Masko, Czy Ja Cię Znam? Poznać Siebie Naprawdę

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Każdy z nas miał w swoim życiu negatywne sytuacje. I w takich sytuacjach przeżywa się pewne uczucia. Czy zauważyłeś, że uczucia się powtarzają?

Wygląda na to, że osoba była inna, a czas minął, a ty musiałeś się zmienić. Ale doświadczane uczucia pozostały takie same. Ta sytuacja może dotyczyć zarówno relacji osobistych, jak i pracowników.

Jak to się stało?

Każde dziecko poniżej 7 roku życia doznaje urazu w dzieciństwie. Przeżywając ból tej traumy, dziecko uczy się bronić i zakłada maskę. Pod tą maską przestaje być sobą. W tej sytuacji nauczył się pewnego zachowania.

Czym więc jest trauma z dzieciństwa?

Jest to bardzo silny ból emocjonalny, którego doświadcza dziecko w sytuacjach, gdy jego wewnętrzna potrzeba nie jest zaspokajana. To jest stan, w którym dziecko żyje samo. I żeby nie doświadczać tego bólu raz za razem, dziecko zaczyna uczyć się reagować w określony sposób na sytuację, robić coś lub nie robić czegoś, zabraniać sobie robienia czegoś.

Istnieje 5 podstawowych obrażeń:

1 trauma odrzuconych

2. Trauma opuszczonych.

3. Trauma upokorzonych.

4. Trauma zdrady.

5. Trauma niesprawiedliwości.

Przy każdym urazie dziecko uczy się i zakłada określone maski.

Maska to mechanizm obronny, która zaczyna się w dzieciństwie i pomaga uniknąć cierpienia, silnego bólu i rozczarowania. Pomaga dziecku przystosować się i znieczulić emocjonalny nieświadomy ból. To subosobowość, która uniemożliwia dziecku otwarcie się i bycie sobą. Uczymy się takich zachowań w dzieciństwie, przyzwyczajamy się do nich, a w dorosłym życiu nieświadomie przegrywamy raz za razem.

Możesz zadać pytanie: „Po co więc zdejmować maskę? W końcu chroni ona ludzką psychikę?”

Z jednej strony maska chroni dziecko przed niepokojem i bólem. Z drugiej strony maska oddala dziecko coraz dalej od siebie, nie pozwala na manifestację prawdziwych pragnień.

Każda osoba ma maski. Nie ma ludzi, którzy nie okazywaliby emocji w negatywnych sytuacjach. Są ludzie, którzy nauczyli się nie okazywać swoich uczuć.

W psychologii są statystyki, które mówią, że jesteśmy świadomi tego, co dzieje się w naszym życiu tylko o 10%. Wszystko inne dzieje się nieświadomie.

A jeśli nie pomyślimy o tym, że doświadczamy tego samego bólu, że sytuacja powtarza się w kółko, to nadal będziemy przyciągać do naszego życia te same osoby i tworzyć te same sytuacje. Sytuacje te kumulują się i piętrzą z dużym obciążeniem, pozostawiając negatywny odcisk. Człowiek zaczyna się męczyć, tracić energię i zasoby.

Kiedy zdamy sobie sprawę, że problem istnieje, musimy poszukać jego korzeni, które wywołały tę reakcję.

Poznaliśmy przyczyny pojawienia się „masek” w naszym życiu, a także rozważymy każdą z nich w kolejnych artykułach.

MASKA Rozpoczyna się zachwyt. Uciekaj od siebie

W poprzednim artykule zajmowaliśmy się już pojęciem „trauma dzieciństwa” i że jest to bardzo silny ból emocjonalny, którego doświadcza dziecko w sytuacjach, gdy jego wewnętrzna potrzeba nie jest zaspokojona. To jest stan, w którym dziecko żyje samo. A za każdym urazem kryje się pewna maska, za którą chowa się dziecko.

Dzisiaj rozważymy trauma odrzucona i zamaskowana jako „uciekinier”.

Ta trauma budzi się od momentu poczęcia do pierwszego roku życia dziecka.

Wszystkie dzieci chcą, aby były chciane i kochane. Aby rodzice swoimi czynami i słowami pokazali mu, że na niego czekali i cieszyli się, że go widzą.

Ale czasami dziecko uświadamia sobie, że jego narodziny nie przynoszą radości. To może być nieplanowane dziecko. Albo czekali na chłopca, ale urodziła się dziewczynka. Albo w ogóle nie wygląda jak mama lub tata. A potem dziecko odczytuje zachowanie i emocje rodziców. I nie czuje swojej wartości i dochodzi do wniosku, że nie ma prawa do życia.

W rezultacie dziecko nie uważa się za konieczne i ważne na tym świecie i dla swoich rodziców. Ma wrażenie, że nie wie, kim powinien być.

Takie dziecko nie czuje się pełnoprawnym członkiem rodziny. Czuje się zbędny i denerwujący dla wszystkich. Takie dzieci często uciekają z domu. Ich głównym celem jest sprawdzenie, czy ktoś mnie potrzebuje i czy będzie mnie szukał. Wewnętrznie są bardzo samotni.

W wieku dorosłym „uciekinierzy” mają bardzo niską samoocenę. Wierzą, że nic by się nie zmieniło na świecie, gdyby w ogóle nie istniały.

W zespole tacy ludzie są niewidoczni, starają się trzymać na uboczu. W ubraniach dominuje kolor czarny, aby nie wyróżniać się i nie skupiać na sobie uwagi innych.

Życie z lękami, z którymi bardzo trudno sobie poradzić, to ich los. Często uzależniają się - od narkotyków, alkoholu, sekt. To ratuje ich przed doświadczaniem negatywnych uczuć, z którymi nie mogą sobie poradzić.

Wszystkie pozytywne chwile w swoim życiu postrzegają jako zjawisko przejściowe i są przekonani, że wszystko wróci. do poprzedniego niepotrzebnego stanu.

„Uciekinierzy” mogą odejść i wrócić bez wyjaśnienia lub wyraźnego powodu. Jednocześnie sami nie potrafią wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje.

Zewnętrznie tacy ludzie są często mali, szczupli, ubrania nie pasują do rozmiaru, biegną oczy, słaby głos, niewyraźne i zdezorientowane myśli.

W swoim słowniku często używają słów „nikt”, „nic”, „zniknąć”, „brak miejsca”.

Ale z drugiej strony chcą być akceptowani, chcą być częścią społeczeństwa. Ale przez swoje zachowanie nie pozwalają kolektywowi ich zaakceptować. Nie potrafią budować konstruktywnej komunikacji, nie mogą przyciągać uwagi i zainteresowania.

Czy rozpoznajesz siebie pod tą maską? A może ktoś z twojego wewnętrznego kręgu?

Chcesz wiedzieć więcej lub coś zmienić? Następnie zapisz się na mój osobisty coaching lub przyjdź na mój autorski program „Sztuka doceniania siebie”, a zrobimy to razem.

Z miłością i troską

Olga Salodkaja