2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W pracy chcą, abyśmy wywiązywali się z obowiązków służbowych, bliscy oczekują od nas uwagi i opieki, przyjaciele oczekują od nas komunikacji i wsparcia itp. lista tego, kogo od nas oczekuje i czego można jeszcze długo ciągnąć.
Istota pozostaje ta sama – są ludzie, którzy czegoś od nas oczekują, a my staramy się im to dać. Czasami tak bardzo dajemy się ponieść procesowi zadowolenia innych, że całkowicie zapominamy o naszych pragnieniach i potrzebach.
Zdarza się też, że generalnie zabraniamy sobie chcieć czegokolwiek, usprawiedliwiając to brakiem pieniędzy „nie stać mnie na to”, „dla mnie to za drogie”, brakiem czasu „nie mam czasu”, „jeśli miał więcej czasu”, chowaj się za lękami i wątpliwościami i tak dalej.
Bez marzeń i własnych pragnień tracimy siebie, swoją osobowość i rozpuszczamy się w innych ludziach, uzależniając się od nich.
Uważam, że bardzo ważną życiową umiejętnością jest pozwalanie sobie na pragnienie, możliwość marzenia i posiadanie wielu pragnień.
Pragnienia nie muszą być materialne w postaci samochodu, mieszkania, pieniędzy itp., mogą być również duchowe, emocjonalne, pouczające, rozwijające np. nauczyć się języka obcego, pływać z delfinami, nauczyć się robić panna cotta, usiądź na sznurku…
Kiedy pozwalamy sobie na pragnienie, otwiera się przed nami cały świat. Kiedy potrafimy przynajmniej mentalnie wyobrazić sobie, czego chcemy, ale na co nie mamy teraz zasobów, już na tym poziomie przyznajemy możliwość spełnienia tego, czego chcemy w naszej rzeczywistości, choć nie wiemy jeszcze, jak dokładnie to sprowadzić do życia.
Proponuję, abyś stworzył technikę 100 pragnień, która pomoże ci słuchać siebie, poruszać mózgiem i wydobywać swoje ukryte potrzeby z głębin.
Technika polega na zapisaniu 100 swoich pragnień na kartce papieru podczas jednego posiedzenia. Jak pokazuje praktyka, może to być trudne do zrobienia za jednym razem, ponieważ w środku zaczynasz rozumieć, że już życzyłeś sobie wszystkich korzyści materialnych, a lista jest daleka od kompletnej i nie wiesz jak aby go uzupełnić. I tu zaczyna się najciekawiej, kiedy materialne pragnienia zastępują pragnienia dbania o siebie, o swoją duszę i ciało…
Pomocne mogą być następujące pytania:
Co chciałbym zmienić?
Co chciałbym poprawić?
Jakie umiejętności chcę nabyć?
Co lubię robić?
Możesz kontynuować pracę ze skompilowaną listą.
Na przykład, - Przeanalizuj, które z spisanych pragnień są naprawdę Twoje, a które są narzucane przez reklamę lub inne osoby
- Ponumeruj listę według ważności dla Ciebie
- Wyróżnij 10 natychmiastowych pragnień, które chciałbym jak najszybciej zrealizować.
Dla każdego z tych dziesięciu pragnień sporządź plan realizacji, odpowiadając na pytania:
- Jak mogę dostać to, czego chcę?
- Co muszę w tym celu zrobić?
- Jak długo muszę wypełnić?
- Jakie zasoby są potrzebne do realizacji?
- Jakie umiejętności musisz ulepszyć?
- Kto może mi pomóc we wdrożeniu?
Zalecana:
Ćwiczenie „CHCĘ-NIE CHCĘ”
Daję Ci doskonałą technikę, która pomaga lepiej zrozumieć Twoje prawdziwe pragnienia i zorientować tych, którzy stracili kontakt ze swoimi pragnieniami. 1. Weź 2 kartki papieru i długopis. 2. Pierwszy z nich nosi tytuł „Moje 100 życzeń” i zacznij pisać listę 100 punktów.
Nie Chcę Odpowiedzialności. Chcę Wierzyć W Cud
Często spotykam się z sytuacją, w której mądrzy, piękni, oczytani ludzie są bardzo nieszczęśliwi. A wszystko dlatego, że ktoś nimi manipuluje, ktoś zatruwa życie itd. Czytanie literatury na temat samorozwoju i samodoskonalenia odgrywa dość wątpliwą rolę.
Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest wypełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, a w trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
"Chcieć!" - "Nie Mogę!" Lub „Nie Chcę!”? Czy Wybrać Słabość Czy Odpowiedzialność?
Wiele osób mówi o tym, jak chcą żyć, jakiego rodzaju związku chcą, dokąd chcą iść i jak się zrelaksować, a to jest minimum wyrażanych pragnień. Każdy ma swoje „chcę” i „nie chcę”. Ale do realizacji tych pragnień przez cały czas coś nie wystarcza:
Chcę, Ale Nie Chcę
Ostatnio rozmawialiśmy z koleżanką i poruszyliśmy bardzo ciekawy temat. Rozmawialiśmy o potrzebie zmiany czegoś w życiu. Wielu ma pewne obszary, w których chciałoby się zmienić, ale z jakiegoś powodu tego nie robią. Człowiek czegoś chce, nie dostaje tego, czego chce i cierpi z tego powodu.
