2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Terapia muzyczna. Organ.
„Organy to naprawdę najwspanialszy, najodważniejszy, najwspanialszy ze wszystkich instrumentów instrumentalnych stworzonych przez ludzki geniusz. To cała orkiestra, z której zręczna ręka może wszystko osiągnąć.” O tym mówił Honore de Balzac o organach.
To naprawdę wyjątkowy instrument. Organy łączą dźwięki wielu instrumentów muzycznych, co ma pozytywny wpływ na człowieka.
Każdy instrument muzyczny działa na osobę w 4 kierunkach:
Ciało
Emocje
Logika
Intuicja
Muzyka organowa poprawia stan człowieka w przypadku zapalenia oskrzeli i płuc, poprawia stan w chorobach układu krążenia, normalizuje ciśnienie krwi, uspokaja system nerwowy i poprawia pamięć. Słuchanie muzyki organowej zwiększa poziom ludzkiej energii.
Zróbmy mały eksperyment:
przyjmij wygodną dla siebie pozycję i skup się na swoim ciele.
Jak czujesz się w swoim ciele?
Czy ma jakieś nieprzyjemne doznania?
Czy jest w tym napięcie?
Możesz spisywać swoje wrażenia, aby nie trzymać ich w głowie.
Teraz skup się na swoich emocjach.
Jakie emocje przeżywasz?
Czy to jedna emocja, czy też doświadczasz kilku emocji jednocześnie?
Jak silne są te emocje?
Możesz spisywać swoje wrażenia, aby nie trzymać ich w głowie.
Przejdźmy do logiki.
Jakie myśli przychodzą do ciebie?
Jak na nie reagujesz?
Ile myśli odwiedza Cię w tym samym czasie?
Możesz spisywać swoje wrażenia, aby nie trzymać ich w głowie.
Zobaczmy, jak zachowuje się Twoja intuicja.
Co ona ci teraz mówi?
Spokojnie myślisz o przyszłości, czy Twoja intuicja maluje dla Ciebie mroczne obrazy?
Możesz spisywać swoje wrażenia, aby nie trzymać ich w głowie.
Posłuchajmy teraz muzyki organowej.
Za pierwszym razem po prostu słuchamy melodii, jakbyśmy ją poznawali.
Za drugim razem tworzymy wizerunek muzyki:
Jakiego to jest koloru?
Jaka to struktura?
Czy jest zimno czy ciepło?
Gdzie się znajduje w kosmosie?
Po raz trzeci wyobrażamy sobie, jak muzyka wchodzi w interakcję z Twoim ciałem, emocjami, logiką i intuicją.
Jak się czujesz po słuchaniu muzyki organowej?
Jak czuje się twoje ciało?
Jakie emocje przeżywasz?
Jakie myśli przychodzą mi do głowy?
Co mówi ci twoja intuicja?
Myślę, że poczułeś różnicę w swoim samopoczuciu, a słuchanie muzyki organowej wywarło na ciebie pozytywny wpływ!
I masz kolejne świetne narzędzie do samoregulacji!
Miłej praktyki!
Zalecana:
Terapia Sztuką Ćwiczenie „Trener Emocji”
Inteligencja emocjonalna to grupa zdolności umysłowych, które są zaangażowane w świadomość i zrozumienie zarówno własnych emocji, jak i osób wokół ciebie. Osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej dobrze rozumieją swoje emocje i uczucia oraz innych ludzi, zarządzają swoją sferą emocjonalną, dzięki czemu w społeczeństwie ich zachowanie jest bardziej adaptacyjne i łatwiej osiągają swoje cele w interakcji z innymi.
Strata I Smutek. Artykuł Dla Ofiar I Pomocników, Samopomoc I Terapia
Strata i smutek. Artykuł dla ofiar i pomocników, samopomoc i terapia Artykuł został napisany zarówno dla osób doświadczających straty, wspierających bliskich, jak i dla przedstawicieli zawodów pomagających. Śmierci, rozwodowi, zerwaniu związków, „upadkom” społecznym i finansowym, załamaniu się różnego rodzaju nadziei towarzyszą intensywne przeżycia, czy nam się to podoba, czy nie.
ART TERAPIA NA KRYZYSY
Techniki kreatywnego uzdrawiania w kryzysie 1. Narysuj swój pomysł na kryzys w komiksowej formie. Stwórz komiks o swoim kryzysie. 2. Wyobraź sobie własny łamacz kryzysów psychologicznych. Spróbuj wyrzeźbić go z gliny i wprowadzić w życie.
Terapia Długoterminowa VS Krótkoterminowa
Niedawno na jednym z forów padło pytanie – po co nam długotrwała psychoterapia? Jest hipnoza, NLP, dpdg, kilka spotkań - i pytanie usunięte. Nie musisz chodzić raz w tygodniu przez miesiące, a nawet lata … Mimo pozornej prostoty pytanie jest interesujące.
3 Różnice Między Terapią Spoczynkową A Terapią Kryzysową?
Wiele osób zwraca się na terapię, gdy dochodzi do nieuniknionego załamania – zostali zwolnieni z pracy, rozwiedli się z mężami, przyłapali dziecko na narkotykach lub mocnych napojach alkoholowych, doprowadzili się do wyczerpania lub depresji.
