O Pracy Ze Stanami Depresyjnymi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Dla kogo jest ten artykuł?

Przede wszystkim dla osób, które w taki czy inny sposób poniosły stratę i są w stanie żalu. Nie jesteś sam i istnieją narzędzia, aby sobie z tym poradzić.

Dla kolegów pracujących z problemami psychologicznymi. Być może udzielisz informacji zwrotnej, wniesiesz ze swojego doświadczenia coś ważnego i wartościowego, co pozwoli jeszcze lepiej pomagać ludziom w trudnych sytuacjach życiowych.

Starałem się jak najbardziej unikać terminów, aby tekst artykułu był jak najbardziej przystępny dla tych, którzy mają sens i powód do zajęcia się problemem związanym ze stanami depresyjnymi.

Więc chodźmy.

Znaczenie i mechanizm stanu depresyjnego.

Stan depresyjny jest uniwersalnym rozpuszczalnikiem pragnień, marzeń, aspiracji.

A także przekonania, postawy, znaczenia i inne rzeczy, na których opierają się pragnienia, marzenia i aspiracje.

Kiedy to wszystko wiąże się z uczuciem ja, wtedy to ja zaczyna się rozpuszczać, dając początek poczuciu nieistnienia.

Generalnie można argumentować, że jest to stan naturalny, którego znaczeniem jest pozbycie się związku z utraconym obiektem i zaspokojonymi wartościami/kryteriami z nim związanymi.

Im więcej wartości/kryteriów wiąże się z utraconym obiektem, tym intensywniejszy/głębszy stan.

Na przykład zgubiony długopis kupiony w supermarkecie nie ma takiej samej wartości, jak podobny długopis podarowany przez ukochaną osobę, a czas trwania i głębokość stanu depresyjnego będzie różna: od sekund w pierwszym przypadku do godzin/dni w druga.

Jeśli mówimy o przedmiocie przypisanym na poziomie samoidentyfikacji/wtopienia się z nim (rodzice, dzieci, bliscy znajomi, zwyczajowy tryb życia), to pozbawienie go jest subiektywnie równoznaczne z utratą części ja i częściowej/całkowitej rozpuszczenie pozostałej części, a ból emocjonalny z tego powodu jest porównywalny z silnym bólem ciała spowodowanym ciężkim urazem fizycznym.

O traumie i rozszczepieniu.

Warto w tym miejscu przypomnieć, że podczas doznania psychotraumatycznego psychika wytwarza tzw. „rozszczepienie”:

- część jest "zamrożona" - zachowuje poczucie traumy;

- część psychiki staje się „obserwująca”, gotowa do dalszego życia, rozwoju, ale bez części „zamrożonej”;

- część - tworzy "obrońcę". Oto reakcje na traumę: złość (wściekłość), zamrożenie, unikanie.

Stan depresyjny to „zanikanie”, akceptacja własnej bezsilności, rezygnacja z zanikaniem.

Trauma, jak wiecie, ma zdolność do reprodukcji: psychika próbuje zintegrować „zamrożoną” część siebie, odtwarzając stany podobne do tych przechowywanych w „zamrożeniu” i robi to w różnych kontekstach.

A gdy taka próba ma miejsce, pojawiają się też uczucia i stany towarzyszące tej traumie: „obserwator” i „opiekun”.

Zniekształcenie kontekstu.

Kontekst można ustawić za pomocą parametrów „gdzie (przestrzeń), kiedy (czas), z kim (osoby, z którymi jest połączenie, interakcja)”.

W stanie depresji występują następujące naruszenia kontekstu:

Przestrzeń:

subiektywne postrzeganie przestrzeni jest zniekształcone: albo staje się ona ogromna i pusta, albo mała i przytłaczająca.

Metafora przestrzeni ma ciemne, zamulone tony.

Czas:

percepcja czasu jest zniekształcona w jednej z opcji:

- przeszłość, teraźniejszość i przyszłość łączą się w jedną nieruchomą całość;

- przeszłość i teraźniejszość łączą się, przyszłość jest subiektywnie nieobecna;

- przeszłość i teraźniejszość łączą się, przyszłość jest obecna, ale niepokojąca.

Powiązana (załączona) oś czasu łączy się z ciemną przestrzenią.

Nie ma dyskretnej (od końca do końca) linii czasu.

Ludzie:

percepcja ludzi jest zniekształcona:

- na odległość, komunikacja z nimi nie jest dostępna;

- bliskie, ale zwisające, grożące, a komunikacja z nimi powoduje niepokój, strach.

Obraz własny (I)

Obraz siebie jest zniekształcony:

- staje się mały, luźny, znika lub

- staje się ogromny, luźny.

Filtry uwagi (metaprogramy):

- zmysłowy system reprezentacji: dominuje kinestetyczny (emocje, doznania w ciele);

- odniesienie (miejsce kontroli) - zewnętrzne. "Nic nie zależy ode mnie, inny jest potrzebny." Wierzę, że wewnętrzne włącza się, gdy aktywowane jest doświadczenie psychotyczne;

- motywacja - K (przybliżenie). Dążenie do zagubionego przedmiotu, w którym jest „pustka”, pozostaje;

- styl reakcji - refleksyjny;

- rozmiar bloku informacyjnego - globalny;

- orientacja w czasie - przeszłość o teraźniejszość;

- współrzędne czasowe - zawarty czas (skojarzona linia czasu).

Wyjdź ze stanu depresyjnego.

W oparciu o powyższe buduję swoją pracę z depresją według następującej strategii:

1. Dostosowanie i relacja. Skoro każdy ma doświadczenie ubytków i stanów depresyjnych, można to potraktować jako wsparcie w rozpoznaniu klienta, tak aby subiektywnie zaczął postrzegać specjalistę jako znaczącą inną osobę, z którą istnieje związek i relacja, nawet w przypadku epizodu depresyjnego jest aktywny.

2. Przywróć kontekst. Dla tego:

- pomóc klientowi przywrócić postrzeganie czasu.

Narzędzia do tego to dyskretna oś czasu, szukamy sposobów, które są wygodne dla klienta. W epizodzie depresyjnym, wspomnienie dyskretnej osi czasu przerywa go. Tutaj leży klucz do usunięcia niepokoju;

- aby pomóc klientowi zmienić postrzeganie przestrzeni, jest to również zawarta, powiązana linia czasu. Pomaluj / odsłoń inne kolory w przestrzeni oprócz tych przytłaczających.

Te dwa punkty już usuwają stan depresyjny, dodają poczucia energii, inni ludzie pojawiają się w subiektywnej percepcji.

Dalej – praca z intencją, która za nią stoi, poszukiwanie utraconego kryterium i rekompensaty/zastąpienia/odrzucenia go, zyskania nowych znaczeń.

Narzędzia tutaj to praca z traumą na osi czasu, trans regresywny, sztuczki językowe, aktywna praca z obrazami, uczenie wysokiej jakości modelu informacji zwrotnej.