Jak Oderwać Się Od Ziemi I Zacząć Rozwiązywać Problemy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

W życiu każdego człowieka pojawiają się różne trudności. Czasami pojawiają się „problemy”, które rozwiązuje się szybko i łatwo, i są takie „problemy”, które są niepokojące. I w takich momentach wydaje się, że jakoś wszystko się ciągnęło, stagnowało jak bagno i trzeba coś zrobić, ale nie wiadomo co, jak iw jakiej kolejności.

Pierwszy i najważniejszy warunek „przełamania lodów”, aby wprowadzić niezbędne zmiany, to osiągnięcie przynajmniej minimalnego poziomu gotowości do rozwiązania tych właśnie problemów. Aby to zrobić, użyjemy bardzo skutecznego modelu zapożyczonego przez "szóstka Kovaleva" od S. V. Kovaleva, więc zacznijmy:

Cóż, przyjrzyjmy się bliżej, co oznacza każdy z punktów:

1 Zaakceptuj. Na tym etapie musisz uznać swój problem za pewnik. Zaakceptuj to, co to jest. Po prostu powiem sobie: „Tak, akceptuję, że nie mam związku, za mało zarabiam, że cały dzień siedzę w mediach społecznościowych. sieci i nie robić nic sensownego, to, że mam dość pracy, której chcę, że nie realizuję swojego potencjału… i tak dalej.” Ogólnie rzecz biorąc, każdy zamiast podanych przykładów zastąpi je własnymi.

Wygląda to na rodzaj pokory, ale bez rozpaczy, gdy człowiek odmawia utrzymania swoich iluzorycznych map rzeczywistości. Te iluzje są po prostu twoją psychologiczną obroną, której jest milion, która wyjaśni i udowodni, że twój problem nie jest problemem. Jak alkoholik udowadnia, że tylko trochę śpiewa, jak palacz udowadnia, że lubi palić, jak mężczyzna udowadnia, że to nie kobiety się spotykają i nie ma sposobu na budowanie relacji, tak jak kobieta udowadnia, że mężczyźni są nie to samo dzisiaj, jak żebrak udowadnia, że życie niesprawiedliwe

Akceptacja polega na przyznaniu się do siebie, postawieniu czoła prawdzie i szczerym powiedzeniu sobie: „Przestań robić bzdury! To jest problem! Mój problem i nikt go nie rozwiąże za mnie. I wreszcie weź odpowiedzialność za siebie. Praktyka pokazuje, że po dobrej akceptacji poniższe punkty idą jak w zegarku.

2 Odmów poszukiwania winnych. Zatrzymaj się i zrozum, że tak naprawdę nikt inny nie jest winien tego problemu. Nie sąsiedzi, nie prezydent, nie twoja matka czy ojciec. Przestań szukać kogoś, na kogo mógłbyś przenieść odpowiedzialność. I zrozum, że jest to tylko sytuacja, która rozwinęła się w danym momencie w twoim życiu, która musi zostać rozwiązana i to wszystko. A w chwili, gdy próbujesz znaleźć kogoś, kogo można obwiniać, automatycznie próbujesz zrzucić odpowiedzialność za swoje życie na kogoś innego. A to z kolei stawia cię w pozycji ofiary i znów zaczynasz płynąć z prądem, zamiast rozwiązywać powstałe problemy.

3 Przestań jęczeć … Dlaczego ja? Dlaczego to wszystko dla mnie? Takie stanowisko nigdy nie pozwoli przynajmniej o czymś zdecydować. Ponieważ wszystkie twoje siły, cała twoja energia psychiczna i fizjologiczna trafi do „Dlaczego ja?”. A jeśli naprawdę chcesz rozwiązywać problemy, to zamiast tych jęków musisz odpowiedzieć sobie na pytanie „Po co?” Dlaczego życie dało ci ten problem? Co byś co? Czego się nauczyłeś? Czy coś zrozumiałeś? Albo wręcz przeciwnie, przestali znosić bzdury i wzięli odpowiedzialność za siebie?

4 Zminimalizuj konsekwencje. Jak możesz sobie wyobrazić, wszystkie te kroki są bardzo spójne i następują jeden po drugim, płynnie płynąc od ofiary problemu do twórcy twojego życia. A w kolejnym kroku trzeba zadać pytanie: Jak mogę teraz zmniejszyć konsekwencje już istniejącego problemu? Jak mogę je zminimalizować?

Czy możesz przestać ciągle wyrzucać sobie i zjadać własny mózg? Może, aby zminimalizować komunikację z ludźmi, którzy po prostu wrzucają drewno opałowe do „ognia problemu”, może po to, aby zmienić sytuację lub zmienić sytuację, można się rozproszyć i zrelaksować?

5 Zdefiniuj lekcję. Zastanów się, jak zrozumieć, dlaczego masz problem? Czego chce nauczyć w twoim życiu? Gdybyś miał okazję i mógłbyś cofnąć się w czasie, zanim pojawił się ten problem, to co chciałbyś zrobić, powiedzieć sobie, zanim problem się pojawi? To jest lekcja do zrealizowania i zaakceptowania. Ten punkt kładzie podwaliny pod następny.

6 Prawdziwe znaczenie. I wreszcie ostatni punkt. Odpowiedz sobie na bardzo ciekawe pytanie: co dobrego nigdy by się nie wydarzyło w Twoim życiu, gdyby nie to zło, a nie problem, który Ci się przytrafił? Postaraj się odpowiedzieć na to pytanie ostrożnie i ostrożnie.

A po zdaniu tych sześciu możesz zacząć rozwiązywać problem / problemy i osiągać cel / cele, ponieważ jeśli szczerze i całkowicie zdasz wszystkie 6 punktów, wewnętrzna gotowość do rozwiązania powstałych problemów już się uformuje. A o tym, jak rozwiązać wszelkie problemy, które pojawiają się z gwarancją, napisałem w artykule: „ Jak rozwiązywać problemy i gwarantować osiągnięcie celówPrzestudiuj dany materiał i osiągnij pożądane. Cóż, jeśli potrzebujesz pomocy, skontaktuj się.

To wszystko. Do następnego razu. Z poważaniem Dmitrij Potejew.