2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Twój stosunek do życia determinuje twoje życie. Słowa, których zwykle używasz, aby opisać swoją teraźniejszość, przeszłość i przyszłość, nieustannie tworzą i wzmacniają rzeczywistość, w której żyjesz.
Jeśli kojarzysz się z bezradną ofiarą, osobą, która ma pecha, będziesz żyć w ten sposób. Twój Fokus skieruje Cię do okoliczności i sytuacji, w których ponownie będziesz przekonany o własnej słabości i bezradności.
Nie możemy zmienić ani przepisać naszej przeszłości, ale możemy zmienić nasze wewnętrzne skupienie, a tym samym rozszerzyć możliwości naszej przyszłości.
Skupienie cech uwagi ludzi:
Ludzie zorientowani na przyszłość
• Zorientowani na przyszłość, zmotywowani celami.
• Podejmują decyzje w oparciu o oczekiwania co do przyszłych konsekwencji.
• Mogą unikać rozrywki i rekreacji postrzeganej jako krótkotrwała gratyfikacja lub strata czasu.
• Osoba zorientowana na przyszłość nie może cieszyć się obecnymi wolnymi zajęciami i doświadczeniami.
Osoby skupiające się na teraźniejszości
• Szukaj natychmiastowego zaspokojenia swoich pragnień i potrzeb
• Lubią wszystko, co przynosi natychmiastową satysfakcję i unikają rzeczy, które wymagają dużego wysiłku, pracy, planowania lub kłopotów.
• Skupiają się na tym, co jest, a nie na tym, co mogłoby być.
• Osoby skupiające się na teraźniejszości mają tendencję do zaspokajania swoich pragnień.
Osoby celujące w przeszłość
• Często pomijamy rzeczywistość i zamiast tego skupiam się na swoich zobowiązaniach – muszę
• Nie są pod wrażeniem nowych, innych, bardziej efektywnych sposobów interakcji – boją się wszystkiego, co nowe i zmiany
• Rytuały i mity odgrywają ważną rolę w ich życiu, jako wartości tradycyjne lub podstawowe.
• Nie podejmują ryzyka i nie lubią przygód
Jakim typem jesteś? Na czym skupiasz swoją uwagę? Napisz w komentarzach
Ćwiczenie skupienia
Zbadaj pokój, w którym się znajdujesz. Szukaj brązowych przedmiotów. Wszystko, co widzisz, jest brązowym materiałem. Upewnij się, że niczego nie przegapiłeś.
Teraz zamknij oczy i wypisz głośno wszystko, co znajduje się w tym zielonym pokoju.
Ciężko?
Teraz z zamkniętymi oczami spróbuj nazwać wszystko w tym pokoju niebieskim. Wszystko jest białe lub czerwone. Teraz otwórz oczy, rozejrzyj się i zauważ całą zieleń, którą widzisz w tym pokoju.
W 99% przypadków osoby z otwartymi oczami znajdują znacznie więcej obiektów o innych kolorach niż pamiętają po skupieniu się na brązie.
Jak objawia się w życiu? Wiele osób skupia się na brązowych, że tak powiem, „odchodach” życia. A inni ludzie szukają zieleni. Szukają wzrostu. Szukają żywych istot.
W życiu dostajemy to, na czym się skupiamy. To, na co zwracasz uwagę, to to, co czujesz.
Na czym się koncentrujesz? Brązowy czy zielony? Napisz w komentarzach
Zalecana:
Dlaczego Się Nudzisz? Czym Jest Nuda? Co Kryje Się Za Nudą? - Co Jeśli Się Nudzisz?
Znowu niedziela… Oglądałem serial - nudno, grałem w grę - nudno, wyszedłem na spacer - nudno… Nuda wydaje się prostym uczuciem, ale w rzeczywistości kryje się pod nią wiele uczuć, pragnień i potrzeb . Nuda wydaje się nieszkodliwa, ale może sprawić, że twoje życie stanie się nie do zniesienia.
Czym Więc Jest Empatia I Czym Tak Bardzo Różni Się Od Empatii?
Empatia służy jako paliwo do komunikacji. Empatia sprzyja podziałom. Bardzo interesujące. Teresa Weisman jest profesjonalną pielęgniarką. Studiowała zupełnie różne rodzaje zawodów, w których empatia jest bardzo ważnym elementem i zidentyfikował cztery cechy charakterystyczne dla empatii .
Gumka Scenariusza życia: Od Przeszłości Nie Da Się Uciec
Gumowa opaska scenariusza, niczym katapulta, rzuca cię w sytuację odniesienia twojego dzieciństwa, ilekroć odtwarzasz w teraźniejszości coś, od czego tak pilnie uciekałeś przez całe życie. W jaki sposób gumka ze scenariusza wiąże twoje ręce i stopy i jak to wszystko działa?
Czym Jest Psychoterapia I Czym Różni Się Od Poradnictwa Psychologicznego?
Najważniejsza różnica między terapią a poradnictwem polega na tym, że podczas konsultacji z reguły można rozwiązać tylko określoną kwestię. Terapia może pomóc Ci zmienić Twoje życie, charakter, wzorce zachowań. Co to znaczy? Na przykład, jeśli zauważysz, że często znajdujesz się w takich samych sytuacjach - na przykład każdej wiosny zakochujesz się w nowej dziewczynie, a do jesieni twój związek już się rozpada.
Czym Jest Siła Wewnętrzna I Czym Jest Zjadana?
Każdy ma swój obraz wewnętrznej siły i własne wyobrażenie o tym, czym jest i jak przejawia się w życiu? Maska – jestem silna i fajna – tu nie chodzi o wewnętrzną siłę, to tylko maska, która potrafi ukryć łzy i rozpacz. Chcę opowiedzieć o dziewczynie Nastya z praktyki klinicznej.
