2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak lenistwo i poszukiwanie celu są ze sobą powiązane, czy mogą sobie nawzajem przeszkadzać?
Być może ktoś zna podobne sytuacje:
- masz zawód, ale ci nie odpowiada (nie odczuwasz moralnej satysfakcji ze swojej pracy, nie uzyskujesz wystarczającego zysku lub w ogóle nie jesteś zadowolony z tego, co robisz w pracy);
- jesteś na utrzymaniu współmałżonka;
- jesteś pod opieką rodziców, ale chcesz samorealizacji w życiu;
- jest praca, zawód i wielka chęć zainwestowania wolnego czasu w opanowanie nowej umiejętności, aby zarobić pieniądze w innej dziedzinie.
Na początek musisz zrozumieć samą koncepcję „lenistwa”. W rozumieniu psychologów i psychoterapeutów nie ma lenistwa - gdy tylko klient na sesji psychoterapeutycznej odnajdzie swoją życiową motywację, znika gdzieś brak chęci do pracy, a osoba aktywnie i skutecznie porusza się w pożądanym polu aktywności.
Z reguły problem lenistwa rozwiązuje motywacja. Istnieją dwa rodzaje wpływu na zachowanie człowieka w celu skłonienia go do zrobienia czegoś – motywacja „z przodu” i „z tyłu”. W pierwszym przypadku jest to relatywnie rzecz biorąc osioł, do którego przywiązany jest kij z marchewką, a on podąża za nim (ruch ku lepszej przyszłości – zarabiaj więcej, daj sobie więcej, podróżuj itp.).
Motywacja jest pozytywna, ale zwykle jej brakuje. Motywacja „od tyłu” oznacza chęć pożegnania się z przeszłym życiem i bólem, jaki przynosi (im bardziej bolesny dyskomfort odczuwa dana osoba, tym bardziej prawdopodobne jest, że zacznie zmierzać w kierunku swojej świetlanej przyszłości, w przeciwnym razie po prostu nigdzie się nie ruszy - tylko w najrzadszych przypadkach). Dochodzi do nas sytuacja paradoksalna – aby zrobić krok w kierunku nowego zawodu, trzeba zwiększyć dotychczasowe cierpienie, czyli to, od czego dana osoba próbuje uciec (trudności finansowe, zazdrość znajomych/byłych kolegów z klasy lub z klasy, presja ze strony rodziców i bliskich, własna presja na siebie wynikająca z uświadomienia sobie własnej bezwartościowości i niespełnionych życiowych pragnień, niska samoocena itp.).
Jak to zrobić? Musisz zmaksymalizować nieprzyjemne uczucie, wyobrażając sobie, że w tej chwili masz już 80 lat, a całe swoje życie spędziłeś pod silną presją psychiczną ze strony bliskich i z poczuciem, że zostałeś na uboczu życia, gdy ludzie, których znasz osiągnęli pożądane rezultaty… W rezultacie motywacja zacznie działać - najpierw poczujesz się zirytowany i zły, a następnie nastąpi ostra eksplozja emocjonalna, w wyniku której powstanie nieposkromiona energia życiowa.
Jakie kroki należy podjąć? Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest odnalezienie siebie, pracy swojego życia, swojego przeznaczenia. Tutaj warto jasno zrozumieć, że z góry nie ma celu, nikt nie wyznaczył ci zawodów i obszarów działalności (Wasja będzie programistą, Petya będzie biznesmenem, a Katia będzie gospodynią domową). To wyłącznie twoja decyzja, twój wybór i twoje życie!
Każda osoba na pewno ma zestaw pewnych umiejętności i cech, które chce w sobie kultywować – coś zostało ułożone na poziomie genetycznym, coś dzięki wychowaniu rodziców i kręgu rodziny. Następnie musisz napompować te umiejętności lub doprowadzić do mistrzostwa te umiejętności, które są najmniej rozwinięte. Na osobistym przykładzie - chciałem nauczyć się wystąpień publicznych, więc założyłem kanał na YouTube.
Dlatego ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że zaspokojenie wszystkich pragnień leży w rękach samego człowieka, a podstawowym zadaniem jest dobre poznanie siebie, poznanie swoich prawdziwych potrzeb i zrozumienie, co dokładnie chcesz wynieść z życia.
Istnieje bardzo dobra praktyka burzy mózgów. W rzeczywistości, odpowiadając na te same pytania, za każdym razem człowiek dowiaduje się czegoś nowego o sobie krok po kroku iw pewnym momencie uświadamia sobie, co tak naprawdę chce osiągnąć w życiu.
Poniżej znajduje się lista pytań, które pomogą Ci się odnaleźć. Musisz na nie odpowiedzieć pisemnie, co najmniej 30 odpowiedzi.
1. Kim jestem? (Wypisz wszystko, co przychodzi ci do głowy – wszystkie role społeczne, które odgrywasz, odczuwany stan wewnętrzny. Tutaj możesz również wskazać wszystko, co wiesz lub słyszałeś o sobie od urodzenia – egoista, dobra dziewczyna, dobrze śpiewasz itp..).
2. Co kocham? (Lepiej wskazać tutaj obiekty i warunki - dobra pogoda, dobry nastrój, mili faceci, jedzenie itp.).
3. Co lubię robić? (Ważne jest, aby opisać wszystkie czynności, które wykonujesz - lubię oglądać filmy, rozmawiać, jeść, grać, rozmawiać przez telefon itp. nadal musisz to określić). Na własnym przykładzie mogę powiedzieć, że odpowiadając na to pytanie, wskazałem, że uwielbiam pomagać ludziom i rozmawiać. Z czasem wybór zawodu stał się oczywisty.
4. Co robisz najlepiej? Co możesz zrobić bez wysiłku? (Być może, aby odpowiedzieć na to pytanie, będziesz potrzebować pomocy krewnych / przyjaciół / znajomych, ponieważ dana osoba może wykonać pewne czynności „na maszynie” (bardzo łatwo) i nie zauważyć tego, ale ludzie wokół niego postrzegają to w sposób zupełnie inaczej. Na przykład: „Dosłownie przez mały kawałek historii, już rozumiesz istotę całej historii!” lub „Zawsze szybko znajdujesz najlepszy samochód w obniżonej cenie! Jak sobie z tym radzisz?” Zadaj to pytanie swoim znajomym i poproś o opinię.).
5. O czym marzę? (Pamiętaj absolutnie wszystkie sny, które kiedykolwiek przyszły ci do głowy, nawet od najwcześniejszego dzieciństwa - na przykład marzę o zostaniu astronautą, chirurgiem itp.
Lista powinna składać się z co najmniej 10 pragnień, ponieważ można jednocześnie myśleć o zupełnie niepowiązanych pragnieniach (by zostać piłkarzem i mieć własne wydawnictwo, napisać książkę i zostać lekarzem), dodatkowo czasami marzenia mogą przybrać formę ulotnych myśli (np. grałeś w piłkę nożną jedyny raz w życiu i to Ci się podobało, po meczu w podświadomości błysnęła myśl, że fajnie byłoby zostać piłkarzem). Pamiętaj, że na tym etapie bardzo ważne jest, aby Twoim zdaniem zapamiętać nawet nieistotne pragnienia – tak naprawdę wszystkie te marzenia mają dla Ciebie ogromne znaczenie, w wyniku takiej burzy mózgów możesz zrealizować świetny pomysł.).
6. Czego chcę? (Ta lista jest rodzajem kontynuacji poprzedniej, ale bardziej rozbudowana (do 100 punktów). Aby podnieść swoją wewnętrzną esencję i nawiązać kontakt z wewnętrznym „ja”, należy pozwolić sobie na spisanie wszystkich pragnień, bez względu na to, jak dziecinnie brzmią, ważniejsze w życiu punkty wartości, które można faktycznie zrealizować, staną się jasne.)
7. Jaką potrzebę chcę spełnić dzięki mojemu przyszłemu zawodowi? (Na przykład zwiększ poczucie własnej wartości, poczuj się użyteczny w społeczeństwie, wnieś swój wkład w społeczeństwo, poczuj się piękny i ważny, przynoś dobro ludziom, lepiej rozumiej ludzi, miej własną społeczność i komunikuj się każdego dnia, bądź w zespole, pompuj pewne umiejętności itp.).
Przemyśl odpowiedzi na wszystkie pytania i koniecznie je zapisz, a wtedy rozpocznie się najtrudniejszy etap pracy nad sobą, którego nikt nie może za Ciebie zrobić - analizuj, przepisuj, łącz spisane listy.
Pamiętaj, aby pamiętać, że ostatecznie twoje pragnienia nie powinny być sprzeczne z twoim wewnętrznym stanem umysłu (na przykład delikatna, delikatna i miękka kobieta nie może pracować w urzędzie celnym, gdzie panuje ostra konkurencja między mężczyznami, to z pewnością będzie sprzeczne z jej istotą). Ponadto ważne jest, aby nie utknąć i spróbować zrobić jedną, drugą, trzecią rzecz.
Więc nie słuchaj nikogo, kto w ciebie nie wierzy. Poszukaj ludzi, którzy mogą wesprzeć, rozumiejąc, jak ważne jest odnalezienie swojego celu i siebie w życiu.
Istnieje jednak kategoria osób, dla których psychologicznie trudno realizować się w nowej sferze, trudno je grupować i wysilać, zwłaszcza jeśli w ogóle nie wiedzą, jak zrealizować wymyśloną ideę. Co robić w takich przypadkach? Wystarczy 15 minut dziennie - oglądaj filmy motywacyjne, czytaj artykuły i książki o tym, jak się odnaleźć, gromadzić i analizować wszystkie otrzymane informacje i zwracać uwagę na to, kto czym się zajmuje (najlepszym sposobem wyszukiwania informacji jest język angielski -językowe strony). Jak zmusić się do ruchu? Dodaj ten czas do swojego harmonogramu, ustaw budzik, usiądź i zajmij się - możesz zadać Google interesujące pytanie i przeanalizować każdy pomysł, który poda wyszukiwarka.
Zalecana:
Ćwiczenie „Jak Znaleźć Swoją Miłość”
Więc weź podwójną kartkę papieru, narysuj trzy równe kolumny. W pierwszej kolumnie napisz cechy, które chcesz w nim zobaczyć. Na przykład: miły, hojny, inteligentny, opiekuńczy, celowy itp. Kiedy skończysz pisać, przeprowadź audyt jakości.
Poszukiwanie Celu: Czy To Naprawdę Istnieje?
Ale ogólnie mówimy o misji każdej osoby na ziemi, o tym, co powinien zrobić, aby przynosić sobie maksymalne korzyści, zarabiać pieniądze, być użytecznym dla innych, ogólnie żyć swoim życiem z maksymalną korzyścią i cieszyć się nim . A jeśli jeszcze bardziej doprecyzujemy tę prośbę, mówimy o wyborze zawodu, jak sądzę.
Na Rozdrożu Jak Dokonać Wyboru I Znaleźć Swoją Drogę?
Każdy z nas prędzej czy później znajduje się na życiowym rozdrożu i stawia trudne pytania: „Dokąd jadę?”, „Po co?” i „Co będzie dalej?” Poszukiwanie sensu i celu jest oczywiście złożonym problemem egzystencjalnym. I naprawdę szczęśliwi są ci ludzie, którym udało się to sami rozwiązać, bo wiadomo, że jeśli wiesz „dlaczego”, możesz znieść każde „jak”.
Jak I Gdzie Znaleźć Swoją Sprawę
Masz w sercu pieśń, którą możesz śpiewać i taniec, który możesz tańczyć, ale ten taniec jest niewidoczny, a pieśń jest nieuchwytna – nawet ty jej jeszcze nie słyszałeś. Są ukryte głęboko wewnątrz, w najświętszym z waszych jestestw; trzeba je wydobyć na powierzchnię, trzeba je wyrazić.
Nie Mogę Znaleźć Dla Siebie Miejsca, Czyli Jak Znaleźć Spokój, Spokój?
Jeśli ktoś zadaje pytanie, jak znaleźć spokój ducha, logiczne jest założenie, że w tej chwili jest niespokojny w swojej duszy. Mogą być dwa powody: W duszy jest pustka, która uciska i sprawia, że cierpisz - nie ma się czego "chwycić"
