2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wspominając pierwszy rok życia z dzieckiem, byłam zaskoczona i nie rozumiałam, dlaczego moje doświadczenia przypominają klasyczne etapy żałoby. Pracując z klientami, komunikując się ze znajomymi, koleżankami o trudnościach macierzyństwa, upewniłam się, że moje uczucia mnie nie zwodzą.
Zastanawiając się nad moim doświadczeniem, coraz bardziej umacniała mnie myśl, że opłakuję siebie jak dawniej, siebie przed macierzyństwem.
1. Odmowa. Szok – zostałam mamą. Czy to wszystko mi się przydarza? Wydaje mi się, że patrzę na wszystko z boku.
2. Agresja. Jak to się stało, że dostałem się w ten tyłek?! Jak żyłem harmonijnie i szczęśliwie. Przepraszam, że urodziłam dziecko.
3. Targowanie się. Czy nadal możesz go zwrócić? Co jeśli wyjdę i nie wrócę do domu? Czy wrócę do mojego starego życia?
4. Depresja. Rozpacz. Rozczarowanie. Podrażnienie dziecka i męża. Wygląda na to, że jestem na zawsze w tym tyłku! Samobójstwo mnie nie uratuje. Impotencja. Smutek. Łzy, wiele łez. Ponura mgła.
5. Akceptacja. Pokora. Nie mam innego wyjścia, jak zaakceptować fakt, że zostałam mamą. Poczucie jedności ze wszystkimi matkami świata. Wszyscy jesteśmy różni, ale każdy doświadcza czegoś podobnego we własnym tempie, we własnej intensywności. Prędzej czy później. Moje doświadczenie macierzyństwa staje się obszerne, namacalne, wielobarwne i jest częścią mnie. Doświadczenie wzbogaca mnie jako osobę i jako specjalistę. Jest wdzięczność Bogu i sobie.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych doświadczeń, pamiętaj, że jest to naturalna reakcja. Ostrzegam więc teraz kobiety, które spodziewają się dziecka lub przygotowują się do macierzyństwa.
Oczywiście nie wszystkie kobiety przechodzą przez te wszystkie etapy – i to też jest w porządku. Albo mijają, ale nie w tej samej kolejności. Przyjmowanie żalu jest indywidualne.
Ale wszyscy naprawdę potrzebujemy wsparcia. W trosce o wsparcie w przeżywaniu żalu. Tim Lawrence „Wszyscy musimy się smucić. Jak pomóc osobie w żałobie i czego nie można zrobić”pisze:
„Kiedy człowiek jest zdruzgotany przez smutek, ostatnią rzeczą, jakiej potrzebuje, jest porada.
Jeśli spróbujesz coś w nim „naprawić”, poprawić lub usprawiedliwić jego żal lub zmyć jego ból, tylko zintensyfikujesz koszmar, w którym ta osoba teraz żyje.
Najlepszą rzeczą do zrobienia jest uznanie jego bólu.
To znaczy dosłownie: „Widzę twój ból, uznaję twój ból. A ja jestem z tobą”.
Po prostu bądź blisko swojej drogiej osoby, dziel się jego cierpieniem, słuchaj go.
Nie ma nic silniejszego pod względem siły wpływu niż po prostu przyznanie się do ogromu czyjegoś smutku.
Bo właśnie w tym koszmarze, w który tak rzadko ośmielamy się zaglądać, zaczyna się uzdrowienie. Uzdrowienie zaczyna się, gdy obok osoby pogrążonej w żałobie znajduje się inna osoba, która chce wraz z nią przeżyć ten koszmar.”
I w tym procesie życia w żalu rodzi się matka …
Zalecana:
Wszystko Boli. Nic Nie Pomaga! Albo Dlaczego Praca Nad Sobą Nie Daje Rezultatu
Dość często przychodzą do mnie klienci, którzy wypróbowali już wszystkie możliwe metody pracy ze sobą, przeczytali dużo książek, odbyli wiele praktyk, uczestniczyli w dużej liczbie seminariów. Dużo wiedzą, sami potrafią powiedzieć każdemu psychologowi, co jest z nimi nie tak i jakie są przyczyny ich kłopotów.
Czy Jesteś Pewien, że Użalanie Się Nad Sobą To Dobre Uczucie?
Ktoś odpowie tak, musisz użalać się nad sobą. A ktoś powie, że litość tłumi. Obaj będą mieli rację, ponieważ istnieje szkodliwe i pożyteczne użalanie się nad sobą. Przydatne jest współczucie, które pozwala zaakceptować sytuację i znaleźć siłę, by iść naprzód.
Myśli Obsesyjne - Czy Nie Mam Kontroli Nad Sobą Lub Kontroli?
Klasycznym problemem w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych jest problem pomieszania swoich lęków i motywów. Ten problem jest najbardziej istotny w przypadku kontrastowych obsesji, kiedy masz myśli, że możesz kogoś skrzywdzić, zachowywać się w niewłaściwy (obsceniczny) sposób, zwariować, popełnić samobójstwo.
5 Powodów, Dla Których Praca Nad Sobą Może Prowadzić Do Rozczarowania
Od kilku lat zajmuję się rozwojem osobistym i jak się okazało praca nad sobą wcale nie jest tak przyjemna, jak mówią reklamy licznych szkoleń. Co więcej, przestałem wierzyć w specjalistów i wskazówki, które obiecują cuda. Ponieważ, IMHO, to jest manipulacja częściami osobowości dziecka - które są po prostu bardzo żądne cudów .
Użalać Się Nad Sobą Czy Kochać?
Wszyscy nieustannie doświadczamy jakiegoś rodzaju uczuć w stosunku do siebie, najczęściej nawet nie zwracamy na to uwagi. Co więcej, jak się słusznie uważa, nie ma dobrych ani złych uczuć. Cała paleta tych uczuć jest dla nas ważna. Ale czasami zdarza się, że jakieś uczucie staje się „główne”.
