Układ Nerwowy: 10 Nieporozumień I Mitów

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Różne zaburzenia układu nerwowego występują u 15-20% populacji. Zaburzenia te mogą objawiać się dystonią wegetatywno-naczyniową, chronicznym zmęczeniem, depresją, sennością w ciągu dnia i bezsennością w nocy, lękiem, niepokojem, brakiem woli, bólami głowy, drażliwością, zwiększoną wrażliwością na zmiany pogodowe i innymi objawami o charakterze indywidualnym.

Pomimo przekonujących dowodów naukowych, przestarzałe, prymitywne lub błędne przekonania na temat przyczyn i środków zaradczych na te schorzenia są szeroko rozpowszechnione. Niestety w dużej mierze ułatwia to brak odpowiedniej erudycji wśród pracowników medycznych.

Mity w tej dziedzinie wiedzy są niezwykle uporczywe i wyrządzają znaczne szkody, choćby dlatego, że nie pozostawiają nic innego, jak znoszenie pojawiających się zaburzeń nerwowych (mit jest powszechnym, masowym złudzeniem przedstawianym jako fakt naukowy). Najbardziej uporczywe i rozpowszechnione nieporozumienia są następujące.

Pierwszy mit: „Główną przyczyną zaburzeń nerwowych jest stres”

Gdyby to była prawda, takie zaburzenia nigdy nie powstałyby na tle pełnego dobrostanu. Jednak realia życia bardzo często świadczą o czymś wręcz przeciwnym.

Stres może rzeczywiście prowadzić do zaburzeń nerwowych. Ale do tego musi być albo za mocny, albo za długi. W innych przypadkach konsekwencje stresu występują tylko u tych, których układ nerwowy był zaburzony jeszcze przed wystąpieniem stresujących wydarzeń.

Obciążenia nerwowe pełnią tu jedynie rolę wywoływacza stosowanego w fotografii, czyli czynią to, co ukryte - wyraźne. Jeśli na przykład zwykły podmuch wiatru przewróci drewniany płot, to głównym powodem tego wydarzenia nie będzie wiatr, ale słabość i zawodność konstrukcji.

Zwiększona wrażliwość na przejście frontów atmosferycznych jest częstym, choć nie obowiązkowym wskaźnikiem złego stanu zdrowia układu nerwowego. Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku osłabionego układu nerwowego wszystko może działać jako „stres”, na przykład woda kapiąca z kranu lub najmniej znaczący konflikt na co dzień.

Z drugiej strony, każdy pamięta wiele przykładów, kiedy ludzie, którzy przez długi czas znajdowali się w skrajnie nie do pozazdroszczenia, trudnej sytuacji, tylko stali się od nich silniejszymi – zarówno duchowo, jak i cielesnie. Różnica jest niewielka - w prawidłowym lub zaburzonym funkcjonowaniu komórki nerwowej…

Drugi mit: „Wszystkie choroby pochodzą z nerwów”

To jedno z wieloletnich, najbardziej uporczywych nieporozumień. Gdyby to stwierdzenie było prawdziwe, oznaczałoby to na przykład, że każda armia po miesiącu działań wojennych zamieniłaby się całkowicie w szpital polowy. Wszak teoretycznie tak potężny stres, jak prawdziwa bitwa, powinien wywołać chorobę u każdego, kto w niej uczestniczył. Ale w rzeczywistości takie zjawiska wcale nie są tak rozpowszechnione.

W życiu cywilnym istnieje również wiele zawodów związanych ze zwiększonym stresem nerwowym. Są to lekarze pogotowia ratunkowego, pracownicy usług, nauczyciele itp. Wśród przedstawicieli tych zawodów nie ma jednak zachorowalności powszechnej i obowiązkowej.

Zasada „Wszystkie choroby pochodzą z nerwów” oznacza, że choroby powstają „znikąd”, wyłącznie z powodu zaburzonej regulacji nerwowej. - Niby człowiek był całkowicie zdrowy, ale po doświadczeniach spowodowanych kłopotami zaczął odczuwać np. ból w sercu. Stąd - wniosek: stres nerwowy spowodował chorobę serca.

W rzeczywistości za tym wszystkim kryje się coś jeszcze: faktem jest, że wiele chorób ma charakter utajony i nie zawsze towarzyszy im ból.

Bardzo często choroby te objawiają się tylko wtedy, gdy stawia się im zwiększone wymagania, w tym te związane z „nerwami”. Na przykład zepsuty ząb może nie wychodzić przez długi czas, dopóki nie dostanie się na niego gorąca lub zimna woda.

Serce, o którym właśnie wspomnieliśmy, również może być dotknięte chorobą, ale w początkowej lub umiarkowanej fazie może to nie dawać bólu ani innych nieprzyjemnych wrażeń. Główną iw większości przypadków jedyną metodą badania serca jest kardiogram.

Jednocześnie ogólnie przyjęte metody jego realizacji pozostawiają większość dolegliwości serca nierozpoznanych. Cytat: „EKG wykonane w spoczynku i poza zawałem serca nie pozwala na zdiagnozowanie około 70% wszystkich chorób serca” („Standardy diagnostyki i leczenia” St. Petersburg, 2005).

Nie mniej problemów występuje w diagnostyce innych narządów wewnętrznych, które omówiono poniżej. Tak więc stwierdzenie „Wszystkie choroby pochodzą z nerwów” jest początkowo błędne. Stres nerwowy tylko stawia organizm w takich warunkach, że zaczynają pojawiać się choroby, na które był już chory.

O prawdziwych przyczynach i zasadach leczenia tych chorób - na łamach książki „Anatomia siły życiowej. Sekrety przywracania układu nerwowego”, dostępne i zrozumiałe.

Trzeci mit: „W przypadku zaburzeń nerwowych należy brać tylko te leki, które bezpośrednio wpływają na układ nerwowy”

Zanim przejdziemy do faktów, które obalają ten punkt widzenia, możesz zadać proste pytania o to, co należy leczyć, jeśli ryba w stawie jest chora - ryba czy staw? Może choroby narządów wewnętrznych szkodzą tylko sobie? Czy jest możliwe, że zakłócenie czynności jakiegokolwiek organu nie wpływa w żaden sposób na stan organizmu?

Oczywiście, że nie. Ale ludzki układ nerwowy jest tak samo jego częścią, jak układ sercowo-naczyniowy, hormonalny czy jakikolwiek inny. Istnieje wiele chorób, które pojawiają się bezpośrednio w mózgu. To do ich leczenia należy przyjmować leki, które bezpośrednio wpływają na tkankę mózgową.

Jednocześnie nieporównywalnie częściej problemy neuropsychologiczne są wynikiem ogólnych zaburzeń fizjologii lub biochemii organizmu. Na przykład przewlekłe choroby narządów wewnętrznych mają bardzo ważną właściwość: wszystkie w ten czy inny sposób zakłócają krążenie mózgowe.

Ponadto każdy z tych narządów jest w stanie wywierać swój własny, szczególny wpływ na układ nerwowy - ze względu na te specyficzne zadania, które wykonuje w ciele.

W uproszczeniu zadania te sprowadzają się do utrzymania niezmienności składu krwi – tzw. „homeostazy”. Jeśli ten warunek nie jest spełniony, po pewnym czasie dochodzi do naruszenia tych procesów biochemicznych, które zapewniają pracę komórek mózgowych.

Jest to jedna z głównych przyczyn wszelkiego rodzaju zaburzeń nerwowych, które, nawiasem mówiąc, mogą być jedynym przejawem chorób narządów wewnętrznych.

Istnieją oficjalne statystyki, według których u osób z przewlekłym przebiegiem tych chorób nieprawidłowości neuropsychiatryczne stwierdza się 4-5 razy częściej niż wśród całej populacji.

Bardzo orientacyjnym eksperymentem było wstrzyknięcie krwi zdrowych ludzi pająkom, po czym nie zauważono żadnych zmian w życiowej aktywności owadów. Ale kiedy pająkom wstrzyknięto krew pobraną od chorych psychicznie, zachowanie stawonogów zmieniło się dramatycznie.

W szczególności zaczęli tkać sieć w zupełnie inny sposób, który stał się brzydki, niepoprawny i bezużyteczny do czegokolwiek (w przypadku zaburzeń niektórych narządów we krwi człowieka można znaleźć dziesiątki substancji, których nie można zidentyfikować nawet dzisiaj)

Od bardzo dawna gromadzą się informacje, że choroby narządów wewnętrznych zakłócają pracę mózgu. Informację tę potwierdza w szczególności zbyt niska skuteczność środków ogólnozdrowotnych stosowanych w osłabianiu układu nerwowego, a ukierunkowane leczenie zaburzonych narządów prowadziło do jego wczesnej rehabilitacji.

Co ciekawe, taką samą obserwację poczyniła medycyna chińska wiele wieków temu: akupunktura tzw. „punktów regenerujących” często przynosiła niewielkie korzyści, a dramatyczne uzdrowienia następowały tylko wtedy, gdy używano punktów związanych z określonymi osłabionymi narządami.

W pismach klasyków medycyny europejskiej mówi się, że „… nie ma potrzeby przepisywania leczenia wzmacniającego nerwy, ale należy szukać i atakować te przyczyny w ciele, które doprowadziły do osłabienia układ nerwowy."

Niestety tego rodzaju wiedza prezentowana jest tylko w specjalistycznej literaturze naukowej. Co gorsza, identyfikacja i leczenie przewlekłych, indolentnych chorób w żadnym wypadku nie jest jednym z priorytetów współczesnej medycyny poliklinicznej.

W „Anatomii siły życiowej…” wyraźnie pokazano, w jaki sposób iw jaki sposób depresja układu nerwowego występuje w najczęstszych i najbardziej rozpowszechnionych schorzeniach narządów wewnętrznych. Podawane są pośrednie i pozornie nieistotne znaki, które manifestują te naruszenia. Opisano również dostępne i skuteczne metody ich eliminacji wraz z opisem mechanizmu ich działania terapeutycznego.

Mit czwarty: „Kiedy osłabiasz witalność, musisz zażywać toniki, takie jak Eleutherococcus, Rhodiola rosea lub Pantocrine”

Toniki (tzw. „adaptogeny”) naprawdę nie są w stanie wyeliminować żadnej z przyczyn osłabienia witalności. Mogą je zażywać tylko zdrowe osoby przed znacznym stresem fizycznym lub nerwowym, na przykład przed długą podróżą za kierownicą.

Przyjęcie tych środków przez osoby z osłabionym układem nerwowym doprowadzi jedynie do wyczerpania ich ostatnich wewnętrznych rezerw. Ograniczmy się do opinii doktora nauk medycznych, profesora IV Kirejewa:

"Toniki łagodzą stan pacjenta na krótki czas, ze względu na indywidualny potencjał organizmu"

Innymi słowy, nawet przy bardzo skromnych dochodach można zjeść obiad w restauracjach. Ale tylko trzy dni w miesiącu. Kosztem co dalej jeść – nie wiadomo.

Piąty mit: „Celowość i wszelkie inne cechy osoby zależą tylko od niego samego”

Każda myśląca osoba podejrzewa przynajmniej, że to nie do końca prawda. Jeśli chodzi o poglądy naukowe, można je przedstawić za pomocą następujących danych: Za celową aktywność u ludzi odpowiedzialne są specjalne części mózgu - płaty czołowe.

Istnieje kilka powodów, które mogą zakłócić ich normalny stan. Na przykład - utrudnione lub zmniejszone krążenie krwi w danym obszarze mózgu. Jednocześnie myślenie, pamięć i odruchy autonomiczne w ogóle nie cierpią (z wyjątkiem ciężkich przypadków klinicznych)

Jednak takie naruszenia powodują zmiany w subtelnych neuronalnych mechanizmach wyznaczania celów, przez co człowiek staje się nieskoordynowany, niezdolny do koncentracji uwagi i wolicjonalnych wysiłków na drodze do celu (w życiu codziennym: „Bez króla w głowie”, „ W głowę - wiatr” itp.).

Zauważ, że zaburzenia w różnych obszarach mózgu powodują różnorodne zmiany w psychologii człowieka. Tak więc w przypadku naruszeń w jednej z tych stref zaczyna dominować instynkt samozachowawczy, nieuzasadniony niepokój i strach, a odchylenia w pracy innych stref sprawiają, że ludzie są zbyt śmieszni.

Ogólnie rzecz biorąc, najważniejsze cechy psychologiczne osoby w ogromnym, dominującym stopniu zależą od specyfiki pracy pewnych struktur mózgu. Na przykład za pomocą elektroencefalogramów ujawniono, w jaki sposób przeważająca częstotliwość aktywności bioelektrycznej mózgu wpływa na osobiste cechy człowieka:

- osoby o dobrze zdefiniowanym rytmie alfa (8-13 Hz) to osoby aktywne, stabilne i niezawodne. Charakteryzują się dużą aktywnością i wytrwałością, dokładnością w pracy, zwłaszcza w warunkach stresowych, dobrą pamięcią;

- Osoby z dominującym rytmem beta (15-35 Hz) wykazywały niską koncentrację i nieostrożność, popełniały dużą liczbę błędów przy niskiej szybkości pracy, wykazywały niską odporność na stres.

Ponadto stwierdzono, że osoby, których ośrodki nerwowe działały zgodnie ze sobą w przednich obszarach mózgu, charakteryzowały się wyraźnym autorytaryzmem, niezależnością, pewnością siebie i krytycznością.

Ale kiedy ta jedność przesunęła się z powrotem do centralnego i ciemieniowo-potylicznego obszaru mózgu (odpowiednio 50 i 20% badanych), te cechy psychologiczne uległy zmianom do dokładnie odwrotnego.

W badaniu przeprowadzonym w Stanach Zjednoczonych wyjaśniono na przykład, dlaczego nastolatki w większym stopniu niż dorośli są podatni na ryzykowne zachowania: zażywanie narkotyków, przypadkowy seks, prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu itp.

Po przestudiowaniu danych z encefalogramów naukowcy doszli do wniosku, że młodzi ludzie, w porównaniu z dorosłymi, mają znacznie zmniejszoną aktywność biologiczną w tych częściach mózgu, które są odpowiedzialne za podejmowanie znaczących decyzji.

Po drodze rozwiejemy kolejny mit, że człowiek rzekomo tworzy własną postać. Błąd tego osądu wynika przynajmniej z faktu, że główne cechy charakteru kształtuje około czwartego roku życia.

W większości przypadków jest to okres dzieciństwa, z którego ludzie się pamiętają. W ten sposób „kręgosłup” charakteru powstaje bez uwzględnienia naszych życzeń (w przysłowiach: „Lwiątko jest już jak lew”, „Urodził się łuk, - łuk, a nie róża, a umrzesz ).

Metodą tomografii pozytonowej uzyskano informacje, że każdy typ charakteru zdrowych ludzi odpowiada pewnym cechom przepływu krwi w różnych obszarach mózgu (to samo, nawiasem mówiąc, leży u podstaw podziału ludzi na dwie duże grupy - introwertyków i ekstrawertycy).

Z podobnych powodów, niezależnie od nas, powstają indywidualne cechy chodu, pisma ręcznego i wielu innych. Dzięki temu możesz łatwo pozbyć się wielu niepożądanych cech swojej postaci, usuwając te przeszkody, które zakłócają normalne funkcjonowanie komórek nerwowych. Jak dokładnie - w mojej książce.

Mit szósty: „Depresja jest spowodowana albo trudnymi okolicznościami życiowymi, albo nieprawidłowym, pesymistycznym sposobem myślenia”

Oczywiście trzeba się zgodzić, że nie każdy, kto znajduje się w trudnych warunkach życiowych, zapada na depresję. Z reguły zdrowy i silny układ nerwowy pozwala znieść przymusową zmianę stylu życia bez większej szkody dla siebie.

Warto jednak zauważyć, że procesowi temu zwykle towarzyszy bardzo bolesny okres, podczas którego następuje spadek „poziomu roszczeń”, czyli odrzucenie oczekiwanych lub nawykowych korzyści życiowych. Coś podobnego dzieje się w przypadku nieuchronnej utraty bliskich.

Jeśli utrata bliskiej osoby powoduje uporczywe i coraz bardziej nasilające się objawy negatywne, to nasuwa podejrzenie obecności w organizmie utajonych chorób cielesnych lub nerwowych. W szczególności, jeśli ktoś w takich przypadkach zaczyna zauważalnie tracić na wadze, jest to powód, aby pomyśleć o obecności raka żołądka.

Jeśli chodzi o „smutny sposób myślenia” i rzekomo wywołaną przez niego depresję, wszystko jest nieco inne: najpierw jest depresja, a dopiero potem znajdują się dla niej różne wiarygodne wyjaśnienia („Wszystko jest złe”, „Życie jest bezsensowne”, itp.).

Z drugiej strony, każdy może bez trudu przypomnieć sobie śmiałe, rumiane kadłuby, pełne witalności we wszystkich jej postaciach, ale posiadające jednocześnie niezwykle prymitywną filozofię życia.

Depresja jest przejawem zaburzonej aktywności komórek mózgowych (oczywiście wraz z tym pojawiają się takie zdarzenia jak „żal” czy „wielki żal”. Mogą one wywołać depresję u osób zupełnie zdrowych, ale rany psychiczne w tym przypadku prędzej czy później goją się. Potem mówią, że "Czas leczy").

Odróżnienie siebie od depresji bywa czasem bardzo trudne, ponieważ może chować się pod różnymi ubraniami i maskami. Nawet ci, którzy wiedzą na pewno o swojej podatności na depresję, nie zawsze potrafią rozpoznać kolejne zaostrzenie tej choroby, tak naturalne wydają im się ponure obrazy postrzegania świata, jakie rysuje depresja.

Na stronach „Anatomy of Vitality …” znajduje się pełna lista bezpośrednich i pośrednich znaków, które ujawnią możliwą obecność zaburzeń depresyjnych.

Siódmy mit: „Jeśli dana osoba nie może pozbyć się palenia, ma słabą siłę woli”

Błędne przekonanie, które ma długie korzenie i jest niezwykle rozpowszechnione. Błąd tej opinii jest następujący:

Wiadomo, że składniki dymu tytoniowego prędzej czy później zaczynają brać udział w reakcjach biochemicznych organizmu, wypierając substancje specjalnie do tego zaprojektowane przez naturę. Nie tylko zaburza najważniejsze procesy zachodzące w organizmie, - palenie powoduje restrukturyzację układu nerwowego, po której będzie potrzebowało coraz to nowych porcji nikotyny.

Po zaprzestaniu palenia w mózgu muszą nastąpić odwrotne zmiany, które pozwolą mu powrócić do „pełnego wewnętrznego wsparcia”. Ale proces ten zachodzi tylko u tych, których układ nerwowy ma wysoką zdolność adaptacyjną, czyli zdolność adaptacji (dobrze znane przykłady adaptacji to pływanie zimą i otwieranie „drugiego wiatru” u biegaczy długodystansowych).

Według statystyk zdolność adaptacji jest ograniczona w takim czy innym stopniu u około 30% populacji - z przyczyn od nich niezależnych i dostępnych dla opisanych poniżej. Reakcje adaptacyjne zachodzą na poziomie komórkowym, więc prawie niemożliwe jest zwiększenie swoich zdolności adaptacyjnych za pomocą „siły woli” (ponieważ mówi się: „Nie możesz przeskoczyć nad głową”).

Na przykład opisano wiele przypadków, gdy osoby, które chciały rzucić palenie za wszelką cenę, były na ich prośbę zabierane i pozostawiane daleko w tajdze lub w innych miejscach, w których nie można było kupić papierosów.

Ale w ciągu jednego lub dwóch dni abstynencja tytoniowa stała się tak nie do zniesienia („abstynencja fizjologiczna”), że zmusiła tych ludzi do palenia zeszłorocznych liści i pójścia na łeb do najbliższej osady.

Również personel szpitali kardiologicznych doskonale zdaje sobie sprawę z nieodosobnionych epizodów, kiedy ich pacjenci nadal palili, nawet będąc narażeni na powtarzające się ataki serca. W oparciu o te realia, osobom z obniżoną zdolnością adaptacyjną, które zamierzają rzucić palenie, zaleca się wstępnie przyjmowanie leków sztucznie poprawiających funkcjonowanie mózgu – aż po antydepresanty.

Podobnie jest z uzależnieniem od alkoholu. Po drodze zauważamy, że możliwości adaptacyjne nie są nieograniczone u osób ze zdrowym układem nerwowym. Na przykład jedną z tortur stosowanych przez przestępców jest gwałtowne wstrzykiwanie twardych narkotyków, po których człowiek staje się narkomanem. Reszta jest znana.

Wszystko to jednak w żaden sposób nie neguje skuteczności metod opisanych w książce, zdolnych do przywrócenia siły i normalnej zdolności adaptacyjnej komórek nerwowych.

Mit ósmy: „Komórki nerwowe nie regenerują się”

Opcja: „Zły komórki nie są przywracane”. Mit ten głosi, że przeżycia nerwowe, przejawiające się w postaci złości lub innych negatywnych emocji, prowadzą do nieodwracalnej śmierci tkanki nerwowej.

W rzeczywistości śmierć komórek nerwowych jest procesem trwałym i naturalnym. Odnowa tych komórek następuje w różnych częściach mózgu w tempie od 15 do 100% rocznie. Pod wpływem stresu to nie same komórki nerwowe są intensywnie „zużyte”, ale te substancje, które zapewniają ich pracę i interakcję ze sobą (przede wszystkim tak zwane „neuroprzekaźniki”).

Z tego powodu może dojść do trwałego niedoboru tych substancji, aw konsekwencji do przedłużonego załamania nerwowego (warto wiedzieć, że wspomniane substancje są bezpowrotnie marnowane przez mózg podczas wszelkich procesów psychicznych, w tym podczas myślenia, komunikowania się, nawet wtedy, gdy dana osoba doświadcza przyjemności.

Zawsze działa ten sam naturalny mechanizm: jeśli jest zbyt wiele wrażeń, mózg odmawia ich prawidłowego odbioru (stąd przysłowia: „Tam, gdzie jesteś kochany, nie zwiększaj tego”, „Gość i ryba brzydko pachną na trzeci dzień” itp.).)

Z historii wiadomo na przykład, że wielu władców wschodnich, regularnie zmęczonych wszelkimi możliwymi ziemskimi przyjemnościami, całkowicie straciło zdolność cieszenia się czymkolwiek.

W rezultacie obiecano znaczne nagrody każdemu, kto mógł im zwrócić choć trochę radości życia. Innym przykładem jest tak zwana „zasada fabryki cukierków”, zgodnie z którą nawet osoby bardzo lubiące słodycze, po miesiącu pracy w branży cukierniczej, mają uporczywą niechęć do tego produktu).

Mit dziewiąty: „Lenistwo to wymyślona choroba dla tych, którzy nie chcą pracować”

Zwykle uważa się, że dana osoba ma tylko trzy naturalne instynkty: samozachowawczość, przedłużenie rodzaju i pożywienie. Tymczasem człowiek ma znacznie więcej tych instynktów. Jednym z nich jest „instynkt ratowania witalności”.

W folklorze występuje na przykład w postaci powiedzenia „Głupiec zacznie myśleć, gdy się zmęczy”. Ten instynkt jest nieodłączny od wszystkich żywych istot: w eksperymentach naukowych wszelkie eksperymentalne jednostki zawsze znajdują najłatwiejszą drogę do koryta. Znalazłszy, w przyszłości korzystają tylko z niego („Wszyscy jesteśmy leniwi i nieciekawi” AS Puszkin) Jednocześnie istnieje pewna liczba osób, które mają stałą potrzebę pracy.

W ten sposób unikają wewnętrznego dyskomfortu spowodowanego nadmiarem energii. Ale nawet w tym przypadku poświęcają swoją energię tylko na czynności, które mogą być korzystne lub przyjemne, na przykład gra w piłkę nożną.

Konieczność marnowania energii na bezsensowną pracę powoduje cierpienie i aktywne odrzucenie. Na przykład, aby ukarać młodzież w czasach Piotra I, zmuszeni byli dosłownie „ubijać wodę w moździerzu”.

W zasadzie instynkt oszczędzania sił witalnych wymaga dość silnej równowagi między pracą a otrzymywanym wynagrodzeniem. Próby ignorowania tego warunku przez długi czas doprowadziły w szczególności do zniesienia pańszczyzny w Rosji i upadku gospodarczego ZSRR.

Lenistwo to nic innego jak przejaw instynktu zachowania witalności. Częste występowanie tego uczucia świadczy o zmniejszeniu zapasów energii w organizmie. Lenistwo, apatia to najczęstsze objawy zespołu chronicznego zmęczenia – czyli zmienionego, niezdrowego stanu organizmu.

Ale w każdym stanie ciała dużo energii zużywa się na jego wewnętrzne potrzeby, w tym na utrzymanie temperatury ciała, skurcze serca i ruchy oddechowe. Wystarczająco duża ilość energii jest zużywana tylko na utrzymanie błon komórek nerwowych pod określonym napięciem elektrycznym, co jest równoznaczne z utrzymaniem świadomości.

Tak więc pojawienie się lenistwa lub apatii jest biologiczną obroną przed „marnowaniem” witalności w przypadku niedoboru. Niezrozumienie tego mechanizmu jest podstawą niezliczonych konfliktów rodzinnych, a także powoduje, że wiele osób obwinia się na siebie („stałem się zbyt leniwy”).

Mit dziesiąty: „Przewlekłe zmęczenie minie, jeśli dasz ciału odpocząć”

Obalenie: zdrowi ludzie, nawet ci związani z ciężką i codzienną pracą fizyczną, w pełni wracają do zdrowia po nocnym śnie. Jednocześnie wiele osób odczuwa ciągłe zmęczenie nawet przy braku obciążenia mięśni jako takiego. Kluczem do tej sprzeczności jest to, że tworzenie lub uwalnianie energii w ciele może zostać zakłócone na każdym etapie, z różnych przyczyn wewnętrznych.

Na przykład jednym z nich jest niezauważalne osłabienie tarczycy (hormony wytwarzane przez ten gruczoł to ta sama nafta, którą rozpyla się na surowe drewno opałowe), w wyniku czego metabolizm i energia w ciele i mózgu spowalnia, stając się wadliwy.

Bardzo często niestety takie przyczyny zaburzeń nerwowych są ignorowane przez psychiatrów i lekarzy innych specjalności. Dla porównania, do 14% pacjentów kierowanych do psychiatrów lub psychoterapeutów z powodu osłabienia lub depresji w rzeczywistości cierpi tylko na zmniejszoną tarczycę.