2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak stres wiąże się z chorobą psychosomatyczną?
Psychoterapia chorób psychosomatycznych z wykorzystaniem dramatu symbolicznego
Organizm ludzki narażony na działanie stresora reaguje zgodnie z tym, jak subiektywnie istotna jest dla niego w danej chwili sytuacja
Siła reakcji zależy od subiektywnego postrzegania sytuacji przez osobę
Gdy zostanie dostrzeżony stresor, zachodzą zmiany w biochemii krwi w organizmie. Sygnał wchodzi do przysadki mózgowej i podwzgórza mózgu przez współczulny układ nerwowy. Uwalniany jest kortyzol i adrenalina, które zwiększają poziom glukozy we krwi, zapewniając energię i wytrzymałość, aby przeciwdziałać stresorom, jednocześnie hamując układ odpornościowy.
Nadnercza biorą udział w reakcji stresowej, produkując glikokordykosteroidy i adrenalinę, trzustkę i glukozę.
Wraz z reakcją na stres zwiększa się również uwalnianie prolaktyny, podczas gdy funkcja rozrodcza organizmu zostaje zahamowana.
Przysadka mózgowa stymuluje wydzielanie substancji podobnych do morfiny – endorfin i enkefalin. Ich celem jest zmniejszenie wrażliwości organizmu w przypadku ewentualnego bólu.
Niemal jednocześnie wytwarzana jest wazopresyna, która reguluje płyny w organizmie, aby przyspieszyć transfer niezbędnych substancji do mięśni do aktywności fizycznej.
Adrenalina wywołuje afekt strachu i wściekłości, natomiast oskrzela rozszerzają się na skutek rozszerzenia średnicy naczyń krwionośnych, co wpływa na głębokość i częstotliwość oddychania oraz zmienia rytm serca.
Jeśli stres jest krótkotrwały, tj. osoba zdołała poradzić sobie ze stresorem za pomocą działania, wówczas współczulny układ nerwowy zostaje stłumiony przez przywspółczulny i wszystkie funkcje organizmu zostają przywrócone i kontynuują pracę w swoim poprzednim rytmie.
Jeśli aktywne działanie (co oznacza nie tylko aktywność fizyczną, ale także znalezienie rozwiązania w myśleniu o sytuacji problemowej) nie występuje, a osoba czuje się bezradna i niezdolność do wyrażania agresji (tj. niemożność wykorzystania uwolnionej energii do rozwiązania problemu). sytuacji), wtedy energia zostaje stłumiona, a ciało nadal jest w napięciu. Wszystkie powyższe organy nadal działają w trybie SOS, tj. w zmienionym stanie. Najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest to, że jeśli stres przedłuża się, czasami latami, to zmieniony stan biochemii krwi staje się nawykiem dla organizmu.
Dlatego nie jest tak łatwo radzić sobie z chorobami psychosomatycznymi. Stają się niejako drugorzędną korzyścią dla osoby. Powrót do zdrowia będzie nieświadomie odbierany jako stres (naruszenie homeostazy - stanu nawykowego) i będzie sabotowany w każdy możliwy sposób.
Więc jakie są te choroby?
Astma oskrzelowa i nadciśnienie (naczynia krwionośne, które gwałtownie się rozszerzają, a następnie kurczą, utrudniając oddychanie).
Impotencja, oziębłość, niepłodność (jeśli musisz walczyć, to nie do dzieci).
Cukrzyca (trzustka kieruje wszystkie swoje siły na produkcję glukozy).
Wrzód żołądka, w wyniku zakłócenia pracy narządów wewnętrznych.
Choroby tarczycy związane ze zwiększoną humoralną regulacją organizmu.
Co oznacza sytuacja subiektywnie istotna?
Znaczenie sytuacji, jeśli oczywiście nie stanowi realnego zagrożenia życia (teraz nie rozważamy tej opcji, ponieważ w naszym świecie jest to niezwykle rzadkie i w takich przypadkach osoba zawsze jego stres zareaguje, a on nigdy nie wejdzie w psychosomatykę, na przykład - udział w II wojnie światowej itp.) jest zdeterminowany wewnętrznym systemem wartości, głębokimi przekonaniami.
To przekonania, które są ze sobą niekompatybilne, sprzeczne, ale mają takie samo znaczenie dla człowieka, prowadzą do ciągłego napięcia wewnętrznego. Nie można dokonać wyboru. Nie można odpowiedzieć na generowaną energię. Dodaj tutaj genetyczną predyspozycję dziedziczną do niektórych chorób, a uzyskasz prawdopodobieństwo odpowiedniej choroby psychosomatycznej
Jak może pomóc terapia głębi?
Przede wszystkim jest to nauka umiejętności relaksacji, samoregulacji. Podczas relaksacji przywspółczulny układ nerwowy jest aktywowany, a współczulny hamowany. Jak samochód - gaz i hamulce. Samochód nie uruchomi się, jeśli jednocześnie zostaną wciśnięte dwa pedały.
Wtedy będziesz w stanie identyfikować, realizować i rozwiązywać wewnętrzne sprzeczności. Konflikty wewnętrzne. Ta świadomość znacznie zmniejszy wewnętrzny stres psychiczny i fizyczny.
Oto krótka interpretacja niektórych chorób psychosomatycznych przez psychologię głębi
Choroby psychosomatyczne wiążą się z odrzuceniem, niedostateczną dbałością o własne ciało. Praca psychoterapii ma na celu sprawienie, aby pacjent pokochał swoje ciało, swoje ciało.
Stres psychiczny objawia się dolegliwości wegetatywne (obfite pocenie się, zaburzenia snu, zaburzenia apetytu; in reklamacje funkcjonalne (ból żołądka, okolic serca, podbrzusza, tachykardia).
Jakie więc indywidualne warunki wstępne, poza dziedzicznymi, mogą prowadzić do pojawienia się chorób psychosomatycznych?
Astma oskrzelowa … Trudności w oddychaniu, jedna z najważniejszych funkcji w życiu. Ta choroba odnosi się do zerwanego związku w pierwszym roku życia dziecka. Związek z mamą. Bliskość to odległość. Możliwe, że mama była zbyt miła, nadopiekuńcza i niespokojna. Prawdziwe potrzeby emocjonalne dziecka nie zostały w wystarczającym stopniu zaspokojone i zostały zastąpione bardziej funkcjonalną opieką. Oczywiście w tym wieku dziecko wciąż nie może powiedzieć, czego chce. Ale jeśli matka wie, jak rozumieć siebie i swoje potrzeby, to z wyczuciem będzie przewidywać, czego potrzebuje dziecko w każdej chwili, a nie działać z powodu niepokoju i strachu. Na przykład (teraz biorę wyłącznie aspekt emocjonalny) matka czuje, kiedy dziecko chce być podniesione, przytulone do klatki piersiowej i kiedy chce zostać samo. Matka skupia się nie tylko na chęci przytulenia dziecka czy na tym, co przeczytała w mądrej książce o tym, ile razy musi brać dziecko na ręce, ale na reakcjach dziecka, odczuwaniu jego pragnień.
W terapii pracujemy z tematem separacji, pacjent uczy się mówić „nie”, stawiać granice, uwzględniając własne zainteresowania w związku.
Nadciśnienie tętnicze. Jedną z przyczyn psychologicznych jest nawykowa reakcja na stres w postaci otępienia. Pamiętaj: „uderz”, „uruchom”, „zamroź”?
Nieświadomie wybieramy taką czy inną reakcję na stres, a raczej nie wybieramy, ale to automatycznie działa. „Zamrożenie” - to jest samo otępienie. Blokowanie wszystkich działań. A adrenalina nadal jest produkowana. Opieka psychoterapeutyczna nad nadciśnieniem obejmuje nauczanie innych form reakcji na stres – poprzez słowo lub działanie. A także zapobieganie reakcjom stresowym. Jako środek zapobiegawczy - praktyki medytacyjne, więcej chodzenia, pływanie. Za ustną odpowiedź - mat, śpiew. Pokonaj poduszkę, naczynia.
Reumatoidalne zapalenie stawów … Choroba ta charakteryzuje się silnym bólem kończyn, pleców, które pojawiają się i znikają. Ból pleców traktujemy jako nieświadome, nieprzetworzone poczucie winy i urazy. W terapii pracujemy nad wypartymi sytuacjami z przeszłości, kiedy te uczucia mogły się pojawić, a także pracujemy z ukierunkowaną wizualizacją, w której dobrze nasycamy krwią tkanki łączne organizmu, dostosowując ich funkcję metaboliczną i łagodząc stany zapalne.
Choroby żołądka, jelit … W głębi psychologii postrzegamy to jako konflikt intymności: „Chcę tam być, ale obawiam się, że mnie połkniesz”. Terapia obejmuje ukierunkowaną wizualizację w głąb ciała i „naprawę” uszkodzonych narządów. A także, za pomocą symbolicznych motywów dramatycznych, badanie wewnętrznego konfliktu bliskości – dystansu.
Neurodermit, łuszczyca … Choroby skóry często prowadzą do izolacji, znacznego zaniku kontaktów społecznych. Z tego faktu można wnioskować, że osoba nieświadomie unikająca kontaktów społecznych może to robić „wykorzystując” choroby skóry. W terapii pacjent zdaje sobie z tego sprawę, wykonujemy również specjalne motywy, które pomagają leczyć uszkodzoną skórę.
Choroby związane z tarczycą traktujemy za pomocą specjalnych motywów dramatu symbolicznego, ucząc metod samoregulacji stanu emocjonalnego.
Etapy rozwoju chorób psychosomatycznych:
- Jest ból, ale diagnostyka pokazuje, że zdrowie fizyczne jest w porządku.
- W narządach w ciele pojawiają się bolesne odczucia i zmiany fizjologiczne.
- Istnieje diagnostycznie potwierdzona choroba, która wpływa na jakość życia człowieka i znajduje odzwierciedlenie w jego zachowaniu i charakterze.
Ważnym czynnikiem w leczeniu jest praca na wszystkich poziomach, na których choroba dotyka i na których się ona powstaje: umysłowym, duchowym, fizycznym, społecznym.
Podsumowując, podsumujmy:
Wymagania wstępne psychosomatyka to:
- niedostatecznie zaspokojone potrzeby pierwszego roku życia;
- aleksytymia (nieświadomość własnych uczuć i emocji);
- niestabilna samoocena, samoidentyfikacja, - choroby dziedziczne, które objawiają się uporczywymi nieadaptacyjnymi wzorcami zachowań.
Psychoterapia psychosomatyka obejmuje świadomość i rozwiązywanie konfliktów wewnętrznych. W tej dziedzinie bardzo dobrze sprawdziła się metoda głębokiej psychoterapii dramatu symbolicznego, która pomaga reagować, na poziomie symbolicznym realizować swoje uczucia, konflikty, za pomocą specjalnie dobranych motywów (obrazów), dosłownie leczyć prawdziwe choroby wewnętrzne.
Zapobieganie psychosomatykami będzie: zwiększenie inteligencji emocjonalnej (wiedza, umiejętność wyrażania swoich uczuć i rozumienia uczuć drugiego), opanowanie umiejętności medytacji, relaksacji,
Zalecana:
RAK TO CHOROBA PSYCHOSOMATYCZNA?
Wielu z nas chce powiedzieć „uważaj na mnie, umyśl” – w tym sensie, że lepiej o tym nie myśleć. Ktoś będzie pamiętał o dziedziczności, a ktoś - o złych nawykach i niekorzystnych skutkach środowiska. Jednak naukowcy coraz częściej mówią o czynniku psychologicznym jako jednej z przyczyn raka .
Migrena Jako Choroba Psychosomatyczna
Każdy zna takie choroby jak nieżyt żołądka, wrzody, migreny, alergie, reumatoidalne zapalenie stawów, astma oskrzelowa i nadciśnienie. Wszystkie należą do tzw. chorób „psychosomatycznych” i są ściśle związane z konfliktami wewnętrznymi, które mają podłoże nieświadome.
Z Czym Wiąże Się Agresja I Satysfakcja?
Często będę powtarzał ten artykuł. Lubię ją. A temat jest ważny. W końcu motyw satysfakcji to podstawa. To jest coś, co wiąże się ze wszystkimi dziedzinami życia. Nawet ze snem. Generalnie milczę o seksie i jedzeniu. No to ruszamy :))) Ostatnio natknęłam się na ankietę, jak często okazujesz agresję.
Psychosomatyka: Jak Ból Psychiczny Staje Się Chorobą Ciała
Nasze ciało i psychika są ze sobą bardzo ściśle powiązane. A to, co dzieje się w naszym życiu emocjonalnym, ma bezpośrednie odzwierciedlenie w naszym ciele. Jest to podstawowa pozycja terapii zorientowanej na ciało i psychosomatyki – sfery z pogranicza medycyny i psychologii, która zajmuje się badaniem zaburzeń, których przyczyną są przede wszystkim nie zaburzenia w ciele, ale czynniki emocjonalne lub cechy osobowości samego człowieka.
Psychoterapia Psychoterapeuty, Czyli Dlaczego Długotrwała Psychoterapia Z Jednym Terapeutą Jest Zawsze Skuteczniejsza
Artykuł o tym, co byłoby wspaniałe, gdyby każdy miał własnego psychologa! Chcę tylko podzielić się swoimi przemyśleniami. Myślę, że świat byłby spokojniejszy, mniej byłoby w nas niepokoju, gdyby każdy miał własnego psychologa. Pozwólcie, że wyjaśnię na moim przykładzie.
