prowadzić do nagromadzenia i opcji reakcji psychopatycznej.
W każdym razie wymienione opcje prowadzą do utraty czułości.
Co oznacza wrażliwość:dla mnie jest to umiejętność dostrzegania tego, co się dzieje ze mną i innymi, współczucia, dawania odpowiedzi, ostrożnego traktowania siebie i innych.
W związku z tym, gdy dana osoba doświadcza „wstrząsu”, wrażliwość może zostać utracona.
W historii na początku manifestuje się gorycz, a ponadto uruchamia się „przełącznik”, włącza się ochrona, a osoba nie zauważa, co się z nim dzieje, wszystko jest dla niego w porządku. Ale od strony otoczenia widać, że coś jest nie tak.
Dobrze, jeśli otoczenie nie jest obojętne i może dać realistyczną informację zwrotną, pokazując osobie, co jest dla niej złe iw czym, że przeoczył lub zignorował ważne wydarzenie („cios”).
Jak możesz być nadal wrażliwy, gdy sytuacja cię „nokautuje”?
1. Uwaga
Uważaj na siebie.
Możesz pomóc sobie zrozumieć, jaka jest sytuacja. Gdzieś w środku wiesz, co jest z tobą nie tak, daje to ciąg doświadczeń - ktoś ma to jasne, krzyczy, ktoś jest bardzo mały. Jest też usprawiedliwienie tej sytuacji: że wszystko to już przeszłość, już jesteś lepszy. To po tych elementach można rozpoznać „cios” i dopełnić sytuację, aby nie zatruć się doświadczeniami.
2 razy
Daj sobie czas.
To znaczy poświęcić czas na doświadczenia, a nie zawracać sobie głowę, gromadzić, nabierać siły, skupiać się na słowach i wiadomościach. W pośpiechu nie zauważysz tego, co jest dla Ciebie ważne i możesz „połamać drewno”.
3. Znaczenie
Pomoc bliskich.
Ważne jest, aby byli bliscy, z którymi możesz dzielić się swoimi doświadczeniami, którym możesz je powierzyć. Niestety taka osoba nie zawsze jest otoczona. Dlatego psycholog może pomóc w wymianie doświadczeń i nawigacji.
4. Wokół
Zwróć uwagę na otoczenie.
W każdym razie ludzie wokół ciebie udzielą ci informacji zwrotnej na temat tego, jak sobie radzisz. Ważne jest, aby pamiętać, że masz do czynienia z innymi ludźmi, więc nie możesz celowo „wyładować się” na nich, gdy nie mają z nimi nic wspólnego.
Wrażliwość jest często postrzegana jako słabość. Na co odpowiadam: „Mężczyźni nie są zimni. Stają się niebieskie i opadają”.
Jeśli chcesz, możesz to sobie zrobić, a będzie kolejna tragiczna historia jak na początku.
Polecam zwracać uwagę na własne doświadczenia
Jakiekolwiek one (doświadczenia) mogą być
Jeśli potrzebujesz pomocy, aby podzielić się swoimi doświadczeniami i opowiedzieć swoją historię - napisz w komentarzach!
Zalecana:
Jak Zachować Jasność Umysłu Podczas Prania Mózgu?
Nie ma na świecie osoby, która choć raz nie byłaby ofiarą manipulacji. Bez względu na to za mądrych i wykształconych myślimy, każdy będzie pamiętał, jak nie raz, nie dwa, a nawet dziesięć uległ perswazji oszusta, na przykład w przebraniu Cygana lub medium, reklama, propaganda polityczna .
Jak Zachować Dobry Nastrój W Każdych Okolicznościach. Ćwiczenie „Rysuj Się!”
Przede wszystkim przyszły mi do głowy takie pozornie nieporównywalne postacie, jak Viktor Frankl i Daria Dontsova. Pierwsza z nich stworzyła wspaniałe książki w faszystowskim obozie koncentracyjnym, które dla wielu z nas stały się obecnie podręcznikami.
Uraz. Jak Zachować Godność W Cierpieniu?
Trauma – jak to się dzieje Naszym dzisiejszym tematem jest trauma. To bardzo bolesna część ludzkiej rzeczywistości. Możemy doświadczyć miłości, radości, przyjemności, ale także depresji, uzależnienia. A także ból. I to - dokładnie o czym będę mówić.
Jak Się Zachować, Gdy Smutek Jest Blisko?
mamy problem, Houston. po prostu chodź bez kłamstw dla zbawienia, w przeciwnym razie natychmiast się rozłącz. "wszystko będzie dobrze!" - najgorsze pocieszenie, znacznie lepiej „Nie wiem, co będzie dalej, ale przeżyję to z tobą”.
Zimne Serce… Czyli Jak Trudno Jest Być Osobą Niespokojną
Ktoś w tym życiu może pochwalić się opanowaniem, natomiast ktoś może szczerze i otwarcie powiedzieć o sobie - jestem osobą niespokojną. Nie jest to diagnoza w pełnym tego słowa znaczeniu (ponieważ nie mówimy konkretnie o zaburzeniach lękowych osobowości).
