2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Skąd bierze się zwyczaj obrażania się? Nie rozumiem od razu nieporozumienia, ale gromadzą się negatywne przez długi czas i tym samym psują relację z osobą.
Resentyment to mechanizm obronny dziecka. Kto wie, że rodzice nie potrafią zaspokoić jego potrzeby uwagi, kupić zabawki, kochać tylko jego, bawić się z nim, nie dzielić się jego uczuciami. Nie może o tym mówić wprost, o swojej złości, jeśli mama i tata zabraniają tego w rodzinie.
Wtedy negatyw nigdzie nie idzie, ale zamienia się w zniewagę i żyje w duszy dziecka.
Takie dzieci stają się dorosłymi. A wzorce zachowań już nie z mamą i tatą, ale z partnerami w związku, przyjaciółmi, kolegami pozostają takie same.
Tacy ludzie obrażają się na wszystko. Pokój, ludzie, niesprawiedliwość. Nawet jeśli nie ma powodu, a drugi nie życzył mu krzywdy, zamiast wprost mówić:
„Wiesz, kiedy to mówisz, czuję się smutny i zły, czuję się bezwartościowy. Co masz na myśli, kiedy to robisz i mówisz?”
Zamiast bezpośrednich wiadomości i pytań do swojego partnera, przyjaciela, taka osoba cierpi przez długi czas, a następnie eksploduje i mówi drugiemu, w wściekłej i gwałtownej formie, że go dostał! Że go nie słyszy!
Aby usłyszeć, musisz od razu porozmawiać o tym, co lubisz lub nie, bez użycia przemocy.
Inni ludzie nie są twoimi rodzicami. Bez względu na to, jak blisko są, nie wiedzą, gdzie naruszają twoje granice, gdzie robią źle i dlaczego. Dlatego musisz o tym mówić, dopóki uraza nie wzrośnie do nieba.
Nie na próżno powiedziałem, że częste pretensje to także dziecinne poczucie, że ktoś inny powinien być odpowiedzialny za konflikt i najpierw przeprosić. Jak rodzice w dzieciństwie, którzy naprawdę byli odpowiedzialni za dziecko.
Ale inni ludzie nie są twoimi rodzicami, nie są tak odpowiedzialni za twoje uczucia, zwłaszcza jeśli o nich nie wiedzą. Ty też zawsze bierzesz część odpowiedzialności za to, co się stało.
Kłótnia, rozwód, cokolwiek. Obaj są w to zawsze zaangażowani.
Zwykle ludzie urażeni są bardzo wrażliwi i przeżywali traumę w dzieciństwie, kiedy ich rodzice nie dbali o ich uczucia i potrzeby emocjonalne. A w pobliżu nie było innej osoby, jak życzliwa babcia, ciocia czy dziadek.
Kto zaakceptował twój gniew i go nie osądził.
Kto cię kochał, nawet jeśli jesteś smutny i nic nie robisz.
Kto zawsze będzie po twojej stronie, bez względu na to, co się stanie.
Dlatego dzieciństwo jest tak cenne, że tylko tam dziecko może być dowolne i ukochane. I wiedzieć, że bliscy ludzie mu wybaczą i przyjmą.
Obrazą dorosłego jest też zwątpienie u drugiego, w całym świecie, że „nagle mnie nie zaakceptuje, a ja się obrażę na wszelki wypadek, żeby później żądać!”
Uraza to dorosła próba odzyskania miłości i akceptacji rodziców od innych, którzy nie są tego świadomi.
Co mogę powiedzieć o sobie. Też się obrażam i oni też mnie ranią. Po prostu nie oszczędzam, ale mówię bezpośrednio: „Twoje słowa mnie obraziły. Nie zasługuję na to i myślę inaczej. To boli, nie czuję się dla ciebie wartościowy”. W tym przypadku są dwa sposoby, albo wspólnie decydujemy, w wolnej od przemocy komunikacji, co dalej robić i iść się spotkać, albo się rozstajemy.
Nie mam przeciwko komuś zarzutów, widzę dobre momenty w naszej interakcji, ale kiedy przestajemy się akceptować i brać pod uwagę nasze granice, lepiej się rozproszyć.
Podejmij tę wspólną decyzję, gdy twój związek przeżył już swoją przydatność i nie ma już miejsca na radość i miłość.
Zwykle obrażają się na bliskich, kiedy stajemy się bezbronni i oczekujemy od dorosłych takiej samej postawy, jak od naszych rodziców w dzieciństwie. A kiedy tego nie rozumiemy, obrażamy się jeszcze bardziej.
Więc co możesz z tym zrobić? Jeśli rozpoznajesz siebie jako osobę urażoną, zawiedzioną życiem, powinieneś spojrzeć na swoje życie i zadbać o nie.
Swoim szczęściem, zdrowiem psychicznym, napełnij się siłą i zasobami, znajdź pracę, która daje ci szczęście.
Wtedy nie będzie czasu na urazę, bo powiesz wszystkim o tym, jak nauczyłeś się być z siebie szczęśliwym.
Aby to zrobić, musisz nauczyć się ważnych umiejętności psychiki zdrowej osoby, oddzielić się fizycznie i psychicznie od rodziców i znaleźć ukochaną osobę, która może zmienić swoje życie)
Zalecana:
Skąd Biorą Się Lęki, Fobie I Ataki Paniki?
Psychologowie uważają, że strach nie jest jakąś paskudną rzeczą, która jest w nas wbudowana, ale użytecznym mechanizmem adaptacyjnym, który pomaga nam przetrwać. Jak to pomaga? Ostrzega nas przed niebezpieczeństwem. Dzieje się tak, jeśli używamy go poprawnie.
Gniew, Złość, Uraza I Zemsta. Skąd Rodzice Biorą Swoją Negatywność?
Gniew jest jedną z podstawowych, to znaczy wrodzonych emocji, której istotą jest, po pierwsze, zasygnalizowanie, że moje granice są w jakiś sposób nie tylko naruszone, ale brutalnie naruszone, a po drugie, reagowanie na to wtargnięcie. Do walki potrzeba dużo energii, dlatego złość jest tak mocno „naładowana”, pobudza lub „uruchamia” współczulny układ nerwowy, zmuszając serce do szybszego bicia, przyspiesza oddech i mobilizuje wszystkie siły ciała .
Notatka Bez Tytułu O Ciekawskiej Dziewczynie, Jej Ciotce I Skąd Się Biorą Sny
Pewnego dnia mój siostrzeniec zaczął się zastanawiać, skąd pochodzą sny? Radośnie zacierałem ręce, bo sny to ulubiony temat wszystkich psychoanalityków, uwielbiamy ich słuchać, badać, analizować i interpretować. Otwierając usta, żeby rozpocząć wykład z pojęciem nieświadomości i o snach, które według Freuda są „królewską drogą” do tej właśnie nieświadomości, musiałem złapać to słowo za ogon w locie i znów napiąć swoje sploty .
Skąd Się Biorą Objawy I Choroby I Jak Wracasz Do Zdrowia?
Jestem pewien, że większość naszych chorób (około 80%) wiąże się z problemami lub aspektami psychologicznymi. Mianowicie tym, że poprzez jakiś objaw lub chorobę zaspokajamy niektóre z naszych ważnych potrzeb. Tylko robimy to nieświadomie i niezdarnie.
Skargi A Prośby
Psycholog, podobnie jak lekarz, jest konsultowany, gdy coś się niepokoi. Z reklamacjami przychodzimy do specjalisty. Idziemy do lekarza ze skargami na problemy z naszym ciałem, organizmem… Psycholog jest gotów pomóc w kwestiach natury osobistej, psychologicznej i społecznej.
