2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Chciałabym podzielić się ćwiczeniem „Dialog z mędrcem”, które ma na celu uświadomienie klientowi samego siebie.
Kiedy możesz go użyć?
Kiedy klient jest zdezorientowany w sytuacji życiowej, ogarniają go wątpliwości lub obawy dotyczące jakichkolwiek decyzji.
Na początku ćwiczenia zazwyczaj przeprowadzam „nasycenie kompetencji” klienta przez wprowadzenie do piramidy Diltsa.
Dlaczego to robię?
Żeby było jasne: moje myśli = moje życie. Każda rzeczywistość jest indywidualna, a 10% obiektywna, a 90% to moje fantazje. Zadaniem każdego człowieka jest do pewnego stopnia zbliżenie się do obiektywnej rzeczywistości. Główna sprzeczność między człowiekiem a rzeczywistością polega na tym, że rzeczywistość ciągle się zmienia, posuwa do przodu, a człowiek dąży do stabilności, ale jest zmuszony „dogonić” rzeczywistość, aby rozwijać się zgodnie z nią.
Dlaczego to ćwiczenie jest skuteczne i jak działa? Po pierwsze, każdy człowiek ma odpowiedź na życiowe pytania, ale jego umysł nie pozwala mu jej usłyszeć, prowadząc wewnętrzny dialog z samym sobą, wpojone postawy po prostu nie pozwalają mu skupić się na sobie i zwrócić się do wewnętrznego mędrca. Po drugie, intuicyjna odpowiedź jest najczęściej najbardziej poprawna i pożądana.
Proszę klienta, aby zamknął oczy, zrelaksował się i bez wahania odpowiedział:
Ludzie są …
Życie jest…
Wszechświat jest
Kontynuacja tych zdań pokazuje, co dana osoba ma w sobie, co postrzega otaczającą rzeczywistość: agresywną, wrogą lub odwrotnie.
Jest zbudowany z prośby, z jaką przyszedł klient (Jak postępować w sytuacji, co robić, itp.). Zwykle klient daje pożądaną dla niego odpowiedź, ale po prostu boi się ją wypowiedzieć samemu sobie. Dla psychologa daje to zrozumienie, z czym musi pracować, na przykład, aby utrzymać związek lub pomóc go opuścić.
Byłbym zadowolony, gdyby to ćwiczenie pomogło komuś innemu.
Zalecana:
Matka I Córka. Kontrowersyjny Dialog Na Całe życie
„Każda kobieta sięga do matki i do córki… jej życie rozciąga się na pokolenia, co niesie ze sobą poczucie nieśmiertelności” (CG Jung). „Obudziłem się rano, leżę, czekając, aż mama ugotuje śniadanie, i wtedy przypomniałem sobie, że moja matka to ja
Dialog Sokratejski: Jak Pomóc Pacjentowi Ocenić Realność Jego Myśli
Autor: Zaikovsky Pavel psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny Od autora: Jedną z metod poprawnego reagowania na dysfunkcjonalne automatyczne myśli, negatywne obrazy i głębokie przekonania jest „dialog sokratejski”, o którym opowiem dzisiaj.
Jak Budować Ufny Dialog?
Jak budować ufny dialog z partnerem, aby wasza relacja tylko stawała się lepsza, silniejsza i bliższa, aby między wami zaistniała prawdziwa bliskość i prawdziwe zaufanie? Poniżej przedstawiamy 7 głównych zasad, których należy przestrzegać podczas kontaktu opartego na zaufaniu.
Dialog Z Przyjacielem I Dialog Z Psychologiem – Na Czym Polega Różnica?
Naturalną metodą wydobywania wiedzy (w tym o sobie) jest dialog ze światem, z innymi ludźmi … Temu żywemu dialogowi towarzyszy ciągłe wewnętrzne wyjaśnianie, wyjaśnianie wiedzy o sobie poprzez świadomość wszystkich aspektów doświadczenia (poczynając od doznań).
Nawiąż Dialog Z Manipulatorem. Główne Rodzaje Manipulacji
Czym jest manipulacja? Dzieje się tak, gdy człowiek chce podświadomie zaspokoić część swoich fizycznych lub emocjonalnych potrzeb, ale nie może o tej potrzebie mówić wprost. Manifestacja manipulacji wygląda następująco: ponieważ człowiek kieruje się motywacją do osiągnięcia czegoś od drugiego, na przykład w celu zaspokojenia wewnętrznego deficytu takiego czy innego uczucia, manipulator wypowiada słowa, które oznaczają dla manipulowanego pchnięcie do działania.
