Życie. Wartość Spowolnienia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jak żyć stopniowo – nie zrzucać w jedną kupkę wszystkich przyjemności i radości świata, ale po kolei rozkoszować się tym procesem?

Mimowolnie rozumiem pośpiech w głębokiej młodości i spowolnienie w starszym wieku. W końcu spowolnienie oznacza, że naprawdę lubię żyć swoim życiem.

Zwalnianie polega na cieszeniu się procesem, chodzi o to, że nie „zjem” wszystkiego, co jest oferowane na stole, nawet jeśli wszystkie dania są dla mnie bardzo miłe. Wybieram i cieszę się powoli. Zwalnianie dotyczy wartości postrzeganej – wartości każdej chwili, kiedy nie lecę na oślep, chwytając wszystko w locie słowami: „Może się przyda”, a potem wyrzucać jako niepotrzebne. Raczej chodzi o to, że chodzę, podchodzę, rozważam proponowane ze wszystkich stron, wącham, przymierzam, staram się poczuć siebie obok tego obiektu, wydarzenia, osoby…

Przecież od pewnego czasu to nie ilość staje się wartościowa, ale jakość życia, głębia przyjemności. W pewnym momencie zaczynam używać formuły: „Maksymalna przyjemność na jednostkę czasu”.

Dawna formuła o przemykaniu się w czasie w pogoni za wyobrażonymi wartościami stopniowo schodzi na dalszy plan, bo widziałem, że używanie tej formuły mi się nie podobało.

Jeśli pomijam chwile i nie przestanę czuć smaku życia, nigdy go nie poczuję, bez względu na to, ile mam. Jeśli nie zostawię sobie czasu na cieszenie się tym, co mam, z tego, co robię, z tego, co otrzymuję, po prostu nie będę w stanie zrozumieć tego, czego potrzebuję, nie będę w stanie poczuć, że dostaję przyjemność….

Jakim rodzajem przyjemności jestem? Jak sobie z tym poradzić?

I żeby sobie odpowiedzieć na te pytania, nie wrzucam wszystkich rozkoszy życia do jednego worka. Wolę robić wszystko stopniowo…. Raczej się tego uczę.

Lubię przygotowywać się do wakacji…

Lubię komunikować się z klientem…

Lubię czytać książkę i wiele innych rzeczy…

Najważniejsze to nie mieszać. Podczas rozmowy z klientem nie możesz myśleć o planach na jutro ani o problemach syna w szkole. W końcu to właśnie w takich momentach uzyskuje się przerost życia. Okazuje się, że nie jestem w takich okresach ani tu, ani tam. Nie jestem z klientem i nie jestem z synem. Nie jestem zaangażowany w żaden z tych procesów i dlatego nie mogę czerpać satysfakcji z działania. Przecież kompletnie nic nie robię. Jestem w stanie "pod"…

Ten stan niezadowolenia prowokuje mnie do szukania tych rzeczy, które mogą mnie usatysfakcjonować – tych, które sprawią, że poczuję się spełniona. Ale nie, wszystkie dalsze poszukiwania czekają ten sam los. Okazuje się, że uciekanie do czegoś automatycznie prowadzi do ucieczki przed czymś - od siebie o możliwość cieszenia się procesem i czerpania przyjemności.

Umiejętność dostrzeżenia siebie i swojego stanu w jednostce czasu prowadzi do intensywniejszego doświadczenia. Wszakże przyjemność rodzi się nie z rzeczy świata materialnego, która jakoby nam ją przynosi, a rodzi się właśnie z naszego własnego postrzegania świata, posiadania tej rzeczy, lub z siebie z tym przedmiotem, lub z siebie używającego Ta rzecz. I okazuje się, jeśli nie dajemy sobie możliwości otrzymania od siebie informacji zwrotnej, czyli odpowiedzi sobie na pytanie: „Jak mam teraz?” "Co teraz czuję?" „Co dzieje się w moim życiu, kiedy podziwiam zachód słońca z własnego okna?” „Kim jestem, kiedy zdaję sobie sprawę, że coś należy do mnie?” "Jak się czuję?" Jeśli nie zadajemy sobie tych pytań, nie mamy możliwości sprawdzenia, co konkretnie sprawia nam przyjemność.

Jeśli biegnę na oślep i biorę wszystko pomieszane z życia, to na pewno czuję się w stanie dysharmonii, nie mogę śledzić, jak to czy tamto wydarzenie wpływa na mój stan, ponieważ jest ich wiele, śledzę wpływ każdego i reakcję na to bardzo trudne. Na przykład przygotowuję się do wakacji, szukam płytek, szykuję dziecko do szkoły, piszę artykuł, umawiam się na spotkanie, czytam książkę, planuję wydatki i wiele więcej…

Tak, mogę to wszystko zrobić w jednostce czasu. To wszystko jest bardzo miłe. Jednak! Dlaczego jestem zdezorientowany? Dlaczego nie jestem zadowolony? Dlaczego nie mogę się cieszyć? Bo nie przeżywam każdego z tych wydarzeń w 100%. Żyję jedną rzeczą, myślę już o innej. Robię trzecią, już planuję czwartą.

Dlatego istnieje ciągła niedokończona akcja. Jakby w prawdziwym życiu jest kompletna, ale w moim wewnętrznym świecie wydaje się, że w połowie rezygnuję z życia chwilą. Po ugotowanym barszczu nie cieszę się jego smakiem, ale kiedy go jem, myślę o lekcjach dziecka. Pomagając dziecku w lekcjach, nie jestem tam w 100%, ale już planuję swój harmonogram. Pisząc artykuł, nawet tutaj nie mogę się w pełni zaangażować, chociaż już mogę się pochwalić, że włączenie we własne życie stało się nawykiem. Tak więc, pisząc artykuł, mam ogromną liczbę pomysłów dotyczących poniższych notatek.

Zatrzymuję się, biorę głęboki oddech i wracam do zdania. Odpuszczam myśli z przekonaniem, że w odpowiednim momencie wrócą do mnie i będę mógł się nimi w pełni cieszyć. Przeżyję każdą z nich, ale po kolei.