2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-12 21:02
Inteligencja emocjonalna to grupa zdolności umysłowych, które są zaangażowane w świadomość i zrozumienie zarówno własnych emocji, jak i osób wokół ciebie.
Osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej dobrze rozumieją swoje emocje i uczucia oraz innych ludzi, zarządzają swoją sferą emocjonalną, dzięki czemu w społeczeństwie ich zachowanie jest bardziej adaptacyjne i łatwiej osiągają swoje cele w interakcji z innymi.
Jednym z zadań praktycznego psychologa może być rozwijanie inteligencji emocjonalnej klienta i rozumienia emocji. Aby to zrobić, możesz stworzyć symulator do samodzielnej diagnozy emocji.
Chciałbym przedstawić symulator używany przez psychologów w Centrum Psychologii Praktycznej Instytutu Równego Uniwersytetu „Ukraina”.
Stworzenie takiego symulatora jest bardzo łatwe. Potrzebujesz prostego patyczka do lodów i tekturowych kółek. Kółka mocuje się na krawędziach patyczków za pomocą kleju, rysuje lub nakleja na nie rysunki podstawowych ludzkich emocji. Możesz zacząć od dwóch biegunowych emocji, pozytywnej i negatywnej, i stopniowo dodawać kolejne.
Głównym warunkiem pracy z symulatorem jest to, że klient samodzielnie wybiera obraz i określa emocję, która jest przedstawiona.
Co możesz zrobić z trenerem emocji:
1. Monitorowanie stanu, w jakim znajduje się klient.
2. Analiza zmian stanu emocjonalnego.
3. Fiksacja i analiza stanów związanych ze wspomnieniami.
4. Analiza predykcyjnych oczekiwań emocjonalnych dla określonych wydarzeń życiowych.
5. Tłumaczenie stanów emocjonalnych związanych z relacjami.
6. Analiza stanów elementów wewnętrznych „ja”.
Lista podstawowych emocji: przyjemność, radość, radość, zachwyt, duma, pewność siebie, zaufanie, współczucie, podziw, miłość (seksualna), miłość (przywiązanie), szacunek, przywiązanie, wdzięczność (uznanie), czułość, samozadowolenie, błogość, napawanie się, uczucie zaspokojenia zemsty, spokojne sumienie, poczucie ulgi, poczucie samozadowolenia, poczucie bezpieczeństwa, oczekiwanie, ciekawość, zaskoczenie, zdumienie, obojętność, spokój-kontemplacyjny nastrój, niezadowolenie, żal (smutek), tęsknota, smutek (smutek), rozpacz, żal, niepokój, uraza, strach, strach, litość, współczucie (współczucie), żal, rozdrażnienie, złość, poczucie zniewagi, oburzenie, nienawiść, niechęć, zazdrość, gniew, złość, przygnębienie, nuda, zazdrość, przerażenie, niepewność (wątpliwość), nieufność, wstyd, zagubienie, wściekłość, pogarda, wstręt, rozczarowanie, wstręt, niezadowolenie z siebie, wyrzuty sumienia, wyrzuty sumienia, zniecierpliwienie, gorycz.
Zalecana:
Sztuka Dobrowolnego Bólu
Autor: Julia Khodakovskaya Źródło: Jako osoba, która długo i uparcie walczy ze swoimi wewnętrznymi potworami, wielokrotnie otrzymywałem porady „po prostu odpuść” i „zapomnij i ruszaj dalej”. Nigdy nie rozumiałem, co to znaczy. Jak można po prostu przejść nad czarną dziurą, która znajduje się w samym centrum i patrząc w nią, nigdy nie widziałem dna.
Kolonizacja Emocji Czyli Oswajanie Emocji W Biznesie, Polityce, Kulturze Rozrywkowej
Żyjemy w świecie faktów, w których pośredniczą emocje. Posiadanie właściwych emocji pozwala odrzucić „właściwe” fakty i odrzucić te „złe”. Tożsamość, w tym sowiecka i postsowiecka, jest tworzona przez kontrolę emocji i dopiero wtedy znaczenie mają fakty.
TERAPIA SZTUKĄ. Pomóż Sobie
Co zrobić, jeśli: 1. Zmęczony - maluj kwiaty 2. Zły - rysuj linie 3. Boli - lepies 4. Nudne - wypełnij kartkę różnymi kolorami 5. Smutny - narysuj tęczę 6. Straszny - ubij makramę lub zrób aplikacje z tkanin 7. Poczuj niepokój - zrób zwiniętą lalkę 8.
Terapia Sztuką. 15 Powodów Do Rysowania
1. Rysowanie jest procesem twórczym, ale tworzeniem, a nie niszczeniem siebie i innych. Stwórz swoją rzeczywistość poprzez rysowanie! 2. Rysowanie stwarza poczucie całkowitego zanurzenia w procesie, a to wiąże się z medytacją i relaksacją, co jest bardzo przydatne w naszym gorączkowym świecie.
Terapia Sztuką. Autorska Metodologia „Święte Małżeństwo”
Przez lata mojej zawodowej ścieżki, po otrzymaniu certyfikatu jako terapeuta sztuki i sandplay, zgłębianie głębi mentalności za pomocą analizy jungowskiej i pomaganie ludziom, jestem w tym momencie na mojej drodze, w którym naprawdę chcę dzielić się swoim doświadczenie.
