2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Pierwszy sposób: odłóż na bok wszystko, co niepotrzebne
Musisz nauczyć się ignorować wszystko, co odciąga Cię od osiągania celów i spycha Cię z zamierzonej ścieżki. Rozwijanie tej umiejętności nie jest takie trudne, ale efekty jej używania mogą być najbardziej zdumiewające. Poświęć trochę wolnego czasu, aby pomyśleć o swoich planach na życie. Zastanów się, jakie zadania masz w tej chwili postawione i uświadom sobie, czy potrzebujesz absolutnie tego wszystkiego. Na pewno można znaleźć coś, co nie wymaga wysiłku i można je po prostu odrzucić. Zdarza się, że pewne aspiracje narzuca nam społeczeństwo, reklama, a nawet rodzice. Jeśli naprawdę czegoś chcesz, zostaw tylko to dla siebie i zapomnij o reszcie. Wszystko, co jest niepotrzebne, to psychologiczne obciążenie, które uniemożliwia wykorzystanie pełnego potencjału do osiągnięcia tego, czego naprawdę potrzebujesz. Energia uwolniona w wyniku ignorowania wszystkiego, co zbędne, będzie Cię stale odżywiać i zwiększać Twoją osobistą produktywność.
Metoda druga: prowadzenie dziennika sukcesu
Dziennik Sukcesu to bardzo skuteczne narzędzie do motywowania się. To rodzaj pamiętnika, w którym musisz zapisywać wszystkie swoje osiągnięcia. Nawet najmniej znaczące. Może to być dobra znajomość, która pojawiła się z Twojej inicjatywy, pochwała od szefa za dobrze przygotowany raport, zwiększenie dochodów, pozbycie się złego nawyku itp. Wskazane jest prowadzenie tego pamiętnika na co dzień, gdyż każdy dzień wypełniony jest wieloma wydarzeniami, wśród których z pewnością nie zabraknie dobrych. Im więcej zapiszesz, tym większy postęp będzie w Twoim dzienniku. Przewiń i czytaj ją rano i wieczorem, a także gdy jesteś w złym humorze i czujesz brak energii, utratę motywacji lub wydaje Ci się, że stoisz w miejscu i nie robisz postępów. Wizualna prezentacja wszystkich twoich sukcesów i osiągnięć da ci nowy pozytywny ładunek i siłę do dalszego działania.
Metoda trzecia: praca w odpowiednim środowisku
Na pierwszy rzut oka może się to wydawać naiwne, ale w rzeczywistości otaczające nas środowisko ma bardzo silny wpływ na nasz nastrój i motywację. Nie ma znaczenia, gdzie pracujesz. Ale jeśli w Twoim miejscu pracy panuje bałagan, zakurzone, nie wszystko jest tak, jak lubisz lub środowisko ogólnie Cię denerwuje, koniecznie napraw ten stan rzeczy. Pracuj w atmosferze, która Ci odpowiada, wzbudza w Tobie pozytywne emocje, gdzie jest Ci wygodnie i przytulnie. Posprzątaj, umieść wszystko tak, jak lubisz, użyj swojej kreatywności: zawieś kilka inspirujących zdjęć, umieść naklejki z motywującymi napisami, umieść książkę, którą lubisz czytać, włącz ulubioną muzykę. „Twoje” środowisko będzie miało na Ciebie korzystny wpływ i przyczyni się do produktywnej pracy, ponieważ będziesz się w nim cieszyć.
Czwarty sposób: wyznacz jasne cele
Wyznaczanie celów ma niezwykle motywujący wpływ na osobę. Po pierwsze, kiedy ustalasz cele, automatycznie zaczynasz myśleć o tych samych rzeczach, które Cię motywują. Po drugie, wyznaczając cele, myślisz o czasie osiągnięcia każdego z nich, co już przybliża ich osiągnięcie i służy jako dodatkowy motywator. Po trzecie, zastanawiając się nad swoimi celami i ich osiągnięciem, nieświadomie zastanawiasz się nad różnymi opcjami ich realizacji. Nic dziwnego, że mówią, że myśli są materialne. Energetyczne impulsy twoich myśli przyciągną do twojego życia wszystkie nowe wydarzenia, które prawdopodobnie otworzą przed tobą, mówiąc w przenośni, te drzwi, które wcześniej były zamknięte. W celu skutecznego wyznaczania celów istnieje dziś wiele skutecznych metod. Z niektórymi z nich możesz zapoznać się tutaj i tutaj.
Piąty sposób: użyj materiałów motywacyjnych
Ta metoda jest jedną z najbardziej motywujących. Polega na tym, że systematycznie (na przykład pół godziny lub godzinę dziennie) zapoznajesz się z historiami sukcesu różnych osób. A takich historii można znaleźć bardzo wiele. Oglądaj filmy i filmy dokumentalne, które pokazują, jak komuś się udało. Czytaj książki i artykuły, słuchaj motywujących nagrań audio. Dzięki dzisiejszemu Internetowi można znaleźć niesamowitą ilość różnorodnych motywujących materiałów na prawie każdy temat. Regularnie ćwicząc tę metodę będziesz w stanie zapewnić sobie stały dopływ tylko potrzebnych Ci informacji, które naładują Cię twórczą energią, zmienią kierunek myślenia w kierunku osiągnięcia sukcesu i zmotywują. Ponadto historie sukcesu różnych osób są wyraźnymi przykładami tego, że każdy może osiągnąć najbardziej niesamowite wyniki.
Szósty sposób: wykonuj różne zadania
Dzięki różnym badaniom psychologicznym wiadomo już na pewno, że ciągła praca nad jednym projektem bywa męcząca i nudna. Jeśli robisz tylko jedną rzecz przez długi czas, stan zmęczenia pojawia się znacznie szybciej niż w sytuacjach, gdy robisz różne rzeczy. Jeśli czujesz, że zaczynasz być zmęczony tym, co robisz, zatrzymaj się, zwróć uwagę na coś innego, wykonaj jakieś małe, ale obce zadanie lub po prostu zrelaksuj się. Zrób sobie przerwę i przerwij. Po chwili twoja siła zostanie przywrócona i będziesz mógł robić to, co robiłeś z nową energią i nową motywacją.
Siódma droga: raduj się z porażki
Brzmi to trochę dziwnie, ale tak właśnie musisz działać. Porażki i porażki należy celebrować, a nie smucić z ich powodu. Faktem jest, że absolutnie wszystkie sukcesy, osiągnięcia, porażki i porażki są wynikiem naszych działań. Jak mówią, musisz uczyć się na błędach. Dlatego porażkę traktuj jak nauczyciela. To jest właśnie ten sam papierek lakmusowy, który pokaże, jak kompetentnie i skutecznie działamy. Jeśli coś jest nie tak, musimy zrewidować nasz plan działania i przemyśleć nową strategię. Thomasowi Edisonowi ciągle nie udało się wynaleźć żarówki. Zapytany, dlaczego nie przestał po tysiąckrotnym niepowodzeniu, odpowiedział, że po tysiącu porażek nauczył się tysiąca sposobów na to, jak nie można zrobić żarówki. Trzymaj się tego stanowiska w swoich działaniach.
Ósmy sposób: połącz się z najlepszymi
Uwierz mi, ta metoda może drastycznie zmienić całe Twoje życie na lepsze. Aby stać się lepszym, musisz komunikować się z ludźmi, którzy są w jakiś sposób lepsi od ciebie. Aby osiągnąć wysokie wyniki, musisz komunikować się z ludźmi, których wyniki są lepsze od twoich. To nieuchronnie doprowadzi Cię do osobistego rozwoju i podboju nowych wyżyn. Ale poza tym musisz starać się komunikować nie tylko z najlepszymi, ale także z pozytywnie nastawionymi ludźmi. Faktem jest, że istnieje taka kategoria ludzi, jak ludzie negatywni. Zawsze na coś narzekają, ciągle narzekają na problemy, oceniają innych i są sceptycznie nastawieni do każdego sukcesu. Komunikacja z nimi jest kotwicą, która ciągnie Cię na dno. Brzmi szorstko, ale warto „przefiltrować” krąg swoich kontaktów i próbować wchodzić w interakcje z negatywnymi ludźmi do minimum. Poznaj tych, którzy są pozytywnie nastawieni, zmotywowani, cieszą się życiem, uśmiechają się i żartują bez względu na wszystko. Po pewnym czasie będziesz bardzo zaskoczony, że jakość twojego życia poprawiła się, a ty sam stałeś się pogodniejszą i szczęśliwszą osobą.
Metoda dziewiąta: Zrozum, że strach jest w porządku
Wiele osób ma wielkie cele i plany na życie, ale nigdy niczego nie osiągają. Przeszkadza im strach. Skrępuje wszystkie ich myśli i ruchy, jak króliki, które widziały wilka. Zrozum, że strach jest normalny. Jedyną różnicą jest to, że dla jednych strach jest pretekstem do złożenia rąk i nic nie robienia, dla innych jest bodźcem do wzrostu, rozwoju i osiągania sukcesów. Śmiało, nawet jeśli boisz się porażki. Tylko w ten sposób możesz sprawdzić swoją siłę i dowiedzieć się, do czego jesteś zdolny. Lepiej spróbować czegoś i dowiedzieć się, czy ci się udało, niż się wahać i nigdy się nie dowiedzieć. Uczyń swój strach sprzymierzeńcem, który zawsze będzie Cię pobudzał do działania. Oczywiście nie powinieneś rzucać się do basenu z głową - zawsze zachowaj trzeźwość i opanowanie.
Dziesiąty sposób: rozwijaj swój wewnętrzny świat
Chęć rozwijania swojego wewnętrznego świata jest charakterystyczna dla ludzi sukcesu. Staraj się utrzymywać swój wewnętrzny świat w czystości i chroń go przed inwazją wszelkich negatywnych czynników, które go niszczą i mają destrukcyjny wpływ. Efektem takiej „higieny” będzie swobodny przepływ myśli, poczucie harmonii, rozwój intuicji, wewnętrzna lekkość oraz jeszcze lepsza kondycja fizyczna i samopoczucie. A jako najskuteczniejsze techniki, które pozwalają chronić swój wewnętrzny świat przed zniszczeniem i go rozwijać, możesz polecić takie praktyki jak medytacja, czytanie mantr, praktyka uważności itp.
I na koniec jeszcze jedna skuteczna rada: zawsze pamiętaj, że czas ucieka, a życie mija. I od Ciebie zależy, jak to przeżyjesz: czy pozostaniesz wśród tych, którzy nie potrafili się wykarmić, pozwolić, by całe życie toczyło się dalej, zapominając o swoich celach i zdradzając swoje marzenia, czy też się pozbierasz, sprawisz, że siebie tak, jak chcesz i będziesz w stanie osiągnąć to, czego pragniesz bardziej niż cokolwiek innego! Pomyśl o tym, że zawsze będziesz miał okazję opuścić ręce i głowę, płakać i stać się niewolnikiem okoliczności. Ale tylko dzisiaj i tylko teraz możesz zdecydować się zostać zwycięzcą - zwycięzcą nad swoimi lękami, niepewnością, złymi nawykami i ostatecznie nad sobą!
