Co To Jest Psychotrauma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Każda osoba jest zadowolona, wiedząc, że różni się od innych, na przykład ma bardziej subtelną organizację umysłową. W XVIII wieku panie z wyższych sfer, podkreślające swoje wyrafinowanie, mdlały, a obecnie coraz większą popularność zyskuje takie zjawisko jak „psychotrauma”. Co oznacza ten termin i jak często kryje się w nim zwykłe lenistwo i chęć manipulowania usposobieniem innych dla własnych celów handlowych?

Jak znaleźć różnice

Przede wszystkim zdefiniujmy terminologię. Skrót „psycho” może ukrywać zarówno uraz psychiczny, jak i psychiczny, a są to dwie ogromne różnice, których w żadnym wypadku nie należy mylić.

Uraz psychiczny - poważne zaburzenie psychiczne, wpływające na pracę mózgu. Możliwe są zaniki pamięci, nieodpowiednie reakcje, brak logiki w działaniach i myślach, niejasna mowa. Ulubioną techniką wielu pisarzy i scenarzystów jest amnezja, kiedy bohater dostaje kilka zadrapań w wyniku strasznego wypadku, ale traci pamięć, przestaje rozpoznawać rodzinę i przyjaciół, to typowy uraz psychiczny. Wymaga pomocy profesjonalnych lekarzy i leczenia, ponieważ osoba z urazem psychicznym traci adekwatność percepcji, w tym poczucie samozachowawczości, a w niektórych przypadkach może stanowić zagrożenie dla innych, a także dla siebie.

Warto zauważyć, że ludzie rzadko przyznają się do obecności traumy psychicznej – jej prawdziwi właściciele po prostu nie rozumieją złożoności sytuacji, a symulacja takiego syndromu faktycznie oznacza podpisanie własnego szaleństwa, a kogo to obchodzi? Trauma psychologiczna to zupełnie inna sprawa. Nie ma końca cierpiącym.

Psychologowie definiują termin „ uraz psychiczny »Jako nietypowe, niewłaściwe zachowanie człowieka, który nie cierpi na zaburzenia psychiczne. Hipotetyczną przyczyną takiego zachowania może być dla jednostki istotne wydarzenie, które ma wyraźnie negatywne konotacje. A kluczowym słowem tutaj jest "Istotne", ponieważ ta sama sytuacja może być odbierana przez różne osoby w zupełnie inny sposób, a to, co jest w stanie wstrząsnąć do głębi duszy, pozostawi obojętnym.

Jednak błyszczące czasopisma i strony pseudopsychologiczne tak masowo powielały syndromy traumy psychologicznej, że stało się to modne. W świadomości masowej psychotrauma to wszelkie możliwe szkody spowodowane działaniami otaczających ludzi lub niekorzystnymi okolicznościami życiowymi, które mogą zaburzyć komfort psychiczny osoby.

Czy trauma psychologiczna istnieje w naturze, czy jest to fikcja medialna? Spróbujmy to rozgryźć.

Prawda i fikcja o traumie

Termin „psychotrauma” był aktywnie wykorzystywany w latach 80. XX wieku wraz z szybko zyskującą popularność tzw. „psychologią kryzysu”. Jednocześnie nie opracowano jasnych kryteriów określania psychotraumy, każdy przypadek jest indywidualny, ale istnieje kilka znaków, dzięki którym można ustalić, czy naprawdę istnieje uraz psychiczny, czy jest to tylko chwila złego samopoczucia:

Wydarzenie uważane za traumatyczne dla psychiki

Dziś absolutnie wszyscy są objęci tym znakiem: rodzice nie kupili drogiego smartfona „jak wszyscy inni” - dziecko było drażnione przez kolegów z klasy, doznało traumy i teraz nie jest pewne siebie. Nauczyciel za hałas na lekcji, bez zrozumienia, wystawił dwie oceny całej klasie, także tym, którzy milczeli - więc po co uczyć lekcji, jeśli życie jest nadal niesprawiedliwe. Głowa pozbawiła mnie premii za niespełniony plan – będę pracował „beztrosko”, bo i tak nie jestem doceniany i tak dalej. Oznacza to, że każdy incydent, który ma negatywną konotację, jest uważany za traumę. Zapomniano jednak o ważnym punkcie - wydarzenie powinno być znaczące dla osoby. Ale i tutaj nie wszystko jest jasne.

Każdy ceni swoje życie. Na przykład ucieczka z mieszkania w przypadku pożaru jest wydarzeniem niezwykłym, niebezpiecznym, a przez to znaczącym i może stać się urazem psychicznym. Ale jednocześnie strażacy regularnie narażają swoje życie na niebezpieczeństwo podczas eliminowania skutków sytuacji kryzysowych i nie doświadczają traumy psychicznej, świadomie wybierając taką pracę.

Zaangażowanie w sytuację

Kolejny obowiązkowy znak traumy. Jak często słyszymy rady: jest problem – oddal się od niego, spójrz z zewnątrz, a znajdziesz rozwiązanie. Ale z urazem psychicznym osoba całkowicie kojarzy się z negatywnym wydarzeniem, myśląc o tym, z pewnością myśli o sobie i odwrotnie. Jednocześnie nie zapominaj, że sam ten objaw występuje dość często - na pewno są wśród Twoich znajomych, którzy „biorą sobie do serca” wiele pozornie błahych zdarzeń. Tak, tacy ludzie bardziej się martwią, „marnują nerwy”, ale bynajmniej nie są w stanie psychotraumy, to tylko cecha temperamentu.

Żywe, nawiedzające wspomnienia

Znak to kontynuacja zaangażowania w sytuację. Osoba zdrowa psychicznie nie może zachować w pamięci wszystkich wspomnień, bez względu na to, jak bardzo są one żywe. Dwa, trzy dni, a kolory blakną, emocje wygładzają się, wydarzenie wydaje się przenosić do pliku archiwum z oznaczeniem „dobry” lub „zły”. Ale z urazem psychicznym każde, nawet nieistotne przypomnienie, jakby ponownie pogrążało osobę w stresującej sytuacji, sprawia, że żyje raz za razem po dniach, miesiącach, a nawet latach. Jednocześnie on i inne wydarzenia w życiu zaczynają postrzegać negatywnie, jakby przez pryzmat doznanego szoku.

Z drugiej strony są ludzie, którzy celowo pielęgnują negatywne wspomnienia, dosłownie delektując się nimi, zwłaszcza jeśli jest słuchacz. Dzieje się tak z wielu powodów, z reguły z powodu panującego światopoglądu, kręgu społecznego lub po prostu z braku innych interesujących i ważnych, znaczących działań, żywych emocji. Jak powiedziała pewna babka ze wsi, gdy jej wnuczka, która przyjechała na wakacje, przeczytała jej esej na podstawie powieści L. Tołstoja „Anna Karenina”: „Anna potrzebuje twojej krowy. Jeszcze lepiej, dwa! Jeśli dana osoba może być odwrócona od zagłębiania się w doświadczenia z nowym zawodem, nie jest to psychotrauma.

Skłonność do autodestrukcji

Inną oznaką psychotraumy, a raczej jej konsekwencją, jest: naruszenie normalnego porządku rozwoju osobowości, naturalna praca duszy, skłonność do autodestrukcji. Cios psychologiczny jest tak silny, że sam sobie nie radzi, człowiek traci wytyczne życiowe, a ciągłe doświadczenia popychają go do jak najszybszej ulgi w bólu psychicznym. Ale aktywny rozwój osobowości w rzeczywistości nie jest częstym zjawiskiem. Dużo więcej osób woli żyć biernie, czekać, aż „pan przyjdzie i każe wszystkim usiąść”, aw międzyczasie odpoczywać przy pomocy alkoholu i innych środków, które mogą dostarczać przyjemnych doznań.

Tak czy inaczej, nawet indywidualnie, oznaki traumy są nieprzyjemnymi zjawiskami, ale doświadczony psycholog pomoże ci sobie z nimi poradzić, często w zaledwie kilku sesjach. Z prawdziwą traumą psychiczną praca oczywiście potrwa dłużej, ale jeśli dana osoba szczerze chce rozwiązać swój problem, najważniejsze jest, aby nie zwlekać, jak najszybciej szukać pomocy. Nie bez powodu w przypadku katastrof spowodowanych przez człowieka psychologowie muszą pracować w sztabie ratowników, aby pomóc ofiarom uporać się z psychotraumami.

Więc można zrobić wniosek że trauma psychologiczna wcale nie jest tak powszechna, jak napisano na łamach kolorowych magazynów. A jeśli dobrze to zrozumiesz, zrozumiesz, kto naprawdę potrzebuje pomocy, a kto pod pozorem psychotraumy kurczowo trzyma się okazji, by usprawiedliwić lenistwo i niechęć do wzięcia odpowiedzialności za własne czyny.