Jak Traumy Z Dzieciństwa Manifestują Się W Związkach Małżeńskich

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Wszystkie traumy z dzieciństwa przejawiają się w związku małżeńskim. Zachowanie partnera często przypomina zachowanie rodzica lub innej znaczącej osoby z dzieciństwa. A potem „automatycznie” wpadamy w stan dziecka, czujemy się i zachowujemy tak, jak zachowywaliśmy się w dzieciństwie. Aby zmienić tę destrukcyjną interakcję, ważne jest oddzielenie osobowości partnera od osoby, którą on przypomina. To są różni ludzie. A kiedy następuje separacja, łatwiej nam czuć się dorosłymi, zachowując zdrowie psychiczne w każdej sytuacji. Na przykład partner mówi coś bolesnego. Jeśli w odpowiedzi zamykasz się lub okazujesz agresję, jesteś w stanie dziecka, które jest przyzwyczajone do reagowania w ten sposób. Jeśli zaczniesz się wstydzić, naucz swojego partnera - wchodzisz w stan krytycznego rodzicielstwa. Ten sam mechanizm działa dla partnera w stosunku do Ciebie. Jak zostać dorosłym i utrzymać związek? Praktyczny przykład. Młoda kobieta, nazwijmy ją Lilia, przyszła do psychologa po odpowiedź na pytanie - rozwieść się czy nie? Według niej mąż Lilii mniej więcej raz na sześć miesięcy nie wiadomo skąd aranżuje „napady złości”. Obsypywał żonę obelgami, wulgarnym językiem, domagając się: „Zostawcie go w spokoju” i grożąc, że opuści rodzinę. Potem obelgi zastępuje cisza. Po kilku dniach milczenia mąż „odtaja” i związek trwa, jakby „nic się nie stało”. Na wszystkie pytania żony mąż odpowiada: „Zapomnij, to już koniec, nie mogę żyć bez ciebie i mojego syna”. Proponuję Lili narysować relację z mężem. Okazał się następujący rysunek. - Widzę TRZY postacie. Dlaczego na obrazie relacji małżeńskich jest syn? - Doceniam to, że mój mąż jest wspaniałym ojcem, opiekuje się mną i dzieckiem, spędza dużo czasu z synem, bawi się z nim. Jestem „pracoholikiem”, mój mąż często zastępuje ojca i matkę swoim synem. - Słyszałem, że cenisz swojego męża jako ojca swojego wspólnego dziecka. A rysunek przedstawia was jako rodziców. Jakby rola rodzicielska w twojej relacji z mężem była ważniejsza niż rola małżeńska. - I jest. - Nie widzę na zdjęciu „wściekłości” mojego męża, gdzie ona jest? - Nie ma jej tutaj. Teraz to narysuję.

- Jak się czujesz, kiedy twój mąż się złości? - Boję się. Wydaje mi się, że nadal słyszę krzyki mojego męża. - Czy słyszałeś już podobne krzyki? Kiedy? „To tak, jakby moja matka krzyczała na mnie jako dziecko. - Krzyk męża przypomina ci wydarzenia z dzieciństwa i czujesz się jak mała Lilya. Dziecko naprawdę nie może wytrzymać gniewu rodziców. Ale teraz jesteś dorosły. Mąż nie jest matką. I możesz porozmawiać z mężem o swoich uczuciach. - Rozumiem, staram się mówić, ale nie mogę. Mąż warczy: „Nie przeszkadzaj mi”. Chciałbym dodać do rysunku lustro, aby mąż mógł zobaczyć, jak straszny jest w gniewie.

- Kiedy twój mąż jest "zły", próbujesz mu pokazać, jaki jest okropny? Krytykujesz go? - Okazuje się, że tak… - Jak czuje się mąż, gdy pojawia się "lustro"? - Jest jeszcze bardziej zły, nie wie, co robić. - Jakie skojarzenia powoduje niebieski? - Bezsilność, strata, strach. - Okazuje się, że malujesz złego męża kolorem, który kojarzy Ci się z bezsilnością, stratą. Wyobraź sobie siebie jako męża na zdjęciu, jak on się czuje? - Czuję się jak mały, zagubiony chłopiec, który jest zły, ale nic nie może zrobić, tylko krzyczy z bezsilności. - Co go tak złości? „Jest zły, że wyglądam jak jego matka. Wydaje mu się, że jestem dla niego równie zimna i obojętna. - Czy jesteś, Lilia, naprawdę zimna i obojętna na swojego męża? - Nie, kocham go i mówię mu o tym. - Chcę zobaczyć, jak to robisz? Mogę zająć miejsce twojego męża. Jak ci się podoba ten pomysł? - Tak, to ciekawe. Stojąc na „miejscu męża”, zobaczyłem młodą kobietę, która odsunęła się ode mnie jak najdalej – „mąż”, wcisnął swoje ciało w oparcie krzesła, całe zgięte jak klucz wiolinowy. Wygląda ponuro, zimne, kłujące spojrzenie.- Dlaczego mnie potrzebujesz? - Potrzebuję, żebyś mnie wspierała. - Jestem dla ciebie stojakiem, czy co? Nie doceniasz moich wysiłków, mojej troski o zachowanie rodziny. Mam tyle złości i bólu w klatce piersiowej. Od razu czuję się bezsilny i chcę się zemścić na sprawcy. Albo odsuń się: „Och, więc mnie nie kochasz, to cię opuszczę!” - Cóż, odejdź. Zachowujesz się obrzydliwie, wstydzę się twojego zachowania. - Wszystko przybite, jak krytykująca matka. I znowu, jak w dzieciństwie, czuję się jak „zły” chłopiec. - Teraz zamieńmy się rolami. Będę tobą i powiem, o czym zwykle milczysz, a ty jesteś Lily, bądź mężem. - Dobry. Z roli Lilii siadam na krześle, przeciwnie, samo ciało pochyla się w kierunku „męża”. - Bardzo się boję, kiedy tak krzyczysz. Nie wiem co robić. Kiedy byłam dzieckiem, moja mama też na mnie krzyczała. Rozumiem, że nie jesteś matką. Ale jak zwykle kurczę się ze strachu. A potem zaczynam cię krytykować. Wydaje mi się, że tak się chronię. Dla mnie jesteś bardzo ważną osobą w moim życiu. Jesteś mi bardzo drogi, droższy niż ktokolwiek inny na świecie. Chciałbym, żeby każdy z nas porozmawiał o tym, co jest dla niego naprawdę ważne, abyśmy mogli się wzajemnie słyszeć. Usta Lilii zadrżały, gdy jej mąż popłynęły łzy. - To takie nieoczekiwane. I taki miły. Zwłaszcza, aby usłyszeć, że jestem ważną osobą w Twoim życiu. - Zrozumiałem, mój mąż nie ma ode mnie wystarczającego potwierdzenia, że go potrzebuję. Zdałem sobie też sprawę, że podczas konfliktu pamiętamy traumy z dzieciństwa, oboje stajemy się jak obrażone, przestraszone dzieci, ORAZ OBYDWA ukrywają nasz strach agresją. - Na zdjęciu w twojej rodzinie nikt nie ma twarzy. Co się zmieni, jeśli pojawią się twarze? - Zaczniemy się widywać.

- Bardzo ważne jest, aby zachowanie partnera naprawdę widziało swojego prawdziwego, a nie rodzica, na którego wygląda. Rozgniewany mąż jest jak twoja matka, ale nie jest twoją matką, jest twoim mężem. A kiedy zrozumiesz, że twój mąż nie jest matką, łatwiej jest poczuć się jak dorosła kobieta, żona tego mężczyzny. I komunikuj się z nim z pozycji dorosłej, a nie trochę obrażonej dziewczyny. Dziś jesteś na terapii, a ja jestem dla Ciebie lustrem, które chciałaś ofiarować swojemu mężowi. Wystarczy zobaczyć swoje błędy i zmienić swoje zachowanie, wtedy zmieni się zachowanie męża. - To dla mnie bardzo ważne, że widziałem swoje błędy. Wiem, co powiem mężowi. Teraz nawet zabawne jest dla mnie myślenie o rozwodzie. Czy można rozstać się z ukochaną osobą. Kiedy zachowujesz się jak dorosły, Twojemu partnerowi łatwiej jest również przejść w dorosłość. Twoje przejście na pozycję dorosłą przywraca go do rzeczywistości, przypomina, że oboje jesteście dorośli i możecie negocjować.

Inne artykuły na podobne tematy:

Czy jest dla ciebie człowiekiem statusu?

Jak zostać prawdziwą kobietą, wyjść za mąż i tam zostać.

Jeśli mąż dużo pracuje i mało zarabia.

Więc żyliby całe życie …