2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Uszczęśliw mnie”, czasami między wierszami słychać prośbę klienta. I tak od razu i bezboleśnie.
To nie jest w mocy psychologa. To jak wdmuchiwanie kurzu z miejsca na miejsce.
Tak, mogę towarzyszyć klientowi do własnego szczęścia. Ale ta droga nie będzie prowadziła tylko przez piękne pola i równiny. Gdzieś będzie skalisty teren, mroźny wiatr w twarz, gdzieś po drodze huragan i burza.
Ale będę tam, trzymaj się mocno za rękę.
I na tej ścieżce będziesz musiał odkryć w sobie wiele nowych rzeczy, dotknąć uczuć, które są tak podatne na doświadczenie.
I łzy. Ludzie tak często boją się czyichś łez i radują się, gdy ich nie ma. A wszystko powinno być na odwrót!
Płacz nie boli. Boli przełykać łzy i ból w sobie, czując, że w pobliżu nie ma nikogo, kto mógłby je wylać.
Łzy są darmowe! Nawet badania pokazują, że wraz z nimi uwalniany jest hormon stresu. A duża liczba elementów takich łez może nawet zabić małego gryzonia.
Ale nie wszystkie łzy przynoszą ulgę. Są łzy gniewu, urazy, radości lub cebuli.
I są łzy żałoby, smutek z powodu wszystkiego, czego nie można zmienić, smutek i smutek, akceptacja. I to są łzy transformacji.
Kiedy mówią: „Jeśli nie możesz zmienić okoliczności, zmień swój stosunek do nich”. Wtedy może to być właśnie z powodu smutku, smutku lub łez wykrzykujących je.
Nie da się osiągnąć szczęścia, tłumiąc całą lawinę uczuć i emocji w środku, zamykając na nie oczy. To jest przynajmniej droga do depresji i zaburzeń lękowych. Utrata zdolności przystosowania się do wszystkiego, co złe, co nie działa w tym życiu.
„Szczęście jest po drugiej stronie łez, których jeszcze nie wypłakaliśmy” - mówi kanadyjski psycholog Gordon Newfeld.
Czasami chcesz być wiecznie szczęśliwy, starając się odrzucić uczucia bólu, winy, wstydu, smutku, smutku i strachu…
Ale próba ucieczki od nich tylko zwiększa ich stopień i każdego dnia zamienia się w coraz cięższą torbę za ich plecami.
Nie lekceważ swoich uczuć! Wrażliwość to siła! A Brené Brown tak dobrze wypowiada się w swoim przemówieniu TED, prowadzonym przez lata badań, które ją samą zszokowały. Znajdź i posłuchaj.
Pozwól sobie dotknąć swoich wrażliwych uczuć, bólu. Jeśli jest ich za dużo, poszukaj wsparcia u specjalisty.
Ale nie uciekaj od nich.
Zatrzymać! I może się nawet okazać, że szczęścia nie ma gdzieś tam, ale zaczyna się właśnie tutaj, pozwalając sobie żyć tym, co jest. I tylko to prowadzi do wyzwolenia, a nie tych wszystkich afirmacji, które ludzie próbują powtarzać jak mantry. Z czasem zaczną wciągać cię jeszcze głębiej w otchłań. Wpadniesz w otchłań swojej rozpaczy. I w pewnym momencie okazuje się, że nie da się się oszukać.
Przecież nie można oddychać głęboko, gdy w duszy jest tyle!
Zalecana:
Gniew Jako Metafora Nie Przeżytego Szczęścia
Gniew jako metafora nie przeżytego szczęścia. Gniew jako metafora szczęścia, którego nie doświadczono, nie zauważono, nie dopuszczono lub nie wpuszczono do świadomości. Teraz, na tym etapie mojego życia, chcę w ten sposób rozpatrywać gniew, w tej postaci jest on dla mnie niezwykle zaradny i jako swego rodzaju poprzednik szczęścia.
Zakaz Szczęścia
Jakże trudno czasem przełamać sidła niewypowiedzianego zakazu szczęścia pochodzącego od własnej rodziny, od najbliższych i najdroższych ludzi. - Nie żyj dobrze! Czy możesz sobie wyobrazić, co rodzic powiedziałby swojemu dziecku? No tak, oczywiście się zdarza, ale większość ludzi ocenia tę sytuację jako coś nienormalnego.
Przede Wszystkim KOCHAM SIEBIE, A Potem Dostojnych Panów, Szarlotkę I Inne Rzeczy Potrzebne Mi Do Szczęścia
Jestem psychoterapeutą. Przez lata pracy w mojej „skrzyni pamięci” narosło wiele historii i losów. Analizuję to po raz kolejny i z całą pewnością wniosek nasuwa się sam – szczęśliwa kobieta NAJPIERW KOCHA SIEBIE i przez pryzmat swojej miłości oddaje ją otaczającym ją osobom.
Szkodliwa Rada Dla Rodziców Lub Jak Nie Dopuścić Do Szczęścia Dziecka?
Po prostu, jasno i wyraźnie o tym, jak wielu z nas nie zauważa, na co nasze dzieci są zaprogramowane w przyszłości – w artykule Kristiny Michajlyuk. Zbesztaj swoje dziecko . I jest lepiej publicznie. Pamiętasz z dzieciństwa, jakie to przyjemne, a co najważniejsze, jak skuteczne.
Szukasz Szczęścia, A Nie Sensu życia I Tego, Jak Ci Ono Zagraża
Logoterapia jako idea zrodziła się podczas pobytu Viktora Frankla w obozie koncentracyjnym. To właśnie w takich warunkach, gdy szansa na wydostanie się stamtąd żywym była w stosunku 1:29, pojawił się nurt psychologiczny o znaczeniu sensu życia i wolnej woli.
