2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Przyjaciel / przyjaciel lub partner czasami ignoruje i okazuje całkowitą obojętność, a następnie odchodzi, a następnie wraca, bardzo blisko ciebie. A najważniejsze, że człowiek ma jedną odpowiedź na wszystkie pytania: „Jestem takim człowiekiem, zaakceptuj mnie jako takiego!”. Czy znasz tę sytuację
Dlaczego to się dzieje? Z reguły takie zachowanie jest charakterystyczne dla jednostek przeciwniezależnych i narcystycznie wyposażonych (z narcystyczną traumą). Z doświadczenia zawodowego niektórzy ludzie, daleko od pierwszych konsultacji, przyznają, że czują się źle i niedokończeni, przez co przez kilka dni nie mogą odpowiadać na wiadomości (ale jest to zupełnie niezwiązane z partnerem lub przyjacielem).
Sytuacja może wiązać się również z przeciwzależnością – osoba będąca w stanie braku wewnętrznych zasobów przyzwyczajona jest do samotności, relacje wywołują w nim napięcie (łatwiej jest pracować niż budować relacje z partnerem). Im bardziej się do kogoś zbliża, tym bardziej się boi (krępuje strach przed wchłonięciem, połączeniem, utratą niezależności). W sferze budowania granic i wyrażania swoich opinii tacy ludzie mają częste porażki, nie do końca realizują swoje wartości, w zasadzie nie rozumieją, co na świecie jest dobre, a co złe. Być może w przeszłości często znajdowali się w sytuacjach, w których odpowiednio nimi manipulowano, teraz z powodu tego, czego doświadczyli, panuje strach przed zaufaniem („Jeśli zaufam, zrobią ze mną wszystko!” – tak wygląda całość sytuacja jest doświadczona).
W 99% przypadków inne osoby wykonują wszystkie bolesne działania wobec Ciebie wyłącznie z powodu ich bólu. Zauważ, że czasami krzywdzisz innych z powodu swojej urazy (być może osoba dotknęła twojej kontuzji, a ty w odpowiedzi odsłaniasz ciernie jak jeżozwierz). Robią to samo z tobą. Zrozum, że kontakt jest odcięty nie dlatego, że coś jest z tobą nie tak, problem tkwi w partnerze. Bardzo ważne jest, aby raz na zawsze zrozumieć ten moment, wtedy łatwiej będzie Ci zdecydować, czy zaakceptować osobę taką, jaka jest, czy zakończyć związek.
Każde rozłączenie jest bolesne. Jak sobie z tym poradzić? Przyznaj się do tego i naucz się radzić sobie z bólem. Jeśli ból jest wystarczająco silny i zamienia się w cierpienie, jest to spowodowane traumą przywiązania. Przepracować głębokie traumy z dzieciństwa, kiedy byłeś rzucony, traktowany obojętnie, ignorowany (zwłaszcza obiekty uczuć - mama, tata, babcia, dziadek); wypłacz wszystkie bolesne sytuacje z dzieciństwa, a znajdziesz wewnętrzne źródło, które pomoże ci przejść przez obecną sytuację. Nauczysz się jasno rozumieć i czuć, że coś się stało z daną osobą, a nie z Twojej winy – z tym zrozumieniem znacznie łatwiej będzie Ci nie zerwać połączenia całkowicie (zwłaszcza jeśli nie jest to korzystne i nie jest to dla Ciebie wygodne, lub w zasadzie nie chcesz zrywać kontaktu – na przykład jest to mama, tata, babcia, dziadek, siostry, bracia, wujkowie i ciocie) i nie cierpieć z powodu zaistniałej sytuacji.
Dokonaj wyboru dla siebie - czy jesteś gotów we wszystkich innych przypadkach pogodzić się z podobną sytuacją, jeśli będzie ona trwać przez całe twoje życie (jeśli osoba się nie zmieni, a to często się zdarza). Im dłużej czekasz na zmianę człowieka, tym dłużej się nie zmieni – tutaj paradoksalnie działa teoria zmian paradoksalnych. Kiedy uczciwie i szczerze zaakceptujesz sytuację taką, jaka jest, wszystko się zmieni; i odwrotnie - wszelkie próby zmiany sytuacji i osoby do niczego nie doprowadzą. Czy jesteś gotowy na związek z tą osobą? Jak bardzo chcesz być w związku z tą osobą? Aby odpowiedzieć na pytanie, jeśli nadal chcesz pozostać w kontakcie, osobisty zysk może ci pomóc - na przykład cieszysz się, że jesteś w pobliżu, a te chwile przeważają nad wszystkimi problemami; dzielicie razem jakąś szczególną wartość (a ta chwila jest dla was tak ważna, że jesteście gotowi znosić okresy frustracji, aby potem czerpać satysfakcję z rozdzielenia interesów i wartości).
Jaki jest koszt zakłóceń i jak wysoki jest dla Ciebie? Zastanów się uważnie i podejmij decyzję. Bardzo ważne jest tutaj, aby mieć wybór (zerwać relacje lub nie robić tego z powodu tego, co jest dla ciebie cenne), w przeciwnym razie będziesz cierpieć i pędzić, zdając sobie sprawę, że nie możesz odejść i jesteś zależny od osoby. Popracuj nad urazami przywiązania, aby móc dokonywać swobodnych wyborów i nie polegać na nikim. Relatywnie mówiąc, do tego stopnia, że dzisiaj postanowiłeś się nie komunikować, a jutro wszystko przemyślałeś, potem chwilę rozmawiałeś i znowu wszystko się zmieniło. Zawsze jest wybór, w każdej chwili, ale tylko wtedy, gdy pracujesz nad swoją zależną częścią.
Zalecana:
7 Prawd O Nadwadze. Dlaczego Diety Nie Działają I Co Robić W Zamian?
Tłumaczenie: Sergey Baev, terapeuta zorientowany na proces, tłumacz Badania wyraźnie pokazują - programy dietetyczne nie działają! Nie tylko ze względu na czynnik ludzki, ale także ze względu na samą dietę. Wiemy, że mniej niż 10% wszystkich dietetyków trwale traci na wadze, około 50% ostatecznie zyskuje więcej niż traci, a najczęstszym skutkiem są wahania wagi w przód iw tył, co jest bardziej szkodliwe dla zdrowia, niż gdyby pozostała nadwaga.
Trudne Sytuacje: Powtarzające Się Od Czasu Do Czasu Scenariusze, Które Ci Nie Odpowiadają, Dlaczego I Co Robić?
Bardzo często w naszym życiu zdarzają się scenariusze, które od czasu do czasu się powtarzają. I szczerze nie rozumiemy, dlaczego tak się dzieje. Na przykład próbujemy połączyć nasze przeznaczenie z jednym lub drugim partnerem, ale problemy w związku zaczynają się identyczne i ostatecznie wszystko się kończy.
Dlaczego Mam Pecha W Moim życiu? Dlaczego, Dlaczego
Przez wiele lat przez całe życie ludzie zadają sobie pytania: Dlaczego chcę być bogaty i przez całe życie nie robię nic poza wiązaniem końca z końcem; Dlaczego nie mogę spotkać godnego partnera życiowego; Dlaczego wszyscy mężczyźni, których spotykam, to słabeusze, nieudacznicy, kobieciarze lub żigolaki;
Ważne Jest Nie Tylko Robić, Ale Też Nie Robić
„…musimy oddać psychoanalitykowi należność, że nie próbuje, grając na zaufaniu tzw. pacjenta, inspirować go czymś lub jakoś nim kierować. Gdyby tak było, psychoanaliza zniknęłaby na długo temu, jak to miało miejsce w przypadku wielu innych techników polegających na podobnej taktyce.
Jak Przestać Robić To, Co Robisz I Zacząć Robić Inaczej?
Ludzie często przychodzą do mnie na osobistą terapię z pytaniem: „Jak mogę przestać robić to, co robię i zacząć robić inaczej?” Pytanie wydaje się proste, ale kryje się za nim wiele niuansów. Na przykład może się okazać, że idea „robienia inaczej” opiera się na myśli „jak mogę zrobić coś inaczej, żeby inna osoba zaczęła robić coś inaczej”?
