2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Przeszłość może być skarbnicą nie przeżytych uczuć i niedokończonych sytuacji. Lub zachowaj swoje cenne zasoby w swoich głębinach. Od Ciebie zależy, pod jakim kątem będziesz oglądać i wykorzystywać przeszłość.
Jeśli nie pozwolisz swojej przeszłości umrzeć, nie pozwoli ci ona żyć
W filmie „Ostatni samuraj” cienie zabitych Indian dręczyły nocą sumienie kapitana. I tylko alkohol pomógł zapomnieć o gorzkiej prawdzie. Po schwytaniu przez japońskiego samuraja zostaje pozbawiony odurzającego narkotyku. Brutalne wspomnienia ogarniają go i wyzwalają na nim pełną moc łamiących serce tortur. Mała wioska zadrżała na nieludzki krzyk Nathana. Ośnieżone góry wokół nich otrzymały krzyk bólu, nienawiści, wstydu, wściekłości i bezsilności.
Odważnie przeżywając te uczucia, Nathan Olgren odrodził się: z męstwem i honorem przeszedł przez życie.
Proszę podać przykład z historii lub literatury, kiedy główny bohater przeżył starą traumę i zaczął żyć pełnią życia w teraźniejszości.
Wyobraź sobie pudełko. Kartonowy pojemnik wypełniony jest po brzegi zbędnymi śmieciami, a szkoda wyrzucić. Ale jeśli pudełko jest potrzebne, zawartość musi zostać posortowana. Wtedy będzie miejsce na nowy.
Nie możesz jednak po prostu pozbyć się obrazy – musisz nią żyć, jak każde inne uczucie. A wtedy cudem miejsce zostanie uwolnione na nowe uczucia, spotkania i wydarzenia.
Terapeuci Gestalt mają profesjonalne wyrażenie: „Zamknij gestalt”. To znaczy - dokończ niedokończoną sytuację, żyj nieżywymi uczuciami: płacz, spal to.
„Gestalt” w tłumaczeniu z niemieckiego oznacza „obraz holistyczny”. Ważne jest, aby doświadczyć wszystkich uczuć, pozytywnych i negatywnych, związanych z daną sytuacją. Wtedy sytuacja jest przeżywana w sposób holistyczny i nie pozostają w niej twoje uczucia i energia. Energia jest w pełni skoncentrowana w teraźniejszości. Nie cofa się, żeby coś stłumić i zatrzymać. Energia nie jest zużywana na utrzymywanie czegoś poza świadomością, aby cię nie zranić.
Ogień lub popiół
Często szczerze wierzymy, że w przeszłości jest tylko cierpienie i nic dobrego.
Jednak każdy miał przynajmniej jeden, ale szczęśliwy okres w życiu. Coś wtedy przyniosło radość i przyjemność.
Przeanalizuj co lub kto cię wtedy otaczał? Co zrobiłeś i jak? Co właściwie było satysfakcjonujące?
Przyjrzyj się bliżej temu okresowi życia i odkryj swój osobisty „skarbiec” - składniki własnego sukcesu. Przejrzysty plan krok po kroku, który Cię rozbudza i motywuje.
Na przykład odnieś sukces, gdy w swoim życiu w tym samym czasie:
1. Sport.
2. Rozmowa z przyjaciółmi.
3. Ulubione hobby.
4. Wsparcie od krewnych.
Znajdź swój „skarb” w przeszłości i aplikuj w teraźniejszości.
Zalecana:
Jak Zrozumieć, że Przeszłość Jest Już Tak Naprawdę Przeszłością?
Czy kiedykolwiek myślałeś, że możesz napisać powieść opartą na wydarzeniach, które wydarzyły się w Twoim życiu?! Bardzo ekscytujące i ekscytujące, pełne tragicznych i pięknych historii życia i miłości, szczerej przyjaźni lub rozpaczliwej zdrady.
PRZESZŁOŚĆ RELACJI
Jak wpływają na nas przeszłe relacje? Często w związkach przeżywamy traumę, która uniemożliwia nam otwarcie się i pójście dalej. Możliwe obrażenia: porzucony, oszukany, obrażony, uderzony, oszukany, zdradzony. Jeśli nie puszczamy uczuć, nie przeżywamy ich, to pozostają one w naszym życiu.
Dlaczego Psychoterapeuci Zagłębiają Się W Przeszłość?
Niedawno nowy klient zapytał mnie: „Ruth, nie rozumiem, po co grzebać w przeszłości? No cóż, co to za różnica, jakie problemy mieli w życiu moi rodzice i jak to wpłynęło na mnie. ?" Spróbuję odpowiedzieć. Kiedy dochodzimy do zrozumienia historii naszego życia, jej związku z historią rodziny, zaczynamy dostrzegać związki przyczynowe i przestarzałe, obecnie nieskuteczne mechanizmy ochrony, interakcji i tak dalej.
Skarb, Który Jest Zawsze Przy Tobie (gry W życiu Dzieci I Dorosłych)
Rola zabawy w życiu dzieci i dorosłych. Czy pamiętasz, jak grałeś jako dziecko? I co? Jaka była twoja ulubiona gra? Czy wiesz, że Twoje tagi w chowanego w chowanego mają działanie psychoterapeutyczne? A czy wymyślone przez Ciebie powtarzalne gry pozwoliły Ci napełnić się czymś, czego brakowało (miłością, troską, poczuciem siły, potrzebą itp.
Ciało Jest Tam, Gdzie żyje Nasza Przeszłość
Każdy z nas ma swoją własną postawę ciała, jest wyjątkowa. To dzięki niej możesz rozpoznać osobę z daleka. Można z niego dużo przeczytać o tym, czego doświadczyliśmy w życiu. Ale przychodzi moment, kiedy chcemy się wyprostować, ruszać dalej.
