2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
"Jak psychoterapeuta może ci pomóc? Nauczy cię, jak być pozytywnie nastawionym do wszystkiego i dobrze się bawić." Tak powszechne i błędne wyobrażenie o istocie psychoterapii słychać cały czas.
Wyobraźmy sobie szklankę wypełnioną po brzegi zatęchłą wodą, na ściankach której grubą warstwą narasta pleśń. Bez względu na to, ile wlejesz do tej szklanki czystej i świeżej wody, nigdy nie doznasz przyjemności, a jedynie obrzydzenie.
Tak samo jest z emocjami. Jeśli jesteś wypełniony negatywnymi fragmentami przeszłych doświadczeń, jeśli doświadczasz bólu za każdym razem, gdy dotykasz świata, jaki jest sens udowadniać sobie, że życie jest piękne, powtarzać bez końca pozytywne frazy i próbować w nie wierzyć?
Co się dzieje z takim podejściem?
Jest jeszcze jedna nieprzyjemna właściwość bycia pozytywnym. Pozytywność blokuje dostęp do Twojej Duszy, nie daje możliwości pełnego życia, doświadczania pełnego spektrum emocji. Przestajesz być szczery. Za maską przyjemności i wiary w lepszą przyszłość ukrywasz swoje prawdziwe przeżycia. Przestajesz być ze sobą szczery, wprowadzasz fałsz w relacje z bliskimi i otaczającym Cię światem. Stajesz się bardzo nieszczęśliwy pomimo pozytywnych myśli, którymi twoja mowa jest pełna. Przestajesz być otwarty, interesujący i zapalczywy. Stajesz się bez twarzy.
Cała nasza rzeczywistość opiera się na dwoistości, na pokojowym współistnieniu przeciwieństw: dnia i nocy, światła i ciemności, wdechu i wydechu. Wszystko wokół jest biegunowe. Tak samo jest z naszymi emocjami. Możemy doświadczyć smutku i radości, strachu i gniewu, szczęścia i tęsknoty, rozkoszy i gniewu, podziwu i zazdrości. A te emocje mogą istnieć jednocześnie!
Pozwól sobie na doświadczanie różnych emocji, rozpoznaj swoje uczucia i ciesz się każdą chwilą życia, chętnie akceptując wszystko, co ze sobą przyniesie. Każda chwila to okazja. Umiejętność oddychania, działania i cieszenia się życiem!
Im silniejszy deszcz, tym jaśniejsza tęcza! Posłuchaj siebie, użyj wszystkich strun swojej Duszy. A wtedy twoja niesamowita melodia będzie czysta i piękna, zachwycając ciebie i wszystkich wokół ciebie!
Zalecana:
Czyjaś Opinia Jakie Jest Niebezpieczeństwo?
I istnieje dla osoby, kiedy „otrzymuje” tożsamość od innych. A niebezpieczeństwo tkwi w tym, że będzie manipulowany, właśnie w oparciu o tożsamość, która została przez niego przejęta ze środowiska zewnętrznego. Tożsamość otrzymana z zewnątrz jest tożsamością „fałszywą”.
Uzależnienie Od Hazardu. Jakie Jest Niebezpieczeństwo I Jak Pozbyć Się Uzależnienia Od Hazardu?
Istnieje wiele opinii dotyczących uzależnienia od hazardu, uzależnienia od hazardu – niektórzy twierdzą, że gry poprawiają reakcję, przyspieszają podejmowanie decyzji, poprawiają umiejętności komunikacyjne w przypadku gier online, rozwijają logikę, uczą długoterminowego planowania (w zależności od gatunku) i cierpliwość w osiąganiu celów;
Jaka Jest Szerokość Naszego życia? Albo Jak Radować Się Bardziej
Często, aby nasze życie było bardziej satysfakcjonujące, konieczne jest przeprowadzenie audytu. Są dni, okresy, w których czujemy się w beznadziejnej sytuacji, przyszłość wydaje się niepewna, wszyscy wokół mają się dobrze, ale my nie jesteśmy szczególnie.
Gniew. Jakie Jest Niebezpieczeństwo?
Uraza to uczucie, którego w taki czy inny sposób doświadczyła każda osoba. Opisów tego procesu jest wiele, ale istota sprowadza się do tego, że jest to dysonans między oczekiwaniami a rzeczywistością, ponadto istotne jest, aby człowiek postrzegał tę różnicę jako niesprawiedliwy, jego zdaniem, stosunek do siebie.
Szkoda I Straszne, że Nie Jest Idealna. Skąd Bierze Się Ten Strach I Wstyd I Jak Sobie Pomóc
W czasie świąt noworocznych miałem ochotę napisać post o swoich wrażeniach z filmu „Zając nad otchłanią”. Zacząłem to pisać. Napisałem. Czytam ponownie i zauważam, że nie jestem zadowolony z tego, co jest napisane. A potem wszedłem na stronę Kinopoisk i przeczytałem recenzje innych osób na temat tego filmu.
