2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Naturalną metodą wydobywania wiedzy (w tym o sobie) jest dialog ze światem, z innymi ludźmi … Temu żywemu dialogowi towarzyszy ciągłe wewnętrzne wyjaśnianie, wyjaśnianie wiedzy o sobie poprzez świadomość wszystkich aspektów doświadczenia (poczynając od doznań). Taki wewnętrzne intymne działanie - podstawa żywego procesu współdostosowania organizmu do zmieniającego się świata, klucz do naturalnej samoregulacji płynów. Wewnętrzne działania osobiste nie mogą być delegowane na nikogo innego.
Kiedy człowiek nie jest zadowolony z rezultatów dialogu ze światem i ludźmi. Kiedy nie wie, jak wykorzystać to, co dzieje się w życiu, aby wydobyć wiedzę o sobie w celu optymalnego współregulowania, samoregulacji, uzdrowienia. Wskazuje to na zerwanie kontaktu z samym sobą, niewystarczającą świadomość. Zwraca się w tej sprawie do specjalisty (lub przyjaciela).
Różnica między dialogiem z psychologiem a dialogiem z przyjacielem w tym, że komunikacja z przyjacielem odbywa się w dominującym kontekście relacji, poglądów i granic. Zainteresowanie ich zachowaniem „edytuje” CO i JAK obaj uczestnicy rozmowy mówią sobie nawzajem.
Badanie przeprowadzone przez socjologa z Harvardu, Mario Louisa Smalla, wykazało, że ludzie zwykle rozmawiają o swoich najpilniejszych i najbardziej niepokojących obawach… nie z bliskimi. I do znajomych lub przypadkowych osób. Przyczyna? Unikają rozmów z bliskimi, z góry przewidując ich reakcje. Faktem jest, że tworzymy stereotypy na temat osób, z którymi znamy się od dawna. Przejawia się to w stronniczości komunikacji.
Wydaje nam się, że znamy naszego przyjaciela „jak łuskowatego” i rozumiemy go. A ta pewność pozbawia nas wrażliwości na szczegóły, niuanse tego, co jest nam w rzeczywistości komunikowane. Komunikujemy się z obrazem przyjaciela w naszej głowie. Wychodząc z nieświadomych przesłanek: wiem, co mówi, a on wie, co mówię, brakuje informacji o ważnych zmianach, jakie przechodzi każdy człowiek, o istocie przekazu.
Seria eksperymentów (wyniki opublikowane w Journal of Experimental Social Psychology, 2011) dowodzą, że nasze stereotypy dotyczące bliskich uniemożliwiają nam ich prawdziwe słyszenie i zrozumienie. Uczestników eksperymentów poproszono o interakcję z członkami rodziny lub przyjaciółmi, a następnie z nieznajomymi. Następnie te dwie grupy (obcy i bliscy) zinterpretowali to, co zostało powiedziane. Większość uczestników oczekiwała, że bliscy zrozumieją ich dokładniej, lepiej niż obcy. Ale z reguły wynik był odwrotny. Ze względu na stronniczość w komunikacji między bliskimi.
Tak więc, mój przyjaciel, biorąc pod uwagę „edycję”, podaje, w jaki sposób układa się problem, który wyraziłeś, w jego percepcji. Przyjaciel nie ma umiejętności i zadania, aby odróżnić swój wewnętrzny proces od cudzego. Coś z jej percepcji może losowo rezonować, odpowiadać na ciebie. Przyjazne wsparcie może być pożywne, łagodzić napięcie i zapewniać komfort.
Ale jeśli człowiek zerwał kontakt z samym sobą, nie ma dostępu do własnej ekspertyzy, to jego los ma być uregulowany w stosunku do innych. Kto na to pozwoli iw jakiej formie. Oznacza to, że kluczowe życiowe zadanie rozwoju – zwiększenie świadomości i samoregulacji – nie zostało rozwiązane.
Psycholog jest ukierunkowany zawodowo: pomoc rozwojowa. Interesuje go osoba rozwiązująca ten problem. I nie w decyzji za niego. Stanowisko to wyznacza kierunek, zasady relacji i dialogu. Psycholog ma obowiązek widzieć kontekst i to, co dzieje się między nim a osobą, rozróżniać i nie mylić swoich procesów z procesami osoby. Nazywa się to byciem w pozycji meta.
Będąc w nim, psycholog wykorzystuje siebie i to, co dzieje się między nim a osobą w procesie dialogu, jako „pomoc wizualną”. Aby człowiek mógł wyraźnie zobaczyć, co i jak robi ze sobą i innymi. Odkryłam związki pomiędzy moimi wewnętrznymi procesami (doznaniami, emocjami-impulsami, myślami, wyborami), zewnętrznymi działaniami i konsekwencjami. Zobaczyłem, jak skonstruowany jest jego problem i poczułem, jaki jest jego sposób samoregulacji. W ramach komunikacji psychoterapeutycznej psycholog może przechodzić od roli do roli (od autorytarnej rodzicielskiej do ciekawskiego dziecka i dorosłego) - w celu maksymalizacji "widoczności" procesu dla osoby.
Przebywanie w meta pozycji podczas tak specjalnie wyreżyserowanego dialogu jest dość energochłonne. To nie przypadek, że normą pracy psychologa są 4 godziny dziennie (ta sama norma pracy dydaktycznej dla nauczycieli zgodnie z Kodeksem pracy Federacji Rosyjskiej). Jednak zaangażowanie psychologa w rozwiązywanie problemu psychologicznego nie może automatycznie usunąć z człowieka potrzeby nauczenia się kierowania i skupiania uwagi na swoim wewnętrznym procesie, aby widzieć nie to, czego by chciał, ale co jest. Widzieć i kontaktować się z tym wewnętrznym światem bezpośrednio, w dynamice, a nie przez statyczne filtry pojęć psychologicznych, przekonań społeczeństwa (w osobie przyjaciół, rodziców, mediów itp.).
Zalecana:
Czym Różni Się Rozmowa Z Psychologiem Od Rozmowy Z Przyjacielem?
Wiele osób uważa, że wystarczy porozmawiać z przyjacielem lub dziewczyną - a problem w związku lub konflikt lub poważny stan znikną. Możesz porozmawiać ze znajomym za darmo, a efekt będzie taki sam, jak gdybyś poszedł na płatną konsultację do psychologa.
NARCYZ JESTEŚ PRZYJACIELEM CZY NIE PRZYJACIELEM?
Przyjaźń jest braterstwem i w swoim najwznioślejszym sensie jest jej najwspanialszym ideałem. Silvio Pellico Przywiązanie może obejść się bez wzajemności, ale przyjaźń nigdy. JJ Rousseau Oczywiście żonkile czasami próbują się zaprzyjaźnić.
Co To Jest „psychosomatyka Raka”? Jeśli Nie Przestępstwo, To Na Czym Polega Problem Psychoonkologii?
Start W poszukiwaniu psychologicznych „przyczyn” raka nie da się zrobić z prostymi tezami i metaforami. Napisany przeze mnie artykuł okazał się bardzo długi, więc podzieliłem go na dwie części. Pierwszy niejako przegląd mówi o związku między naszą psychiką a rozwojem onkologii.
Na Czym Polega Współzależność?
Współzależność to konstrukt semantyczny, który w ciągu ostatnich dziesięciu lat zyskał ogromną popularność, będąc jednocześnie obiektem silnej krytyki zawodowej. Specjaliści często odmawiają poważnego używania terminu „współzależność”, przypisując mu raczej rolę nie kategorii diagnostycznej, ale komentarza społecznego, zbyt uogólnionego, by można go było stosować w diagnostyce różnicowej i nieprzydatnego do omawiania leczenia.
Czy Psycholog Jest Naszym Przyjacielem Czy Wrogiem? Krótko O Tym, Co Cię Czeka Na Konsultacji Z Psychologiem
Wielu moich klientów twierdzi, że pójście do psychologa wywołało u nich panikę i duży dyskomfort. Sam pomysł pójścia do specjalisty przyprawiał ich o bóle głowy i niepokój. Ale obecna sytuacja w ich życiu była bardziej przerażająca, że byli gotowi zrobić wszystko, aby jakoś ulżyć swojemu cierpieniu i wreszcie wydostać się z otchłani kłopotów, które ich nawiedzają.
