Jak Radzić Sobie Z Zazdrością O Sukces Materialny I Społeczny?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

We współczesnym świecie dość powszechna jest sytuacja, gdy ludzie zwiększają swój materialny i odpowiednio status społeczny, ale ich otoczenie nie ma czasu na zmianę (na przykład blogerzy lub osoby, które spisały swoje historie sukcesu i często stały się sławnymi osobistościami stawić czoła zazdrości przyjaciołom i krewnym, niezależnie od tego, że osiągnęli wszystko wyłącznie dzięki swojej wytrwałości, wytrwałości i pracy). W rezultacie muszą radzić sobie z dużą zazdrością, która może objawiać się dość agresywnie. Jak samemu radzić sobie z takimi sytuacjami?

Najpierw zapamiętajmy oznaki zazdrości:

- przyjaciele nagle zaczynają odsuwać się i narzekać na życie;

- zdarzają się nieuzasadnione wybuchy agresji (ludzie są źli, że nie mogą sobie na coś pozwolić, w przeciwieństwie do innych);

- wszystkie uwagi wypowiadane są w tonie żrącym i trującym, w wyniku czego osoba czuje się winna wobec osoby zazdrosnej.

Dlaczego tak trudno radzić sobie z zazdrością? Chodzi o przeżywane uczucia (strach, poczucie winy i wstyd), które są dość trudne do pokonania samemu. Jak manifestuje się strach? Mentalność ludzi z przestrzeni postsowieckiej opiera się na przestarzałym i stereotypowym myśleniu, że jeśli ci zazdroszczą, to nic nie wyjdzie - na pewno pojawią się problemy, prędzej czy później to zepsują, wyrządzą szkody itp. Ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że w rzeczywistości taki strach nie ma podstaw - nikt nie może nic zrobić siłą myśli. Ponadto musisz jasno zrozumieć, że to nie czyjaś zazdrość niszczy sukces, ale sama osoba, z powodu poczucia winy, wstydu i niezręczności obok innych, niszczy swoje osiągnięcia.

A co z poczuciem winy? Każda świadomość winy domyślnie wymaga kary. Jeśli więc jesteśmy winni, to spodziewamy się, że zostaniemy wepchnięci w kąt, poddani karze fizycznej, rzuceni i bezlitośnie skarceni – czyli w jakikolwiek sposób ukarani. Dlatego przebywając w towarzystwie innych ludzi, którzy osiągnęli mniej lub nigdzie nie zaszli w życiu, dzieląc się z nimi swoją historią sukcesu, zawsze czujemy się winni („Mam więcej szczęścia w życiu! Jak mogę pomóc go?! ).

Ostatnim czynnikiem, który powstrzymuje nas przed uporaniem się z zazdrością, jest patologiczne uczucie wstydu i zażenowania („Jestem tym samym człowiekiem co on! Dlaczego dostałem wszystko, a on nic nie zrobił? Nie, wyraźnie nie jestem godzien tych sukcesów ! ). W rezultacie człowiek jest nieustannie dręczony przez globalną niesprawiedliwość świata, uczucie to wywiera presję psychiczną na jego podświadomość i sprawia, że czuje się źle w stosunku do innych ludzi.

Jak więc wyjść z tej sytuacji?

Przede wszystkim nie pozwól innym cię dewaluować. Kiedy człowiek wstydzi się lub obwinia się za osiągnięcia, myśli, że nie jest godny sukcesu i tak po prostu dostał wszystko. Zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie - czy naprawdę nic nie zrobiłeś i po prostu leżałeś na kanapie, a szczęście nagle spadło ci na głowę?

Oczywiście tak się też dzieje – w przypadku dziedziczenia lub loterii. Jednak w takich sytuacjach ludzie po prostu nie radzą sobie z przytłaczającym poczuciem winy i wstydu (dostali wszystko, podczas gdy inni nic nie dostali!) I z reguły szybko wydają pieniądze, które otrzymują.

W psychologii istnieje pojęcie „winy ocalałego” - w normalnych okolicznościach jest to zjawisko dość rzadkie, ale w warunkach życia w krajach postsowieckich można je znaleźć wszędzie („Mam wszystko, ale on nie ma nic! Jak czy mogę żyć z tym uczuciem? A jak żyją z nim inni? dalej? ). Rzeczywiście, dość trudno jest żyć z poczuciem winy, ale nie powinieneś pozwolić sobie na deprecjację!

Każda osoba, która odniosła życiowy sukces, wykazała się niezwykłą odpornością, pracowała nad sobą, czytała i analizowała wiele informacji. Może być nieco inna sytuacja (bardzo rzadko) - osoba stale wizualizowana, aw pewnym momencie ktoś obok niej zaproponował wdrożenie wspaniałego pomysłu.

Osoby nie nastawione na sukces zawsze odrzucą taką ofertę, bojąc się wziąć odpowiedzialność i przejąć inicjatywę. Silne osobowości zgodzą się, poświęcą dużo energii, wysiłku, czasu i uwagi na studiowanie nowej dziedziny aktywności, zniosą dużo cierpienia i radzą sobie z bólem psychicznym. Dlatego nie można dewaluować siebie i swoich wysiłków, trzeba być dumnym z tego, co zostało osiągnięte. Być może przed nami jeszcze mnóstwo kroków i kroków i trzeba wspinać się wysoko, ale przebyta ścieżka również nie była łatwa i należy wprost powiedzieć sobie „Dobra robota!” i w pełni poczuj dumę w środku. Jeśli inni próbują unieważnić wszystkie twoje sukcesy („Tak, po prostu miałeś szczęście w życiu!”), nie oznacza to wcale, że dana osoba musi agresywnie udowadniać coś przeciwnego. Najważniejsze jest, aby uważać się za godnego sukcesu, wtedy możesz spokojnie reagować na wszystkie wrogie ataki („Tak, naprawdę miałem szczęście, bo włożyłem dużo wysiłku!”).

Paradoksalnie, jeśli ktoś nie ma mocnego zaufania do swojej godności, otoczą go tylko zawistni ludzie. Możliwa jest też sytuacja odwrotna – ludzie nie tyle zazdroszczą sobie, ile w każdym słowie i uczynku widzi zazdrość o siebie (robak gryzie go od środka, bo ktoś podrzucił pomysł projektu, więc nie ma powód do dumy ze swoich osiągnięć). W tym przypadku osoba jest projekcją - męczy się wyrzutami przez innych.