Jak Dokonać Właściwego Wyboru?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Dlaczego tak trudno wybrać i jak dokonać właściwego wyboru i się nie pomylić? Czy żałujesz któregoś ze swoich życiowych wyborów?

Jak często masz takie, że musisz podjąć decyzję, wybrać jedną z dwóch, a po prostu nie możesz się zdecydować? Cierpisz całymi dniami i nie możesz spać w nocy, bez końca przewijając opcje w głowie, ale wciąż niczego nie wybierasz, a to pozbawia Cię siły do życia i cieszenia się.

To był mój wielki problem przez wiele lat. Ciągle wisiałem w wyborze i nie mogłem się zdecydować na jedną rzecz. Którą pracę lepiej wybrać, na jakie kursy iść, co kupić, a co nie jest tego warte, gdzie lepiej iść lub nie chodzić w ogóle, a nawet czy umawiać się z tym czy innym mężczyzną, czy powinnam wyjść za mąż, a co jeśli jest gdzieś coś lub ktoś lepszy? Co jeśli się mylę i nic nie da się naprawić?

Chciałem dokonać jak najwłaściwszego wyboru, aby się nie pomylić. A jeśli dokonałem wyboru i okazało się, że nie jest idealny, to zacząłem obwiniać się przez długi czas i uporczywie za ponowne schrzanienie.

Przez długi czas nawet nie zauważyłem, jak często znajduję się w tym zawieszonym stanie. Nie jest to zaskakujące, ponieważ mieszkam w nim przez większość mojego życia od dzieciństwa i stał się dla mnie znanym stanem tła.

Jednym z pierwszych wspomnień z dzieciństwa było to, że mama i tata nieustannie pytali mnie - kogo kochasz bardziej, mamę czy tatę? To pytanie wydawało mi się straszne i wprowadziło mnie w stan otępienia i rodzaj ślepego zaułka, ponieważ moi rodzice postawili mnie przed niemożliwym wyborem dla dziecka.

Kiedy odpowiedziałem, że kocham mamę bardziej, tata się obraził i odszedł, gdy powiedział, że tatę kocham, mama na chwilę przestała ze mną rozmawiać.

Byłem rozdarty między rodzicami, cierpiałem i nie rozumiałem, jak mogę im przekazać, że kocham ich oboje i nie mogę wybrać. Dlaczego w ogóle miałbym wybierać?

Pamiętam, jak pewnego dnia rodzice ułożyli mnie do snu ze sobą. Odwróciłem się do mamy i nagle pomyślałem – tata może się obrazić! Zwróciłem się do taty - mama może się obrazić! Wydawało mi się, że zwracając twarz do matki, odrzucę ojca i odwrotnie.

W rezultacie znalazłem wyjście - leżałem na plecach i chociaż było to dla mnie całkowicie niewygodne, zamarłem w tej pozycji, aby nikt się nie obraził.

Ten epizod z dzieciństwa bardzo dobrze pokazuje, co dzieje się z człowiekiem, gdy nie może dokonać wyboru – zdaje się zastygać w stanie „braku wyboru”.

Przypomnij sobie film z Leonardo DiCaprio „Złap mnie, jeśli potrafisz”. Kiedy na to spojrzałem, zobaczyłem siebie w głównym bohaterze. Nastolatek nie mógł dokonać wyboru, z kim zostanie po rozwodzie swoich rodziców, których kocha bardziej. Ten wybór dla jego psychiki był niemożliwy, nie do zniesienia i uciekł. Stał się oszustem, bez końca zmieniając zawody, udając pilota, potem lekarza.

Nie mógł w żaden sposób naprawić i zawisł między światem fantazji a rzeczywistością, ponieważ został poważnie ranny. Tak jak nie mógł wybrać mamy ani taty, tak długo nie mógł wybrać i znaleźć swojego miejsca w życiu.

Podobnie było ze mną. Najgorszym wyborem dla dziecka, co niestety często się zdarza, gdy rodzice się rozwodzą, jest wybranie jednego z rodziców, a tym samym odrzucenie drugiego. Ponieważ każdy wybór pociąga za sobą straty. Bo wybierając jedno, trzeba odrzucić, odrzucić lub nie wybrać drugiego.

To jest największa trudność i jeden z głównych powodów, dla których często tkwimy w naszym wyborze. Łatwiej jest nie dokonywać wyboru, niż zmierzyć się z faktem, że trzeba coś przeoczyć lub kogoś odrzucić.

Aby kobiety mogły wisieć w nieskończonej selekcji najlepszego mężczyzny. Mogą żyć w swoich fantazjach, ignorując rzeczywistość i tych, którzy są w pobliżu, tracą szanse w pogoni za iluzją szczęścia przed kimś idealnym.

Z własnego doświadczenia znam ten bolesny stan niewybierania. Dlaczego przebywanie w nim przez długi czas jest niebezpieczne? A faktem jest, że trzymanie się wyboru jest tym samym, co kierowanie naszej energii donikąd, po prostu ją wysysamy.

Jeśli nie dokonujemy wyboru, nie zdobywamy nowych doświadczeń i nie ma rozwoju. A nasza energia życiowa, zamiast kierować się na działania, życie i zdobywanie nowych doświadczeń, krąży pomiędzy wirtualnymi opcjami, ale w rzeczywistości nic się nie zmienia i nie dzieje. Energia wydaje się wisieć w wyborze między opcjami.

Wydaje mi się, że umiejętność dokonywania wyborów jest dobrym wyznacznikiem osoby dorosłej psychicznie i dojrzałej. Bo rozumie i jest gotowy na to, że cokolwiek wybierze – ktoś może być rozczarowany jego wyborem. Może nawet stracić kogoś lub coś, ale ma siłę, by to wytrzymać! Bo to jego wybór!

Kolejny bardzo ważny punkt, aby dokonać wyboru potrzebna jest energia i w dobrym tego słowa znaczeniu silne Ego, a jeśli tak nie jest, to często dajemy swoje prawo wyboru innej osobie.

Jest bardzo dobry film „Pan Nikt”. Wydaje mi się, że chodzi też o wybór, a mianowicie jaki wybór będzie właściwy? A sens filmu, moim zdaniem, jest taki, że tak naprawdę nie ma znaczenia, co wybierzesz, ponieważ dokonując dowolnego wyboru, zdobędziesz swoje doświadczenie.

Jakikolwiek wybór dokonasz w życiu, będzie to Twoja ścieżka i wyjątkowe doświadczenie, a to jest wspaniałe. Z tego filozoficznego punktu widzenia możemy wywnioskować, że lepiej jest dokonać dowolnego wyboru i zdobyć własne doświadczenie, niż po prostu wahać się między wyborami. Ponieważ mogę zdobyć nowe doświadczenie i wybrać z niego coś innego.

Ważne jest, aby zrozumieć, że większość wyborów w naszym życiu nie jest zgubna i wiele można zmienić.

Co jeszcze pomaga ci dokonać wyboru i wyjść ze stanu zamrożenia?

Po pierwsze. Czasami po prostu nie ma wystarczającej ilości danych wejściowych i informacji do wyboru. Co miałem na myśli?

Ostatnio wraz z mężem utknęliśmy w wyborze samochodu, o którym od dawna marzyliśmy. Przyjrzeliśmy się uważnie, wybraliśmy i teraz doszliśmy do wniosku, że podobają nam się dwa samochody i oba są dobre i podobają się designowi i funkcjonalności oraz spełniają nasze wymagania. Jeden sedan, drugi crossover. I utknęliśmy w wyborze. Co robić? Oba samochody są dobre! Ciężka energia „braku wyboru” wisiała w domu przez kilka dni.

I nagle podlatuje do mnie mój mąż i mówi – zdałem sobie sprawę, czego mi brakowało, żeby dokonać wyboru! Musimy zrobić jazdę próbną dwoma samochodami. Ale ponieważ nie otrzymał jeszcze licencji, czyli nie są jeszcze dostępne, odmówiono nam jazdy próbnej.

Mąż dzwonił do innych salonów, w jednym z nich poszli się z nim spotkać i obiecali, że nas podwiozą na obydwa. Jechaliśmy dwoma samochodami. I Alleluja! Wybór został dokonany natychmiast. Wszystkie łamigłówki się połączyły! Jednogłośnie wybraliśmy Corossover.

Po drugie. Ważne jest, aby pozwolić sobie na prawo do popełnienia błędu – prawo do dokonania „złego wyboru”. Lub znowu moment filozoficzny - aby zrozumieć, że nie ma błędów, bez względu na to, co wybierzesz.

Co mam teraz zrobić, gdy spędzam dużo czasu w stanie braku wyboru?

Na początku zdaję sobie z tego sprawę, ponieważ bardzo często czujemy się niekomfortowo i nawet nie rozumiemy, jakie są tego powody. To bardzo nieprzyjemny stan, nie mogę się na niczym skoncentrować i czerpie ze mnie energię. Próbujesz zrozumieć między czym i czym dokonuję wyboru?

I jak tylko to zrozumiem, mówię sobie, pozwól mi wybrać jedną rzecz, spróbuj, zdobądź własne doświadczenie. Potem na podstawie tego doświadczenia mogę wybrać coś innego i ten schemat zaczął dla mnie działać.

To było dla mnie ważne uświadomienie sobie, że każdy wybór jest zawsze stratą, a straty są naszą ceną za zmianę. I nie możesz od tego uciec.

Cokolwiek wybierzemy, coś stracimy. Musisz być na to gotowy. Ale żeby zacząć działać iw życiu coś zaczęło się zmieniać - trzeba wybrać jedną opcję w jednej jednostce czasu. To jest nasza fizyczna rzeczywistość.

Można więc powiedzieć, że istnieje pewien cykl selekcji. Najpierw walczymy między kilkoma opcjami, ważąc wszystkie plusy i minusy, wydając na to mnóstwo energii. I albo pozostajemy w tym stanie i nic się w życiu nie zmienia, albo dokonujemy jednego wyboru, tracąc drugą opcję.

Energia z zamrożenia w wyborze skierowana jest na działania i zmiany w życiu. Otrzymujemy nasze doświadczenie, na podstawie którego możemy dokonać kolejnego wyboru. To proste.

A jak dokonujesz wyboru, czy często wisisz w tym stanie, czy to ingeruje w twoje życie i jak sobie radzisz?

Psycholog Irina Stetsenko