2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 22:21
Zaoferowano ci pracę i masz wątpliwości, myślisz przez dzień lub dwa. I wtedy przychodzi Ci do głowy myśl – może wątpliwości oznaczają, że praca nie jest dla mnie? Czy dobrze jest wątpić?
Wątpliwość to stan, który występuje w dwóch przypadkach:
- nie jesteśmy pewni naszych działań, osądów, myśli i działań;
- kiedy musimy się zdecydować, dokonaj wyboru, powiedz „tak” lub „nie” (to jest decyzja, a potem pojawia się niezdecydowanie).
Kiedy rozwija się taka wątpiąca postać? Można wyróżnić trzy opcje:
- Osoba w dzieciństwie lub młodości miała niewielką swobodę wyboru, nie mogła samodzielnie podejmować decyzji (na przykład do 20 roku życia osoba była ograniczona lub stale podejmowała decyzje za niego), w efekcie będzie niezdecydowana.
- Osoba podjęła złą decyzję i bardzo cierpiała z powodu swojego wyboru, boleśnie przeżywa to doświadczenie, stworzyła traumę, a teraz boi się podjąć złą decyzję.
- Osoba ta była często oszukiwana. Na przykład zaoferowano mu dobrą pracę, pracował przez miesiąc, ale nie otrzymał odpowiednio oczekiwanej pensji, następnym razem we wszystkich decyzjach związanych z pracą będzie bardziej wątpił.
W jakich sytuacjach źle jest wątpić?
Ogólnie można wyróżnić trzy sytuacje. Najpierw człowiek musi dokonać jakiegoś nieistotnego wyboru (na przykład kupić sukienkę, zeszyt, wybrać miejsce odpoczynku), ale z powodu wątpliwości nie może się zdecydować przez miesiąc, dwa, rok. Tutaj można narysować paralelę z historią osła, który został z dwoma stosami siana, a umarł głodny, ponieważ nie mógł się zdecydować. W takim przypadku po prostu wybierz coś, zrozum, że nie ma właściwej opcji. Właściwym wyborem będzie ten, który uznasz za właściwy.
Kolejna sytuacja jest taka, że osoba wątpi w każdy związek, partnera i jego działania, szczerość, miłość i zainteresowanie. Dość często osoby te są „wyrzucane” ze związku z poczuciem odrzucenia przez partnera. Wszystko to jest bezpośrednio związane z traumą przywiązania i relacjami z rodzicami we wczesnym dzieciństwie. Problem jest głęboki i tu trzeba popracować nad budowaniem zaufania u osoby w bliskich relacjach.
Ostatnia sytuacja to wątpliwości dotyczące całego społeczeństwa. To raczej stan paranoidalny – wszyscy są temu przeciwni, chcą mnie wrobić, obrażać, poniżać, obrażać i tak dalej. Źródłem problemu jest głębsza trauma niż trauma przywiązania, prawdopodobnie związana z podstawową wadą Balinta, że komunikacja z ludźmi jest trudna do nawiązania, ponieważ wszyscy są wrogo nastawieni.
Kiedy dobrze jest wątpić? W tych przypadkach, gdy chodzi o ważne doświadczenia życiowe, przejścia i decyzje. Na przykład wybór zawodu i miejsca studiów, kwestie zatrudnienia, jaką firmę wybrać itp. Każdy taki krok z góry determinuje twoje życie na następne 2-3-5-10 lat. W wielu zawodach wybór firmy jest podstawowym kryterium dalszego rozwoju człowieka i jego kariery. W związku z tym tutaj musisz dokładnie przeanalizować możliwe opcje, zważyć zalety i wady. I nawet jeśli ktoś z zewnątrz twierdzi, że wybrany zawód Ci nie odpowiada, to nie jest to, czego potrzebujesz w życiu, nie będziesz mógł z przyjemnością pracować w swojej specjalności, pamiętaj – zawsze wybierasz! Ważny punkt - uświadom sobie, że po pewnym czasie nadal możesz zrozumieć błędność swojego wyboru, ale w tym przypadku musisz od razu się pochwalić (podążałeś za swoimi pragnieniami, spełniłeś je i uzyskałeś wynik, a wynik negatywny również jest wynikiem !) … Relatywnie rzecz biorąc, mieliśmy hipotezę, przetestowaliśmy ją i zdobyliśmy własne doświadczenie.
Aby podjąć właściwą decyzję, musisz podjąć każdą decyzję i nazwać ją właściwą, ale pamiętaj, aby wziąć odpowiedzialność za błędy, które możesz popełnić. Zrozum - to twój wybór, twoja odpowiedzialność i twoje konsekwencje. Spróbuj obliczyć możliwe kroki, napisz schemat blokowy lub wymień swoje działania z różnymi opcjami, oceń wyniki (do czego to doprowadzi za rok, pięć lub dziesięć lat). W rzeczywistości jest to świetny mechanizm podejmowania decyzji. Jeśli to zrobię, do czego to doprowadzi? Właśnie tak? A jeśli w ogóle nie podejmę żadnej decyzji? Spróbuj odpowiedzieć na te pytania i zobacz, w której z tych opcji chciałbyś się znaleźć. Ważne jest, aby nie tylko trzeźwo ocenić swoją możliwą sytuację, ale także zapytać swoje uczucia, jak bliskie są twoje uczucia - zamknij oczy i wsłuchaj się w swoją świadomość, duszę i serce (gdzie jest dla ciebie przyjemniej i cieplej?).
Czy dobrze czy źle jest wątpić? Można wątpić, najważniejsze jest, aby nie robić tego zbyt długo. Źle, gdy nie masz żadnych wątpliwości, może to wskazywać na nadmierną pewność siebie (nie masz realistycznego spojrzenia na siebie i świat, nie popełniłeś błędów w swoim życiu, nie przyjechałeś w sytuacjach, w których możesz podjąć złą decyzję). Wątpliwość to dowód doświadczenia, zestaw narzędzi, zasobów, które pomogą spojrzeć na sytuację z różnych perspektyw. Jeśli nie masz wątpliwości, zastanów się, dlaczego tak się dzieje? Dlaczego tak łatwo jest Ci znaleźć rozwiązanie? Z reguły wszystko, co przychodzi nam łatwo, nie rozwija nas. Łatwo popaść w alkoholizm i zlewać stres z alkoholem, łatwo popaść w narkomania, uzależnienie od hazardu (poziomy w grze są o wiele łatwiejsze do przejścia niż w życiu i ogólnie – życie jest nudne i nieciekawe, zgodnie z osobom uzależnionym od hazardu).
Ludzie, którzy nie mają wątpliwości, wyglądają na bardzo pewnych siebie, znają wszystkie pytania i odpowiedzi, wierzą, że tylko ich opinia jest słuszna. Ta zbytnia pewność siebie często narusza granice innych (nieprzyjemnie jest im kontaktować się z osobami zbyt pewnymi siebie). Czasami ludzie wokół mają wrażenie, że dana osoba jest sama. Ludzie pewni siebie potrafią udzielać nieproszonych rad, ingerować w czyjeś życie, są nieprzyjemni w komunikacji.
Jak radzić sobie z wątpliwościami? Najpierw pochwal się, potem wypisz plusy i minusy swojego zachowania i oceń każdy (od 1 do 10 - jak ważny jest dla Ciebie ten moment), dopiero wtedy możesz wszystko policzyć. Jeśli chodzi o decyzje, bierz to, co podpowiada twoja dusza i umysł, polegaj na sobie, słuchaj opinii innych, ale zrozum – ponosisz odpowiedzialność!
Zalecana:
Złe Gry żony Grają
W tym artykule opiszę 6 najczęstszych gier, w które grają żony, które mogą zniszczyć rodzinę. Dlaczego żony grają w te gry i jakich konsekwencji mogą się spodziewać? Gra „Mamusia”. Ta gra jest najczęstsza wśród żon . Przykłady: „Zapomniałeś wziąć pieniądze?
Proste Lekarstwo Na Złe Zachowanie
Jednym z głównych pytań, które zadają mi matki dzieci w różnym wieku, jest „Dlaczego moje dziecko źle się zachowuje?” Ktoś walczy, ktoś gryzie, ktoś krzyczy, ktoś nie jest posłuszny… Jedno i to samo dziecko jest w stanie w jeden dzień odtworzyć całą paletę niepożądanych zachowań .
Uczucia Nigdy Nie Są Złe
Przywykliśmy do dzielenia uczuć na „złe”, „negatywne” i „dobre”, „pozytywne”. Przyjemnie jest doświadczać „dobrych” uczuć: radości, miłości, rozkoszy, przyjemności. A te „złe” są nieprzyjemne. Te „złe” to zwykle gniew, złość, nienawiść, irytacja, ból, cierpienie, tęsknota, rozczarowanie, poczucie winy, wstyd, wstręt, strach, niepokój i niepokój.
Czy Emocje Są Złe?
W psychoterapii dużo uwagi poświęca się emocjom, klient ćwiczy na czas, aby zauważyć, uświadomić sobie, różnicować emocje i jak manifestują się w ciele. Z tego powodu panuje taki stereotyp, kiedy na słowo „psychoterapia” wyobrażamy sobie płaczącego klienta i myślimy, że pójście do psychologa jest przerażające i nieprzyjemne.
Jak Przestać Cierpieć Z Powodu Wątpliwości „Co By Się Stało, Gdyby…”?
Jedną z unikalnych cech i zdolności człowieka jest umiejętność wyobrażania sobie przyszłości. Żadne zwierzę na Ziemi nie ma okazji spierać się na temat „co by się stało, gdyby”, opłakiwać wciąż żyjących krewnych i przyjaciół, smucić się z powodu tego, co wydarzyło się w przeszłości i czego nie robi.
