2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dziś obecność osobistego psychoterapeuty nikogo nie zaskoczy ani nie przestraszy. Coraz więcej osób rozumie potrzebę profilaktyki nerwic i leczenia duszy w różnych okresach naszego życia. Jednak długofalowa terapia grupowa nie jest jeszcze w naszym kraju tak popularna jak np. w Ameryce. Na Ukrainie terapia grupowa jest coraz częściej stosowana w leczeniu osób uzależnionych od alkoholu i narkotyków. Chociaż działa bardzo skutecznie nie tylko z zależnościami. Dziś istnieją już grupy psychoterapeutyczne, w których poruszane są tematy dotyczące relacji rodzinnych lub relacji rodzic-dziecko, rozwoju zawodowego, przyjaźni, seksualności, wieku i innych kryzysów.
Czym jest grupa?
Grupa jest bezpiecznym mikromodelem świata. Tutaj każdy uczestnik ponosi odpowiedzialność za zachowanie poufności. W grupie możesz uzyskać informację zwrotną na temat swoich działań lub bezczynności. Tutaj, z pomocą wiodącego psychoterapeuty, istnieje możliwość śledzenia i urzeczywistniania swojego zwykłego zachowania w społeczeństwie oraz wypróbowania nowych sposobów prezentowania się i realizowania siebie w społeczeństwie.
Na przykład nigdy nie okazujesz swojej słabości publicznie z powodu strachu przed wstydem i odrzuceniem. Najprawdopodobniej już wcześniej miałeś traumatyczne doświadczenie, kiedy w chwili otwartości lub słabości odwrócili się od ciebie. A potem po raz drugi podjęcie decyzji o zauważeniu słabości jest znacznie trudniejsze. Ale to jest konieczne – w końcu jest szansa na zdobycie nowych doświadczeń, na odkrycie dla siebie nowego świata, w którym również w Twojej słabości są zalety.
Ludzie, którzy widzą Twoją niedoskonałość i wrażliwość, stają się Ci bliższe. W końcu teraz, również dalecy od ideału, mogą się z tobą kontaktować, a w twojej komunikacji pojawia się więcej ciepła. Nagle zaczynasz mieć więcej siły i energii. W końcu energia, która została poświęcona na utrzymanie maski Mister All Can czy Missis Perfection zostaje wyzwolona dla Twojej spontanicznej prezentacji, dobrego nastroju i uczucia satysfakcji.
Jak wybrać grupę psychoterapeutyczną?
Nierzadko zdarza się, że psychologowie terapii indywidualnej zapraszają swoich klientów do własnych grup. Ale myślę, że nie jest to bardzo dobra praktyka, zwłaszcza gdy następuje przeniesienie rodzicielskie na terapeutę. I wtedy dla Was grupa może zatrzymać się w momencie rywalizacji z innymi uczestnikami o miłość i uznanie matki lub ojca.
Najlepiej, gdy Twój osobisty terapeuta i prowadzący grupę coach to dwie różne osoby. Jako minimum będziesz miał możliwość zdobycia doświadczenia od różnych specjalistów, maksymalnie, aby znacznie szybciej i wydajniej rozwijać nowe cechy i umiejętności.
Plusy i minusy grupy
W grupie poziom napięcia osobistego jest często wyższy niż w terapii indywidualnej. Ponieważ połączenia społeczne są nawiązywane z kilkoma uczestnikami jednocześnie. W pracy tete-a-tete nie da się podążać drogą budowania kontaktów w społeczeństwie, aw grupie natychmiast pojawiają się świadome i nieświadome wzorce zachowań. Ale w grupie trudno przepracować problemy związane z lękiem przed intymnością. To raczej sposób na opóźnienie. Im większa grupa, tym łatwiej uciec i ukryć się przed nietolerancją długotrwałego bliskiego kontaktu z jedną osobą. Kiedy jesteś sam z psychoterapeutą, prawie nie ma szans na pozostanie w tle, a spotkanie z drugą osobą jest nieuniknione.
Autor artykułu: terapeuta Gestalt, psycholog kryzysowy, szefowa kolumny „Zdrowe życie” Julia Chayun
Zalecana:
CIERPIENIE MIŁOŚCI FIRMĘ LUB CZYNNIKI TERAPEUTYCZNE PSYCHOTERAPII GRUPOWEJ
Psychoterapia grupowa jest podobna i jednocześnie różna od psychoterapii indywidualnej. Różnice dotyczą przede wszystkim liczby uczestników, indywidualnie – jest to dwóch uczestników, aw grupie – 5-15. Ten wzrost liczby uczestników oznacza więcej niż rozszerzenie psychoterapii indywidualnej na kilka osób jednocześnie.
Dlaczego Dorosła Inteligentna Osoba Potrzebuje Psychoterapii?
Od dawna chciałem napisać ten tekst. Jakoś to odkładam. Rzeczywiście, po co iść do psychoterapeuty? A słowo „psychoterapia” jest jakoś przerażające, odbijając się echem w szpitalu. Wybacz mi od razu, ale będę nudny. Najpierw warto zdecydować się na nazwiska.
Kto Potrzebuje Psychoterapii?
- Czy potrzebuję psychoterapii? "Kilka razy zadano mi podobne pytanie osobiste, więc postanowiłem odpowiedzieć ogólnie i za wszystkich. Ogólnie psychoterapia nie jest czymś, co jest przepisywane ze względów zdrowotnych. No, z wyjątkiem przypadku psychoterapii zachowań samobójczych wyznaczać .
Co Najbardziej Pomaga W Psychoterapii Grupowej?
Co pomaga w psychoterapii grupowej? Czynników terapeutycznych jest wystarczająco dużo, wielu autorów i szkół psychologii wyróżnia różne. Niektórzy się kłócą, inni bezwarunkowo się zgadzają. Jednym z tych czynników jest zaangażowanie w grupie.
KTO POTRZEBUJE PSYCHOTERAPII? DO WSZYSTKICH, KTÓRZY MAJĄ RODZICÓW
Relacje rodzic-dziecko i jak możesz zrujnować życie swoim dzieciom Kto potrzebuje psychoterapii? Wszystkim, którzy mieli rodziców! A w tym dowcipie jest tylko ziarno żartu, bo nie ma ogólnych zasad wychowywania każdego wyjątkowego dziecka.
