2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-15 16:09
Zależy to w dużej mierze od scenariusza życia danej osoby.
Teoria scenariuszy jest jednym z ważnych działów Analizy Transakcyjnej (TA) – metody, która pomaga osobie wzrastać i rozwijać się psychicznie.
Założyciel TA, Eric Berne, zdefiniował scenariusz jako plan życiowy sporządzony przez dziecko we wczesnych latach jego życia, głównie pod wpływem jego rodziców.
Jak powstaje scenariusz? Mama i tata dają dziecko pewne wiadomości, które zawierają zakazy, zezwolenia, instrukcje co i jak robić, normy i zasady postępowania.
Dziecko w odpowiedzi podejmuje decyzje od jego Małego Profesora (Early Adult), aby pomóc mu przetrwać i radzić sobie w obecnych sytuacjach.
Berne mówił o różnych typach scenariuszy i różnych sposobach przeżywania procesu scenariuszowego.
Według Berna istnieją tylko trzy rodzaje scenariuszy:
- Zwycięzca
- Jonasz
- Banalny scenariusz.
Zwycięzca - ten, który wyznacza cele i je osiąga.
Jonasz nie wyznacza celów i nie osiąga, ale dużo mówi o tym, co mógłby osiągnąć, gdyby miał „szczęście”.
A osoba ze scenariuszem Banalnym „płynie z prądem”. Ma wzloty i upadki, ale nie tak jasne, jak w dwóch poprzednich przypadkach.
Jeśli chodzi o procesy przeżywania scenariusza (lub procesów scenariuszowych), to
Berne opisał sześć opcji:
Proces skryptu "Jeszcze nie".
W takim przypadku dana osoba jest stale zaangażowana w jakąś użyteczną działalność i nie pozwoli sobie na odpoczynek, dopóki nie zakończy całej pracy. To jest scenariusz pracoholizmu
Na jakich wiadomościach od rodziców i na jakich decyzjach dziecka opierają się?
Najczęściej, rodzice powiedział coś takiego "dopóki nie odrobisz pracy domowej, nie pójdziesz na spacer", "dopóki nie zjesz owsianki, nie wstaniesz od stołu" itp.
W odpowiedzi, dziecko potem podjął decyzję „Nie mogę odpocząć i zrobić coś dla siebie, dopóki nie zrobię tego, czego potrzebują moi rodzice” … I ta decyzja zaczęła decydować w przyszłości o życiu tej osoby.
Tylko Rodzic już żyje w jego głowie w postaci odciśniętego wizerunku lub jest „zakładany” jako maska na znaczące osoby z otoczenia.
2. Proces skryptu " Po"
Ci ludzie są zwykle spięci i niespokojni, ciągle oczekują połowu lub zemsty za swoje czyny.
Symbol tego skryptu „Miecz Damoklesa”, który wisi na włosku i w każdej chwili może „spaść na głowę”.
Zachowanie rodzicielskie w tym przypadku było powściągliwe i zastraszające.
Wiadomości dla rodziców: "nie ciesz się, bo później będziesz płakać", "odmierz siedem razy - odetnij jeden", "nie śmiej się zbyt głośno" itp.
Decyzja dziecka: "trzeba być cicho, trzymać głowę nisko, świat jest nieprzewidywalny i niebezpieczny".
I znowu, obraz Przerażającego Rodzica jest teraz w środku i dlatego napięcie jest stale obecne.
3. Proces skryptu "Nigdy"
Osoba z tym procesem jest oderwana od swoich potrzeb, skupiona na innych, potrafi wykonać wiele działań, ale nie prowadzą one do pożądanego rezultatu i nigdy nie dostaje tego, czego najbardziej pragnie.
Wiadomości od rodziców były jak "więc czego możesz chcieć", "Wiem lepiej czego potrzebujesz."
Te dzieci dostają prezent urodzinowy, na przykład maszynę do pisania, gdy chcą konstruktora, lub balet, gdy chcą grać w szachy.
Decyzja dziecka "moje pragnienia nie są ważne", wytrzymam do końca", inni wiedzą lepiej " … Taka osoba jest bardzo zależna od innych, a jednocześnie może być im posłuszna i robić dokładnie odwrotnie.
4. Proces skryptu "Zawsze"
Ci ludzie nieustannie znajdują się w tych samych sytuacjach, powtarzając swoje działania, co zawsze prowadzi do tego samego rezultatu.
Jako dziecko powiedziano temu dziecku „zawsze wszystko rzucasz”, „jesteś ciągle nieuważny”, „cóż, czego innego możesz oczekiwać od kogoś takiego”.
Decyzja dziecka: „Nic nie mogę zmienić, więc pójdę z prądem”.
Zwykle widać nadmierną adaptację tych ludzi, bierność i smutny lament nad ich gorzkim losem.
5. Proces skryptu „Prawie” lub „W kółko”.
Są tu dwie opcje:
W pierwszym przypadku osoba aktywnie zmierza w kierunku celu, ale w ostatniej chwili opór przejmuje i wynik nie został osiągnięty.
W drugim jest wynik, ale natychmiast się amortyzuje, a osoba biegnie w kierunku nowego celu.
W dzieciństwie najprawdopodobniej rodzice zdewaluowali osiągnięcia, nie zwracali na nie uwagi, nie świętowali z dzieckiem.
Wiadomości były takie: „Zdałem doskonale fizykę, ale w biologii nie jest bardzo dobrze”, „myśl, wygrałem konkurs, lepiej byłoby lepiej uczyć się w szkole”, „zostaw mnie ze swoim zdjęciem, nie do ciebie”.
Rozwiązanie dla dzieci „Nie ma sensu uzyskiwać wyniku, nikt go nie potrzebuje.” Lub „Wynik jest pełen nieprzyjemnych uczuć, gdy są porównywane i dewaluowane”.
Dlatego to człowiek wykonuje pracę iw ostatniej chwili pojawia się ten Wewnętrzny Rodzic, który wszystko spowalnia, a praca pozostaje niedokończona. Albo sprawa szybko się kończy, a potem natychmiast pojawia się kolejne bardzo pilne zadanie.
6. Skrypt "otwarty koniec".
Osoba z takim scenariuszem dobrze wie, co robić do pewnego momentu w swoim życiu, a potem pojawia się niepewność, która może zarówno frustrować, jak i dać szansę na kreatywność.
Wiadomości od rodziców były „najważniejsze jest ukończenie studiów”, „zamążpójście” lub „praca z godnością aż do emerytury”.
Wtedy decyzja dziecka może być „musisz robić to, co mówi rodzic, a wtedy to nie ma znaczenia” … I taka osoba stworzyła rodzinę, ale nie ma pomysłu jak ją zbudować, co tam powinno być. A to może być dużym problemem. Ponadto przejście na emeryturę może być stresujące, jeśli plan został sfinalizowany dopiero przed nim.
To są procesy scenariuszowe, które możemy spotkać. A jeśli zdasz sobie sprawę z tego, co się z tobą dzieje i znajdziesz przyczynę, możesz rozwikłać tę plątaninę i zmienić swoje życie w pożądanym kierunku.
To właśnie robią Analitycy Transakcyjni. Pomagają ludziom zbadać ich scenariusz, zdawać sobie sprawę z tego, co dzieje się w ich wnętrzu i podczas komunikowania się z innymi, oraz podejmować nowe decyzje, które poszerzają możliwości wyboru i uwalniają zasoby.
Zalecana:
„Nikomu Nic Nie Jestem Winien!” Jak Przestać Ratować świat I Zacząć żyć Swoim życiem
„Nikomu nic nie jestem winien!” Daj spokój?! Na serio? Tutaj po prostu nie kłam - na pewno jest lista, komu jesteś winien. Bycie zobowiązanym do wszystkiego jest „karmą” starszych dzieci w rodzinie. Tak się złożyło, że od drugiego do piątego lub siódmego roku życia uczono ich - „jesteś starszy”, „silny”, „jesteś mądrzejszy”, „musisz uważać”, „poddaj się”, „ jesteś odpowiedzialny za wszystko.
Jak NAUCZYĆ SIĘ ŻYĆ SWOIM ŻYCIEM
Jak NAUCZYĆ SIĘ ŻYĆ SWOIM ŻYCIEM. Część pierwsza. Kiedyś kobieta pracująca na budowie niosła na głowie kosz z cegłami. Potknęła się, uszkodziła nogę, a kosz spadł jej z głowy. Próbowała podnieść kosz i ponownie położyć go na głowie, ale nie mogła i zaczęła płakać niepocieszona, zwracając się do Boga o pomoc.
Zaprzyjaźnianie Się Ze Smartfonem: Jak Przejąć Kontrolę Nad Swoim życiem W Dobie Technologii
Po raz pierwszy w historii ludzkości osiągnęliśmy punkt, w którym stworzenie naszych rąk ma większą kontrolę nad naszą istotą niż nasza własna wola. Dzisiejszy poziom rozwoju technologii jest znacznie wyższy niż nasze rozumienie tego, jak funkcjonuje nasza własna psychika.
Nie żyję Swoim życiem
"To nie jest moje życie" - w tym zdaniu są 4 słowa. Tylko cztery! Ale za nimi są miliony zepsutych losów. Tym, którym narzucono ramy zachowań, stereotypy. Kto nie słucha „swojej duszy”, swojego serca, emocji, uczuć i nie idzie na to, czego naprawdę chce.
Jak żyć Swoim życiem, A Nie życiem Swoich Rodziców
W systemie rodzinnym wszyscy jego członkowie są ze sobą połączeni. A dla każdego znajdzie się miejsce. Na przykład dzieci są przed rodzicami, aby móc się na nich oprzeć. Dziadkowie stoją za rodzicami i tak dalej. Przodkowie za naszymi plecami wspierają, dają poczucie akceptacji, bezpieczeństwa i siły.
