2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Od dawna interesuję się zespołem depersonalizacji-derealizacji. Wszystko zaczęło się od zrozumiałego dla każdego lekarza pytania, dlaczego z nerwicami związany jest syndrom naruszający poczucie rzeczywistości? (w czasie mojego treningu tak nas uczono). Studiując ten temat, a następnie ćwicząc, znalazłem odpowiedzi na niektóre z moich pytań, a w tym artykule podzielę się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem.
Przede wszystkim musisz zrozumieć, że depersonalizacja-derealizacja (Dp-dr) to zespół, czyli zestaw objawów zaburzenia, które mogą być spowodowane zupełnie innymi czynnikami. Rzeczywiście, syndrom ten występuje samoistnie, w ramach innych zaburzeń, najczęściej lękowych i depresyjnych, zdarza się w psychozie i padaczce, a także w wyniku używania środków odurzających, a także reakcji na traumę.
Co czuje osoba z DP-dr, jak zrozumieć, że ty lub twoi bliscy macie ten syndrom?
Po pierwsze, depersonalizacja to uczucie oderwania od własnego ciała, umysłu, uczuć i/lub doznań. Osoby z tym zaburzeniem czują się jak osoby postronne we własnym życiu. Wielu twierdzi również, że czują pewną nierealność swojego istnienia lub czują się jak robot lub automat (tj. Nie kontrolują tego, co robią lub mówią). Mogą czuć się emocjonalnie i fizycznie zdrętwiałe lub czuć się oderwane z odrobiną emocji. Niektórzy nie są w stanie rozpoznać lub opisać swoich emocji (aleksytymia). Często czują się oderwani od własnej pamięci, a ich wspomnienia są rozmyte.
Po drugie, derealizacja to poczucie oderwania od otoczenia (na przykład od ludzi, przedmiotów, od wszystkiego w ogóle), które jest nierealne. Ludzie mogą czuć się jak we śnie lub we mgle, albo jakby od otaczającej rzeczywistości oddzielała ich szklana ściana lub zasłona. Świat wydaje się pozbawiony życia, bezbarwny lub sztuczny. Subiektywne zniekształcenie świata jest powszechne. Na przykład obiekty mogą wydawać się rozmazane lub niezwykle wyraźne, płaskie lub mniejsze/większe niż w rzeczywistości. Dźwięki mogą wydawać się głośniejsze lub cichsze niż w rzeczywistości; czas może wydawać się zbyt wolny lub zbyt szybki.
Po trzecie, człowiek powinien rozumieć, że te doświadczenia są owocem jego psychiki, nie są mu narzucane z zewnątrz (jeśli pojawia się poczucie przymusu, to wskazuje na schizofrenię).
Warto zauważyć, że jest to dość powszechny syndrom, występuje u 2% światowej populacji (!) A 50% osób doświadcza epizodycznej depersonalizacji.
Dlaczego jest tak powszechny? Syndrom ten, podobnie jak wiele innych objawów i syndromów psychicznych, jest wytworem naszej psychiki, nieudanej obrony psychologicznej, czyli próby radzenia sobie przez psychikę z lękiem lub innymi trudnymi emocjami.
Ta ochrona nazywa się dysocjacją, osoba wydaje się być odsunięta od swoich doświadczeń i afektów. Na przykład w sytuacjach stresowych, na przykład podczas wojny, ludzka psychika po prostu musi się zdystansować, „wyłączyć” emocje, by nie zwariować. To wariant „zdrowej”, niepatologicznej derealizacji.
Problem pojawia się, gdy dysocjacja staje się główną obroną, a człowiek reaguje na każdą emocję, każdy niepokój, wycofując się z siebie lub świata. Dzieje się tak, ponieważ psychika ma tendencję do wybierania najskuteczniejszego i najpotężniejszego środka.
Kto jest predysponowany do tego syndromu? Osoby z innymi zaburzeniami, najczęściej lękowymi i depresyjnymi, a także takie, które przeżyły traumę psychiczną (choć nie zawsze tak jest, zdarza się również, że osoba bez psychotraumy ma ten objaw). Bardzo często są to osoby, które starają się wyłączyć emocje, boją się ich i unikają, dorastały w rodzinach, w których występowały trudności ze zrozumieniem i wyrażaniem uczuć, a także dzieci niespokojnych rodziców. Nie zapominaj, że czasami ten zespół może być związany z padaczką i psychozą. Teraz o diagnozie i leczeniu.
Jeśli podejrzewasz, że masz depersonalizację lub derealizację i czujesz, że przeszkadza to w twoim życiu i chcesz się jej pozbyć, musisz skontaktować się z psychiatrą, aby zrozumieć przyczynę i wiedzieć o obecności lub braku innych zaburzeń. Następnie skontaktuj się z psychoterapeutą, ponieważ leczenie tego zespołu jest przede wszystkim psychoterapeutyczne, w tej chwili nie ma na to lekarstwa. Psychoterapia nauczy Cię jak sobie z tym radzić, pomoże w przeżywaniu uczuć i emocji, co znacznie zmniejszy częstotliwość i nasilenie dp-dr, a Ty będziesz mógł żyć bez dysocjacji.
Zalecana:
Ta Przerażająca Fizyczność I Pokolenia „martwych Matek”
W jednej z moich grup samopomocy studiowaliśmy „Skupienie” – metodę J. Jendlina do pracy z doznaniami cielesnymi. Wyniki okazały się bardzo ciekawe, a główną zaletą metody moim zdaniem jest to, że pozwala bezpiecznie przejść przez dyskomfort i przejdź do stanu zasobów „za” nim.
„Sceny Z życia Małżeńskiego”, Czyli Niebezpieczeństwa Zbyt Dobrych Związków
Zaczynając oglądać film Ingmara Bergmana „Sceny z życia małżeńskiego”, myślałem o tym, jak wygodne są te związki, jak mało mają w nich agresji i konfliktów. Film składa się z 6 scen przedstawiających małżeństwo Johana i Marianne na przestrzeni 20 lat.
Toksyczna „opiekuńcza” Matka
Są takie matki lub postacie zastępujące ich, które „bardzo kochają swoje dziecko”. Aktywnie to deklarują, nieustannie podkreślają, a z zewnątrz wygląda jak cukrowa kartka świąteczna, na której matka spędza całe dnie na niestrudzonej opiece nad dzieckiem.
„Wygodne” Dzieci Nie Są Zbyt Wygodne W życiu
- Czy dzwoniłeś? - Mama siada naprzeciwko Maryivanny i uważnie się przygląda. - Tak, oczywiście! Czy jesteś mamą Wani? Mam z tobą poważną rozmowę! - Uważnie cię słucham - moja mama uśmiecha się uprzejmie i patrzy na nauczyciela w szarym swetrze z dzianiny, najwyraźniej nie nowy, ale schludny do zgrzytu.
Samotność Jest Przerażająca I Piękna
Dla wielu osób słowo „samotność” niesie ze sobą negatywne, przerażające skojarzenia. Nie będziemy mówić o stanie samotności, którego od czasu do czasu wszyscy pragną, ale o tym właśnie uczuciu totalnej samotności, kiedy nie ma pary, kiedy nie ma z kim zasnąć i się obudzić.
