2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Trzy najcenniejsze obszary w moim życiu, które naprawdę przyniosły mi wiele korzyści i podniosły mój poziom świadomości, to NLP, enneagram i konstelacje (nie według ważności, ale chronologicznie). Oto więcej o NLP i konstelacjach.
Wiele razy słyszałem nieprzyjemne rzeczy o NLP. Nie za dużo, ale wystarczająco. Kiedy po raz pierwszy przyjechałem na szkolenie NLP, nie wiedziałem, że wokół NLP jest tyle mitów, a jakich mitów. Mój brak informacji wpadł mi w ręce. Gdybym trochę więcej googlował i przemyślał to, są szanse, że nie chciałbym się w to angażować. I tak poszedłem po konkretne umiejętności i wiedzę - i je zdobyłem. Każdy dostaje to, na czym się skupia.
Wiele osób mówi i pisze o NLP paskudnej i głupocie (zresztą często jest to tak głupia głupota, że nawet lenistwo się kłóci). Często są to osoby, które w zasadzie nie rozumieją, czym jest NLP. Usłyszeli to słowo, kojarzy im się z czymś złym - i tyle, zaczęło się.
Słyszałem nie mniej paskudne (lub jeszcze lepiej, głupoty) o konstelacjach. I znowu mówią ludzie, którzy nie mają pojęcia, jak to działa. Aby przekonać lenistwo. Szkoda czasu.
Co o tym wszystkim myślę.
Każda metoda pracy nad sobą (czy to klasyczna z psychologii, NLP, konstelacji, teleskopu czy czegokolwiek) jest neutralna. Absolutnie i całkowicie neutralny. Sami ludzie malują to w emocjonalnych tonach „dobry-zły”. Cóż, nie może być ani dobrej, ani złej metody. Chodzi o to, jak z niego korzystać i do jakich celów.
A jednak nie ma takiej metody, która zamknęłaby absolutnie wszystkie pytania. Na przykład dana osoba miała trudne dzieciństwo: rodzice go krytykowali, dewaluowali i tak dalej. Dlatego osoba pracuje z traumą z dzieciństwa i relacjami rodzic-dziecko. Zgadza się - jest morze nieżywych uczuć, z którymi musisz pracować. Jednak! Jeśli przez znaczną część swojego życia komunikowano Ci się z dewaluacją, krytyką, upokorzeniem, podwójnymi wiadomościami itp. - bardzo prawdopodobne, że będziesz komunikować się z innymi ludźmi w ten sam sposób. Nie na złość, ale po prostu dlatego, że nie możesz tego zrobić inaczej. Z przyjaciółmi, kolegami, podwładnymi, partnerem, dziećmi. Aby to naprawić, musisz nauczyć się nowych umiejętności - jak dawać zielone informacje zwrotne, jak chwalić, jak szczerze dziękować. Ćwiczyć. Uczyć się. Same nie zmieszczą się. Jeśli nie są na obrazie świata, dlaczego mieliby się do niego dopasować?
Więc to jest to. Jedną z części samodoskonalenia jest przepracowanie traumy, a drugą rozwijanie nowych umiejętności komunikacyjnych.
Słyszałem też wiele głupich porównań. Porównując nieporównywalne metody, wystawiając oceny "dobre" i "złe". Metody, których nie można porównać, ponieważ działają na różnych poziomach – czyli wzajemnie się uzupełniają. Rozumiem, że chcę znaleźć jedną metodę, która będzie dobra dla wszystkich i rozwiąże wszystko. Jak magiczna pigułka. Opanowałeś tę jedną metodę i możesz zrobić WSZYSTKO - zupełnie jak w bajce) Tak nie jest.
Kierunki pracy nad sobą bardziej dotyczą ścieżki (którą każdy ma swoją), a nie uniwersalnych rozwiązań.
I oczywiście chodzi o słynną odpowiedzialność. Osoba albo bierze odpowiedzialność za swoje życie, albo nie. Działa z pozycji ofiary lub z pozycji autora. Jest w pozycji dziecka lub osoby dorosłej.
A także chodzi o to, aby odpowiedzialnie wybierać, z kim idziesz do pracy, wyznaczać sobie cele do pracy i naprawdę coś zmieniać. Rób to, czego bałeś się zrobić wcześniej. Reaguj spokojnie na coś, co kiedyś wywoływało ataki wściekłości; analizuj swoje myśli i reakcje, naucz się zarządzać stanami itp. Nawiasem mówiąc, ostatnie trzy umiejętności są dokładnie tym, czego „straszne” NLP dobrze uczy. Uczy analizowania, zmieniania zachowań i stanów – a nie prania mózgu czy manipulacji, jak wielu myśli.
Chociaż jestem pewien: są ludzie, którzy każdą metodę zamienią w narzędzie do prania mózgu i manipulacji. Nawet niespecyficznie. Więc to robią. Po prostu dlatego, że każdy dostaje to, na czym się skupia. I przychodzi tam, gdzie musi.
Zalecana:
Wszystko Boli. Nic Nie Pomaga! Albo Dlaczego Praca Nad Sobą Nie Daje Rezultatu
Dość często przychodzą do mnie klienci, którzy wypróbowali już wszystkie możliwe metody pracy ze sobą, przeczytali dużo książek, odbyli wiele praktyk, uczestniczyli w dużej liczbie seminariów. Dużo wiedzą, sami potrafią powiedzieć każdemu psychologowi, co jest z nimi nie tak i jakie są przyczyny ich kłopotów.
Minus Macierzyństwa. Żal Nad Sobą
Wspominając pierwszy rok życia z dzieckiem, byłam zaskoczona i nie rozumiałam, dlaczego moje doświadczenia przypominają klasyczne etapy żałoby. Pracując z klientami, komunikując się ze znajomymi, koleżankami o trudnościach macierzyństwa, upewniłam się, że moje uczucia mnie nie zwodzą.
Czy Jesteś Pewien, że Użalanie Się Nad Sobą To Dobre Uczucie?
Ktoś odpowie tak, musisz użalać się nad sobą. A ktoś powie, że litość tłumi. Obaj będą mieli rację, ponieważ istnieje szkodliwe i pożyteczne użalanie się nad sobą. Przydatne jest współczucie, które pozwala zaakceptować sytuację i znaleźć siłę, by iść naprzód.
Myśli Obsesyjne - Czy Nie Mam Kontroli Nad Sobą Lub Kontroli?
Klasycznym problemem w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych jest problem pomieszania swoich lęków i motywów. Ten problem jest najbardziej istotny w przypadku kontrastowych obsesji, kiedy masz myśli, że możesz kogoś skrzywdzić, zachowywać się w niewłaściwy (obsceniczny) sposób, zwariować, popełnić samobójstwo.
5 Powodów, Dla Których Praca Nad Sobą Może Prowadzić Do Rozczarowania
Od kilku lat zajmuję się rozwojem osobistym i jak się okazało praca nad sobą wcale nie jest tak przyjemna, jak mówią reklamy licznych szkoleń. Co więcej, przestałem wierzyć w specjalistów i wskazówki, które obiecują cuda. Ponieważ, IMHO, to jest manipulacja częściami osobowości dziecka - które są po prostu bardzo żądne cudów .
