2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każda osoba się czegoś boi. Nie znam nikogo, kto nie ma obaw. Ktoś boi się wysokości (najczęstszy strach) i dlatego nie wychodzi na otwarte przestrzenie w wielopiętrowych budynkach i ledwo wytrzymuje loty. Ktoś boi się pająków, dopóki nie straci przytomności. Inni nie mogą występować publicznie bez drżenia kolan. Wiele osób boi się ciemności, nieznanego i niezrozumiałego w tej przerażającej ciemności. Niektórzy nie mogą przyzwyczaić się do myśli, że nie jesteśmy wieczni i pewnego dnia umrzemy. Tak, wszyscy się boją. Tylko osoba z chorobą Urbacha-Vite'a nie odczuwa strachu, jest to choroba genetyczna, w której nie ma poczucia zagrożenia i strachu. Osoba nie dostrzega śmiertelnych niebezpieczeństw, być może są uszkodzone lub występują naruszenia w rozwoju struktur ciała migdałowatego mózgu.
Czym jest strach? Strach jest reakcją na niebezpieczeństwo, realne i bez widocznej przyczyny, które istnieje tylko w ludzkiej psychice. Można również założyć, że człowiek zaczyna się bać, gdy nie ma wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa, które kształtuje się w dzieciństwie. W stanie dorosłym trudno jest zachować w sobie poczucie bezpieczeństwa, kiedy w przeszłości nie było takich doświadczeń.
Tak, poczucie, że dziecko jest bezpieczne, jest dla niego bardzo ważne, ale najważniejsze jest, aby nie przesadzać. opieka ponad wszelką miarę jest również szkodliwa. To sprawia im nie mniej cierpienia niż rodzice, na których nie można polegać. Prowadzi to do tego, że dziecko nie rozumie, co się dzieje, staje się zdezorientowane i zaczyna odczuwać strach.
Konieczne jest, aby rodzice starali się zachować integralność rodziny. To oraz wsparcie ważnych osób dorosłych umożliwia dziecku ochronę przed nieprzewidzianym. świat wokół dziecka jest w większości niezrozumiały i niezbadany. Stopniowe poznawanie niepokojących, nieznanych chwil świata i życia wymaga czasu i energii. Każde dziecko ma swoje własne tempo i własne cechy w potrzebie ochrony rodzicielskiej. Zapewniona jest również ochrona dziecka przed samym sobą, jego lękami i niepokojami podczas poszerzania granic świata. A czasami mogą być tak samo destrukcyjne jak czynniki zewnętrzne.
W każdym wieku i w związku z dowolną osobą ważne jest, aby odpowiedzieć na niego, bez reakcji emocjonalnej, spontaniczna i szczera manifestacja nie ma sensu. Jest to szczególnie ważne dla dzieci, ponieważ bez spontaniczności, szczerości i otwartości nie będą w stanie prawidłowo się rozwijać i powstaną różne odchylenia, w tym lęki.
Jak radzić sobie z lękami? Pierwszym krokiem jest osiągnięcie poczucia bezpieczeństwa. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dopiero potem możesz przejść do kolejnego etapu - walki z obroną. Wydaje się absurdalne? Ale w rzeczywistości ta walka pozwala ci stopniowo poszerzać swój świat, a lęki, które były wcześniej, będą wydawać się śmieszne i nie będą już tak znaczące. W tej chwili bardzo ważne jest, aby mieć osobę, na której można się oprzeć i która może wytrzymać tę ambiwalencję. Dla dziecka są to rodzice, dla osoby dorosłej - osoby bliskie, najlepiej - psychoanalityk. Odzyskanie i pozbycie się lęków przychodzi: kiedy nabierzesz wystarczającej wiary w siebie, swoją siłę; kontrola zewnętrzna zostaje zastąpiona przez wewnętrzną; ochrona zewnętrzna zostaje zastąpiona wewnętrznym poczuciem bezpieczeństwa.
Jeśli potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie ze swoimi lękami, możesz zwrócić się do mnie o pomoc i wsparcie.
Michaił Ozhirinsky - psychoanalityk, analityk grupowy
Zalecana:
Czy Nasze Przekonania Wpływają Na Nasze Uczucia?
Jak nasze przekonania wpływają na uczucia i jak są wyrażane? Czy uczucia zmieniają się pod wpływem przekonań? Nasze przekonania wpływają na nasze uczucia. Człowiek wchodzi w interakcję ze światem poprzez doznania - w ten sposób odbieramy sygnały z prawdziwego życia (przez oczy, uszy, zapach itp.
Czy Nasze Nawyki To Nasze życie?
Często przyzwyczajenia są skontrastowane ze świadomym wyborem osoby dorosłej, aby coś zrobić lub czegoś nie robić. Z jednej strony – jest w tym prawda – mamy wolność wyboru i kontroli naszych działań. Z drugiej strony, gdybyśmy kontrolowali każde nasze działanie, każdą myśl, każdy wybór, stale znajdowalibyśmy się w sytuacji stresu i zwiększonego niepokoju, ponieważ w życiu jest wiele bodźców zewnętrznych.
Dlaczego Boimy Się Złościć?
Dlaczego boimy się złościć? W swojej praktyce często spotykam się z tym, że ludzie nie pozwalają sobie na pokazanie pełnego spektrum emocji. A dla zdrowego funkcjonowania organizmu wszystkie one są potrzebne. Bez strachu, złości, smutku możemy po prostu nie przeżyć.
Nasze Dzieci To Nasze Działania
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak będziesz wychowywać swoje dzieci? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wszyscy chcą dobrze wychowywać swoje dzieci, ale pomimo różnorodności metod i opinii, tylko jedna piąta rodziców jest mniej lub bardziej zadowolona ze swoich dzieci.
Dlaczego Boimy Się Mylić
Teraz dochodzimy do wniosku, że nasze błędy są doświadczeniami życiowymi. Ten, kto nic nie robi, nie myli się. Tak mówi nam Internet z różnymi postami, psychologami, osobami, z którymi dzielimy się swoimi błędami. Mimo to wiele osób nadal boi się popełniania błędów.
