2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dziś kurczy się przestrzeń życiowa, maleją możliwości komunikacji i poruszania się. I nagle staje się jasne, jak przyjemnie było spacerować zatłoczoną ulicą, siedzieć w przytulnej kawiarni, zachwycać się niespodziewanym spotkaniem i całować bez obaw. Chcę nawet iść do pracy. Wszystko to było całkiem niedawno, a teraz tak nie jest. Nie widzimy tego, co dobre, dopóki nie zostaniemy tego pozbawieni. Opuszczone ulice, maski…
Nie może być w tym nic dobrego. Nałogowo skupiamy się na trudnościach i kłopotach. Jest na to rozsądne wytłumaczenie: problemy trzeba rozwiązać, ponieważ zagrażają nam w przyszłości. Mobilizacja to naturalny mechanizm, który trzeba od czasu do czasu trenować, aby być w dobrej formie. Ale dla wielu staje się stylem życia i prawdziwym koszmarem. Świat przedstawiony jest tylko w ciemnych barwach. Najtrudniejszy test, jaki człowiek sam wymyśla. Kiedy nadchodzą naprawdę ciężkie czasy, pamiętamy, jak było dobrze, ale potem było jeszcze źle, bo nie dostrzegaliśmy tego dobrego, skupiając się na problemach. Wypadamy z czasu, pogrążamy się w myślach, ale nie ma uczuć, są dziwne konstrukcje niepokoju i lęków. Jest to zauważalne w urodziny. Oni, podobnie jak słupy graniczne czasu, wyznaczają granice tego, co się nie wydarzyło, ponieważ ciebie tam nie było. Mężczyzna obchodzi swoje trzydzieste urodziny, wspominając okazje, z których pięć lat temu nie skorzystał. Czas nie wraca, każdy dzień jest wyjątkowy. Teraz kwarantanna i znowu ponure myśli.
We współczesnym życiu nie ma wielu niebezpieczeństw. Jednak naturalny mechanizm lęku rozpoczyna ich poszukiwania znikąd. Niepokój i strach zaczynają kontrolować uwagę. Już: „wszystko jest źle”, „wszyscy umrzemy”… Myśli i stah, a to tylko twój stosunek do tego, co się dzieje. To zawsze jest subiektywne. Niebezpieczeństwo wymaga działania, a strach jest reakcją na niebezpieczeństwo. To, co jest w głowie, a co jest w rzeczywistości, nie zawsze się pokrywają. Im bardziej osoba jest zaniepokojona, tym większa rozbieżność.
Kryzys to zawsze okazja. Dzisiejsza niezwykła sytuacja może pomóc Ci spojrzeć inaczej na niektóre aspekty Twojego życia. Może powinieneś przyjrzeć się bliżej swoim relacjom z bliskimi. Wielu nagle uświadomiło sobie, że jest to trudne i czasami nie ma nic do komunikowania się z mężem lub żoną i nie można uciec od pracy. Zwykle nie do uczuć, rzeczy muszą być zrobione. Jest czas, aby wydobyć prawie zapomniane pragnienia z najdalszych zakątków swojej świadomości i nagle można to zrobić już teraz. Przerwa w rytmie, której nie zauważasz, bo jesteś do tego przyzwyczajony? Co lubisz? Jakie małe radości są w twoim życiu? Spójrz, posłuchaj, poczuj. Zwróć uwagę na to, co Cię otacza, a zobaczysz wiele ciekawych rzeczy i procesów, z których możesz czerpać pozytywne emocje.
Możesz uchronić się przed niebezpieczeństwem poprzez działanie, nie jest to trudne. Nauka kontrolowania uwagi, a zatem i myśli, jest trudniejsza. Kiedy nie ma już nic do roboty, zrób coś, do czego nie dotarły twoje ręce - sam, to dobra inwestycja, wtedy trudności samoizolacji i ogólnie wszystkie problemy zajmą miejsce, które powinny: w biurokratycznej kolejce jak przybyli.
Zalecana:
Jakie Jest Niebezpieczeństwo Pozytywnego Podejścia Do życia? Jaka Jest Szkoda I Pułapka Pozytywnych Afirmacji?
"Jak psychoterapeuta może ci pomóc? Nauczy cię, jak być pozytywnie nastawionym do wszystkiego i dobrze się bawić." Tak powszechne i błędne wyobrażenie o istocie psychoterapii słychać cały czas. Wyobraźmy sobie szklankę wypełnioną po brzegi zatęchłą wodą, na ściankach której grubą warstwą narasta pleśń.
Szukasz Tam Powodów Do Samotności, Czy Witaj Ulubionego Rake'a?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jesteś sam? Albo dlaczego te kobiety, które twoim zdaniem przegrywają z tobą na wiele sposobów, mają harmonijnie rozwijające się związki, a ty nie? Dlaczego są kochani i doceniani, a ty, wkładając tyle wysiłku, wciąż stoisz na uboczu z chusteczką w dłoniach, jak w piosence o tym samym tytule.
Zasady Pozytywnego Rodzicielstwa
Rodzina jest systemem i kiedy jeden element się zmienia, inne nieuchronnie się zmieniają. Jeśli chodzi o rodzicielstwo, ważne jest przestrzeganie zasad pozytywnego rodzicielstwa. Ważne jest, aby rodzice sami określali cele edukacyjne. Jeśli celem jest nawiązanie dobrej, ciepłej relacji z dzieckiem lub wychowanie dziecka w sposób zdyscyplinowany, zdrowy i skuteczny, to ważne jest, aby zastanowić się, jak można to osiągnąć.
Szukasz Szczęścia, A Nie Sensu życia I Tego, Jak Ci Ono Zagraża
Logoterapia jako idea zrodziła się podczas pobytu Viktora Frankla w obozie koncentracyjnym. To właśnie w takich warunkach, gdy szansa na wydostanie się stamtąd żywym była w stosunku 1:29, pojawił się nurt psychologiczny o znaczeniu sensu życia i wolnej woli.
PIĘĆ NIEBEZPIECZNYCH POSTAW POZYTYWNEGO MYŚLENIA
PIĘĆ NIEBEZPIECZNYCH POSTAW POZYTYWNEGO MYŚLENIA. Oto kilka postaw, w które wierzy wielu ludzi, ale to ich nie uszczęśliwia. 1.. „chcę i będę” takie stanowisko ma na celu utrzymanie postawy dziecka wobec życia w człowieku, jest usprawiedliwieniem dla jego infantylizmu i próbą powstrzymania go przed dorastaniem i dojrzałością, zachowaniem bezwarunkowej wewnętrznej wartości pragnień i dewaluacji odpowiedzialności.
